冬至

说起冬至节气我们都不陌生了，在每年冬至到来的时候，我们都会端起一碗热腾腾的饺子享用，这已经是我们过冬至的同一节奏。那么2020冬至是农历几月几日？今天我们就来看看关于2020冬至是几月初几的相关介绍吧！

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2020年冬至是农历:2020年十一月(小)初七。公历时间：2020年12月21日 星期一

在我国古代，冬至又称“冬节”，曾是一个十分隆重的节日，有“冬节大过年”之称。周代，除日（年三十）和除夕不在年终，而是在冬至的前一日。那时的二十四节气，也是以冬至为首的。到了汉朝，以冬至为冬节，称为“日至”，官场举行贺节之仪，谓之“贺冬”，并且放假休息。《汉书》里就曾这样记载道：“冬至阳气起，君道长，故贺。”魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，百姓在这天对父母尊长拜节。宋元之际，冬至仍是重要节日之一。《东京梦华录汐云：“十一月冬至，京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，飨祀先祖。官放关扑，庆贺往来，一年如节。”人们除了当面贺节外，这一天还赠送贺年片贺岁，元人马臻《冬至节纪事》诗云：“天街晓色瑞烟浓，名纸相传尽贺冬。”可见当时冬至节的盛况。

冬至分为三候

古代将冬至分为三候，《淮南子天文训》：“冬至之日蚯蚓结，又五日麋角解，又五日水泉动。” 【一候蚯蚓结】蚯蚓是阴曲阳伸的生物，阳气未动，屈首下向，阳气已动，回首上向，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，故土中的蚯蚓屈曲而结如绳也。【二候麋角解】麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，为阴兽也，而冬至一阳生，得阳气而解角。【三候水泉动】水者天一之阳所生，阳生而动，今一阳初生故此时山中的泉水开始萌动温热。

冬至，是全年第二十二个节气，是我国农历中一个重要的节气，是中华民族的一个传统节日，俗称：“贺岁”、“贺冬 ”等。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。” 皇帝这一天在郊外要举行祭祀大典，百姓要向父母尊长和去世的祖先们祭拜和礼敬，表达孝道孝义。

冬至数九

俗谚云：冬至数九。民间把冬至叫作“交九”或“数九”，即从冬至这一天开始，每隔九天分为一个“九”，共分成9个“九”，合起来共是九九八十一，8l天之后春天就来到了。关于数九，有一首著名的数九歌，几乎是妇孺都会唱的：

一九二九不出手；三九四九冰上走，五九和六九，河边看杨柳，七九河冻开，八九燕子来，九九加一九，耕牛遍地走。

这既是人们对气候的经验总结，也是人们在严冬时节对春天的企盼。

寒冷的冬天，风雪交加，人们的活动受到了很大限制，如何捱过漫长、寂寞的冬季呢？古人发明了画九九消寒图的室内游戏，给冬季平添了一种闹意。九九消寒图有三种：即文字消寒图、梅花消寒图和圆圈消寒图。

文字消寒图是在一张印好的词句上描红以数九，一句诗词九个字，每个字九划，九九共八十一划，每天用红笔描一划，等九个字都描完，春天便来临了。如“庭前垂柳珍重待春风”一句，九个字共八十一划，就表达了人们期盼春天早日来临的心态。

文人雅士消寒，就画一幅折枝圈办梅，共画八十一圈梅办，把画挂在墙上，每天用红笔涂一个梅办，等九九八十一个梅办都涂成红色，便是冬尽春来了。《帝京景物略》卷二记述梅花消寒图时说：“冬至日，画素梅一枝，为办八十有一，日染一办，办尽而九九出，则春深矣。曰‘九九消寒图’。”

画圆圈消寒图和上述两种消寒图相比，更有情趣，也更复杂。《帝京景物略）记述：“有直作圈九丛，丛九圈者，刻而市之，附以九九之歌，述其寒燠之候。”这是将81个圆圈排列成九行，每行九个圈，自冬至日，每日涂一圈。涂时视天气情况，遵循“上阴下晴、左风右雨、雪当中”的口诀记录天气变化。即如果是阴天就把上半个圆圈涂黑，晴天就把下半个圆圈涂黑，刮风涂左半边，下雨就涂右半边，下雪则在当中涂一个小圆。

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冬至吃饺子已经成为我们的共识，但是各地对于冬至吃什么馅的饺子仍有很多不同的创意，那么今年冬至吃什么馅的饺子好呢？小编首先推荐的当然是各种羊肉馅儿的饺子，羊肉是冬天进补的最佳食材，把羊肉做成饺子馅儿既美味又营养，其次猪肉馅儿的饺子也不错，但鉴于今年的猪肉价格，说多了都是眼了哦！

