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注意事项2020/4/1 16:10:16 |
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虽然旅游主要还是看个人爱好选择，但有些地方真的不适合冬季去，不仅没有好看的风景，还有可能会遇到一些安全问题。那么冬天去厦门玩合适吗?厦门属于我国东南沿海城市，气候温润，几乎全年都适合旅游。下面小编为您介绍冬季厦门旅游攻略及注意事项。
冬天去厦门玩合适吗 冬季厦门旅游攻略及注意事项
冬天适合去厦门。
厦门冬季平均温度是13.0℃ - 20.0℃。
白天平均20.0℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
夜间平均13.0℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
厦门冬季为旱季，降水非常少,建议多补充水分。
注意事项：
1、酒店：如果你是北方的朋友，那么需要注意，厦门的酒店，有一部分是不带暖气空调的，定房间可以提前问清楚，否则的话，洗澡会很冷的。另外如果是在节假日或者春节去厦门，那么酒店必须提前预定，普通节假日只要提前一个星期就可以了，春节的话，必须提前40天左右，春节的人流量你懂得!
2、药品：冬天由于气温低，容易患感冒，加上肠胃不好的吃海鲜会肚子疼，所以准备好必备药品还是很有必要。
3、拍照：由于冬天厦门的景色没有夏天的美，所以喜欢拍照的话，最好穿着鲜艳一些的服饰，这样可以弥补相片色差效果的不足。
4、购物：厦门的特色美食和纪念品很多，可以适当买一些回来，记得不要在鼓浪屿买，很贵的，其他地方要比鼓浪屿便宜很多的。你也可以回来在网上买，网上的价格甚至比厦门还便宜。
冬季厦门旅游景点推荐：
南普陀寺
最佳季节：四季皆可
南普陀寺始建于唐代，为闽南佛教胜地之一。寺内天王殿、大雄宝殿、大悲殿建筑精美，雄伟宏丽，各殿供奉弥勒、三世尊佛、千手观音、四大天王、十八罗汉等，藏经阁珍藏佛教文物丰富多彩，有经典、佛像、宋代铜钟、古书等，明万历年间血书《妙法莲花经》和何朝宗名作白瓷观音等最为名贵。
日光岩
最佳季节：四季皆宜
日光岩是由两块巨石一竖一横相倚而立，海拔92.7米，为鼓浪屿最高峰。日光岩游览区由日光岩和琴园两个部分组成。岩顶平台不大，四周环绕栏杆，就象一只升入天空的“吊篮”。游人登临，看云天近在咫尺，凭栏放眼，纵目远眺，厦门岛、鼓浪屿、大担、二担诸岛尽收眼帘。从寨门拾级而上，有两块巨岩相互倾斜而成“人”字形洞穴，称“古避暑洞”，洞顶上方有清代台湾诗人施士洁的隶书“古避暑洞”石刻。这里也是适合冬天游玩的。
环岛路
最佳季节：10月-次年4月
环岛路被誉为世界最美的马拉松赛道。路间的绿化是《鼓浪屿之波》的乐谱，路旁还有马拉松塑像，还有红色道路的部分，这一段道路只有行人通行哦。绕着环岛路骑自行车，聆听海浪，轻拂海风，也是一种享受。有的依山傍海，有的凌海架桥，有的穿石钻洞，充分体现了亚热带风光特色，形成了一条集旅游观光和休闲娱乐为一体的滨海走廊。展现在人们眼前的是一幅蓝天、大海、沙滩、绿地和四季花开不断的美好图画。这里特别适合冬天去游玩。
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富贵竹基本上大家都知道这个是一种还蛮火爆的盆栽植物，尤其是在办公室或者家里面都很适合种植，种植富贵竹还是蛮有意义的，它有着很好的净化效果，所以基本上很多人都会愿意去种植，但是在种植前还是有很多人不太知道富贵竹的养殖方法和注意事项是什么?富贵竹多久换一次水?下面小编就来为大家介绍介绍。
富贵竹的养殖方法和注意事项 富贵竹多久换一次水
环境要求
富贵竹怎么种植，环境要求是非常重要的，土壤方面，适宜生长于排水良好的沙质土或半泥沙及冲积层黏土中，土墙应干干湿湿为宜。温度方面富贵竹适宜生长温度为20-28℃，可耐2-3℃低温。在光照方面富贵竹适应性强，在春季是富贵竹的生长时期，应将其布置于有早晚光照的地方，夏季应在室内光线明亮处布置。
盆栽养护
在富贵竹的养殖方法和注意事项中，一般情况下从花卉市场选购的富贵竹幼株，幼株的养护非常重要，生长期间浇水应保持盆土湿润，夏季在充分浇水的同时，还要经常向植株周围喷水，经常保持周围空气湿润，夏季注意避免阳光直射，冬季应移至朝南窗台附近，使其多见些阳光。
肥料管理
对于肥料的管理，富贵竹生根后要及时施入少量复合化肥，则叶片油绿，枝下粗壮。如果长期不施肥，植株生长瘦弱，叶色容易发黄。不过，施肥不能过多，以免造成烧根或引起徒长，在春秋两季每个月施1次复合化肥就可。
繁殖方法
富贵竹怎么种植，想要养好富贵竹，就必须要充分了解它的繁殖方法，富贵竹长势猛、发根长芽力强，繁殖及栽培常用扦插繁殖，扦插时将茎段切成长lO～12厘米或2～3节的插穗插于沙床，2～3周可发根长芽，只要温度在12℃以上，全年均可扦插。
注意事项
在富贵竹的养殖方法和注意事项中，在中要注意控制顶侧芽，以使得富贵竹长得好，更具有观赏价值，富贵竹的枝叶容易无休止地疯长，如不处理，会影响观赏效果，这一点也需要特别注意的。
除了需要控制它的生长之外，因为富贵竹无论送人或是自己观赏，都是美的享受，还可以根据喜好，为其造型，所以对于富贵竹的造型还是非要注意的。
富贵竹多久换一次水
生根期：这个时期一般会持续15-30天，直到根须从茎底部生出，这段时间可以2-3天换一次水。成熟期：根超过1厘米以后就是成熟期，可以10天左右换一次水，平时水分会蒸发，所以要及时补充。
夏冬：夏天气温高，我们可以每隔一周就换一次水，冬天两周乃至三周换一次水即可。
一般立夏之后，我国多地的气温就开始飙升了，炎热感慢慢袭来，我们必须要适当的给身体降温，以防中暑。当然，立夏时节的养生不仅仅是降温，还有很多方面需要注意。那么具体立夏养生应该注意些什么呢?以下为您介绍立夏保健十大知识要点。
立夏养生应该注意些什么 立夏保健十大知识要点
1、注意调整起居
上面我们也有提到了，夏季昼长夜短，人们要及时调整自己的起居时间，晚睡早起，顺应天时养生才能更好的保健身体。
2、午休很重要
我们常说，午睡的时间不能太久，最好维持在20-30分钟内，但其实在夏季，我们可以稍微把午休的时间拉长一点，睡个40-50分钟也是不错的。那么为何立夏时要把午睡的时间延长呢?