冬至吃什么馅的饺子 今年冬至吃什么馅的饺子好

羊肉白菜馅

白菜剁碎后将汁挤出，菜汁可与调料混合后放入剁好的羊肉内，然后将白菜倒入肉内调匀即可。羊肉属于温阳之物，寒冷的冬日食用，有助于增强人体的御寒能力，白菜属于时令菜，富含膳食纤维。此馅适合阳虚人群食用，阴虚人群、胃肠功能不佳者不宜食用。

胡萝卜羊肉馅

胡萝卜性温，历来就有“小人参”之称。而羊肉补气养血，温中暖肾。这款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的老年人；对于脾胃虚冷的人，以及女孩子经寒痛经的更适合。

猪肉萝卜馅

猪肉与白萝卜按1∶1或1∶0.5的比例调制，猪肉富含维生素B1，具有滋阴润燥、益气补血的作用，白萝卜具有开胸利气、散风寒的作用，适合体力劳动者食用。

虾仁馅

虾仁、火腿、青菜末配适量鲜肉调制成馅，中医认为，虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用，其中富含蛋白质和微量元素以及不饱和脂肪酸，易消化，有利于促进孩子生长发育。适合儿童以及年龄偏大、血脂异常的人群。

白萝卜猪肉黑木耳馅

白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力，《本草纲目》言其可补肾气衰竭。黑木耳性平，可补气血、益肾、通便。这款水饺，对于平素有肾虚的人非常适合；而对于健康人来说，则符合冬季养藏补肾的养生法。如果家里有学生或高强度脑力劳动者，还可以在此基础上加些黑芝麻，这样既可补肾健脑，又可防油腻。

洋葱牛肉馅

“冬日抑郁”这个说法，想必大家都不陌生；另外，在冬季还有不少女性常常感觉手脚冰凉，脸上也多了些不红不肿的小痘痘。如果您有出现这些情况，可以快来试试洋葱牛肉馅水饺。因为洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。

韭菜鸡蛋馅

鸡蛋煎成蛋皮或炒后切成碎末，加韭菜、调料后调制。韭菜属于温阳之物、富含膳食纤维，适合口味清淡者食用。但消化不良者或肝功能不好者食用后容易产生腹胀现象，不宜食用。

素饺子馅

白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，冬至吃白菜，寓意百财，对百样之财的祈福，对新婚夫妇白头偕老的美好祝愿。

冬至吃什么好

能量充足

即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。

御寒

医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。

特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。

防燥

冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维生素b2和维生素c十分必要。维生素b2多存于动物的肝、蛋、乳中;维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

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冬至是我国的传统节日，虽然现在冬至这天我们并不放假，但是这并不影响我国过冬至的热情，尤其是在古城南京。那么南京冬至吃什么传统食物呢？冬至这天在南京人们要祭奠先祖，其中有一供品是南京人过冬至的特色美食，下面我们就来看看南京的冬至美食，还有南方冬至吃什么吧！

南京冬至吃什么传统食物 南方冬至吃什么

“烧包”在老南京人的说法里，就是烧一包一包的纸钱。此举意在祭奠先祖。而“数九”则是一个歌谣，由于天气寒冷，人们只能“屈指”度日，通过对于天气寒暖、物候以及人事物事的观察，联缀了九九歌，广泛流传，以数九消寒。关于吃豆腐在过去和现在还有不一样的地方。以前老南京有种说法叫“葱煎豆腐烧大肠”，说的是当时吃豆腐还要配上葱和大肠，这样油水丰富，能够满足物质匮乏时期人们的需求。又有一种“逗富”、“长旺”的寓意。但是现在老百姓一般都是只烧青菜豆腐，既不油腻，又有“青菜豆腐保平安”的寓意。

南方冬至吃什么

南方冬至节的主要食品为冬至团。这种食物，是以米粉为原料，做成团形，其中加以糖、肉、菜、果、豇豆沙、萝卜丝等馅。据说，冬至团也不是清代南方新兴的食物，其历史，可以追溯到东汉时期。如东汉崔寇《四民月令》中，即记载了东汉时，人们于冬至日将“黍糕”奉献到祖庙的情况。到了清代，冬至团已成为南方人冬至的主食。不仅如此，人们还赋予它一些美好吉祥的内涵。如据清顾禄《清嘉录》说，冬至团是苏州人冬至节阖家共食的节日食品，取其“团圆”之意。另有一些地方，还有“吃了冬至团，长一岁”的说法。可见，冬至团在南方是十分受人欢迎和喜爱的节日食品。

清代，苏州城的冬至节，家家户户还要一同分享亲朋好友送来的冬至盘，接受人家的祝福，举杯“燕饮”。人称“节酒”。

最后，清代宫廷每年冬至举办的凉棚宴，也值得一提。

凉棚宴，顾名思义，就是在凉棚内举行的宴会。一般多在冬至的次日举行，地点设在太和殿紫宸台。前来参加宴会的，大都是宗室贵族和高级文武大臣。据说，清帝之所以每年举行这种宴会，就是为了让曾在寒冷的北国征战生存的满族贵族们，不要耽于奢华。所以，宴会照例设在寒冷的室外。如此，虽有火盆可以取暖，但上头寒风吹，下头地气凉（除皇上外，其余人均席地而坐），滋味确实难受。而宴会上供应的食品，也都是冷饽饽、冻果子等各种冷食。所以，民间百姓戏称之为“冻人儿吃冰食儿”。再者，凉棚宴的宴会时间也拖得很长，往往从一大早就开始，直到近中午时才散席。所以，它很自然地遭到一些重臣元老等贵族的反对，更多的人则是心怀不满。可碍于圣制，每年都要举行。直至光绪以后，这种宴会举行的次数才渐渐减少。

南方冬至气候

冬至节气一到，我国最冷的时节便开始了，但今年因为一股寒潮让我国各地提前感受到了寒冷。

实际上，从天文学上来讲，冬至才是北半球冬季的开始，而我国是冬季来得比较早的区域。这冬季来得早，就意味着寒冷来得比较早，尤其是我国东北、西北等地区，寒冬比我国任何地方来得快。冬至的时候，我国西北地区平均气温大部在零度以下，就算是南方，气温也在七度左右了。不过，我国西南海拔较低的河谷以及华南一些地区，即便是在数九寒冬，温度仍在十度以上，这相当于全年没有冬季。

冬至的气候特点是暴雪和低温，这是因为这个时候西伯利亚的寒冷也达到了巅峰期，冷空气不断入侵我国，低温开始持续，降雪频繁起来。而南方地区潮湿寒冷的天气加重，因为冷空气更冷了，南下与较暖的空气接触便出现降水，这又是降温，又是降水降雪的，寒冷可想而知。这个时节也最容易出现冻雨，这对我们交通及农业危害挺大的，大家要注意防寒保暖!

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冬至一到，饺子汤圆全端上，这两个作为南北方最有特点的节日食物，在冬至这天把南北方饮食差异体现得淋漓尽致。除了饮食习俗，你还知道冬至习俗有哪些?2020冬至是哪一天吗?想知道2020年农历什么时候是冬至，请看以下的介绍。

2020冬至是哪一天 2020年农历什么时候是冬至

2020冬至是2020年12月21日，18:02:12，星期一，农历是冬月(十一月)初七。

冬至简介

冬至这一天，太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了。

冬至三候

我国古代将冬至分为三候。冬至：一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。蚯蚓结就是冬至日蚯蚓蜷缩着身体，麇角解就是冬至日糜感阴气渐退而解角，水泉动就是冬至日山泉流动。古人认为每隔5天是一候，冬至之日蚯蚓结，又五日麋角解，又五日水泉动。我们可以根据这个时间算出冬至的每一候的起止时间。

冬至节气的天气有什么特点

日照时间短

冬至前后，虽然北半球日照时间最短，接收的太阳辐射量最少，但这时地面在夏半时积蓄的热量还可提供一定的补充，故这时气温还不是最低。“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。但是地面获得的太阳辐射仍比地面辐射散失的热量少，所以在短期内气温仍继续下降。我国除少数海岛和海滨局部地区外，1月都是最冷的月份，故民间有“冬至不过不冷”之说，天文学上也把“冬至”规定为北半球冬季的开始。冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。

气温走低气候寒冷

从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。关于“数九”，民间流传着的歌谣是这样说的，“一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。

冬至习俗

南方

我国南方很多地方在冬至这天都会过节庆贺。南方沿海部分地区延续祭祖的传统习俗。家家户户把祖先像、牌位等供于家中上厅，安放供桌，摆好香炉、供品等。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

广东人冬至吃烧腊与姜饭，冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。潮汕一带有“冬节丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”。客家人认为，冬至时的水味最醇，所以，客家人冬至酿酒已成为习俗。

杭州人冬至吃年糕，吃年糕从明末清初直到现在杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，冬至吃年糕，年年长高，图个吉利。在四川却是冬至吃羊肉汤，羊肉是冬日可谓冬日滋补之首。湖南湖北一带，在冬至那一天一定要吃上赤豆糯米饭。

在南方一些地区，则比较盛行吃冬至团(冬至丸)，取其团圆的意思。每逢冬至清晨，各家各户磨糯米粉，并用糖、肉、菜、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团，不但自家人吃，也会赠送亲友以表祝福之意。实际上，冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。

北方

在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。

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冬至节气吃饺子，也许南方的朋友就不服了，冬至应该吃汤圆，或者馄饨也可以啊。当然习俗不同我们还是应该尊重一下，那么为什么冬至吃饺子呢？这个事情还要从1800年前说起，至于冬至吃饺子有什么好处，估计就是好吃吧！

为什么冬至吃饺子 冬至吃饺子有什么好处

据史书记载冬至吃水饺的习俗,是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药而留下的。

东汉时期,“医圣”张仲景在辞官回乡,当时正是冬季,他发现白河两岸乡亲面黄肌瘦,饥寒交迫,不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚,支起大锅,然后把羊肉、药物捞出来切碎,用面包成耳朵样的“娇耳”,煮熟后,分给来求药的人每人两只“娇耳”,一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”,喝了“祛寒汤”,浑身暖和,两耳发热,冻伤的耳朵都治好了。后来,每逢冬至人们便模仿做着吃,人们还纷纷传说吃了冬至的“饺子”不冻人。

冬至吃饺子有什么好处

1、从烹饪科学的角度看，蒸煮饺子以水（汽）为介质的烹饪方式，温度只在100左右，即可致熟食物又可消毒杀菌，避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物，保证了食品安全。而且，食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。

2、从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食搭配合理，营养丰富并酸碱平衡，膳食宝塔形结构。

3、从营养角度看，饺子以水（汽）为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。

4、合于中国人的肠胃于饮食习惯。符合“食饮有节”、“谨和五味”、“和于术数”的养生之道。

饺子怎么煮好吃

第一步：取一大小适中的锅，放入适量宽度的水，再加点盐，大火烧开。

第二步：等水开后就可以下饺子啦。一手拿着放饺子的盘子，另一手拿起饺子放进锅里，注意不要让水溅出来烫到手哦。锅中的饺子一次不要放太多，只要一盘子的量即可。

第三步：饺子全部入锅后，用木铲深入锅底，轻轻搅动几下，防止部分饺子粘在锅底。然后盖好锅盖煮约20秒，反正以水再次烧开为准。

第四步：此时打开锅盖，可以看到饺子有轻微上浮的迹象，再次用木铲深入锅底，轻轻搅动，让饺子浮起来不要粘连在锅底。这个时候可以加一点冷水进去，盖上锅盖，继续煮至水开。

如果是纯素馅的饺子，此时已经可以出锅食用了。如果是肉馅饺子，那还要继续下面的步骤。

第五步：再次加入冷水，不要盖锅盖，煮至水开。再点入一点冷水，让水再次煮开，饺子就煮好了。

煮饺子需要全程大火，这样饺子皮不容易破。在水中加盐是防止饺子粘连。素馅饺子加一次冷水，肉馅饺子要加三次冷水，也就是“三开三点水”。

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冬至节气是很重要的节气，这种重要性不仅体现在冬至承担的功能上，还有的是因为这个节气所代表自然环境对我们自身的影响。冬天很是伤人，紧靠着熬一个字，熬的无非就是我们的身体。因此，冬至应该吃什么这是要重视的问题，冬至进补就是很好的法子，那么冬至进补怎么吃好呢?下文为您揭晓。

冬至应该吃什么 冬至进补怎么吃好

冬至应该吃什么 冬至进补怎么吃好

宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚;滋补宜用寒性食物，用于血虚;无气虚血虚则宜用平性食物，是谓平补。

平补：猪肉及其肝、肾、肺等，蛋类、母鸡、鸭、豆腐等，芹菜、萝卜、桂圆、蘑菇类，蜂蜜、蜂乳等。

滋补：甲鱼、鲫鱼、淡菜、海带、海蜇、梨、橘、苹果、香蕉、百合、芝麻、绿豆、赤豆、豌豆、黄花菜、银耳、燕窝等。

温补：羊肉、牛肉及二者的内脏，狗肉，公鸡，鹅，海参，乌贼，鹿肉，大枣、核桃、扁豆，薯芋类，葱、蒜、韭、姜，蚕豆，小麦粉，酒类等。

健康小贴上：冬至进补除了注意食物的选用外，还须注意烹制技法：滋补食品，宜清炖、清蒸或煨汤，口味清淡;温补食品，宜红烧或酱卤，口味浓重;平补食品，可二法兼用，口味则以平和为主。

冬至进补怎么吃好

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按照中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕。

1、八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。

2、四神(又称“四臣”)：莲子、芡实、、山药、茯苓

3、四物：当归、川芎、芍药、地黄。

4、单方：人参、当归、田七、杜仲等。 烹调方法：将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内。接着准备家禽(鸡、鸭)或野禽(雉鸡、斑鸠等)，还有猪脚(肘子)、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。

煮好的补冬品，有效成分会渗出于汤中，肉里的软骨会松软到入口即化，汉药独特的味道则会满室生香。冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体讲，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，能较好地发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。

冬至饮食原则

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冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮。

此外，在精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，时刻保持快乐，心态平和，振奋精神，在日常生活中发现生活乐趣。避免劳累过度，积劳成疾，同时要注意加强身体锻炼。

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