在夏季，太阳升起的时间会比其他季节早很多，日落时间也会比较晚，在这个季节，人们是比较晚睡的，睡眠时间相比其他时候也会短很多，在加上夏季人体的消耗会比较大，如果中午的时候没有休息好，那么在午后就很容易出现打盹、发困的情况。
专家建议，人们在夏天最好培养午休的习惯，饭后半小时就可以躺倒床上休息一下，午休的时间控制在半小时到一小时之间，最好不超过一小时，以免进入深度睡眠，强行唤醒后反而会精神不济。
夏季午休的时候要注意，不要让空调、风扇对着你吹，也不宜直接躺在地板上午睡，身体直接接触地面的话会导致寒气、湿气入侵到体内，引起身体不适。
3、运动锻炼要量力而行
立夏之后，气温会一天一天的上升，原本人们在天热时就容易因为出汗而虚脱，此时若是要进行运动、锻炼的话，那么要根据自身的体力量力而行，感到疲惫时要停下来休息，不要逞强，以免中暑，甚至威胁到生命健康。
4、学会控制情绪
随着气温的升高，人们的情绪也会被“一点就着”，立夏之后人们还要学会控制自己的情绪，遇到让人上火的事情时最好深呼吸几下，让自己冷静下来，否则很容易因为情绪问题而影响到自己的日常生活。
5、谨防夏季病
夏季很容易出现肠道疾病，这多半与人们喜欢吃生冷的食物有很大的关系。所以说，平日里要少吃生冷食物，比如说冰淇淋、冰冻食物等等。就算要吃，也不要从冰箱拿出来之后就立马吃，而是拿出来后应该先放置一个小时，等其冷气少了一些之后再吃。
6、饮食要清淡一点
夏季比较炎热，人们也更容易上火，在这个季节，建议大家要吃点清淡的饮食，少吃“重口味”的食物，例如辣椒、火锅等，这些食物有可能会加重体内的湿热，导致火气更旺或者出现皮肤问题。
7、要补充营养
身体想要好，就要补充营养，才能有养分供给各大器官。其中，立夏到了该补充什么呢?自然是这几种：
A、补充维生素，比如说新鲜的蔬菜和水果，如杨梅、西红柿、冬瓜等等，或者说吃些红枣、开心果等坚果也行。
B、补充蛋白质，这是人体不可缺少的养分，所以要常吃鱼肉、豆类等富含优质蛋白的食物。
C、补充无机盐，尤其是钾元素的补充特别重要，其中香菇、豆类等富含钾元素，要记得常吃。
8、注意饮食卫生
立夏到了以后，也就说明开始进入夏季了，要知道夏季可是盛产水果的时节，这个时候有非常多的应季水果。建议人们在食用水果的时候，要记得先清洗后食用，最好吃的时候将果皮都削掉。
因为不少果树都会长虫，为了杀虫往往需要喷洒农药，这就导致一部分农药会残留在果皮上面。连着果皮吃的话，会将农药吃进腹中，吃多了不利健康。
9、正确穿衣
立夏到了，气温变化变化比较大，所以说要正确穿衣，才能确保身体不受凉。这就需要人们遵循早晚加衣，中午减衣的穿衣原则。最好是里面穿着薄一些衣服，再披上一件长袖的外套，这样子到了中午天热的时候，只要将外套脱掉就可以了。
此外，此时天气也日渐升高了，人体更容易出汗。汗液长时间滞留在皮肤上，容易发酵变质而出现臭味。因此说，建议穿比较容易吸汗的衣服，避免大量汗液黏在皮肤上。若是不及时将汗液擦掉的话，就容易出现湿疹和汗斑。
10、门窗适时打开或是关闭
早晚的时候，应该将门窗都打开，这样才能让房间通风换气，避免房间出现臭味。而中午的时候，气温往往比较高，为了避免热气进入到室内，建议要关上窗纱，拉上窗帘，将一部分热气挡在室外。这样子室内的温度就不会那么高，保持阴凉，让你能够舒心的午休。
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转眼即将迎来最冷的三九天，而随着气温越来越低，身体也变得虚弱起来，这个时候就容易受到流感的侵袭。其中，非常容易感冒。那么在严寒的冬季如何预防流行性感冒好呢?下面小编为您介绍冬季预防感冒方法和注意事项。
冬季如何预防流行性感冒 冬季预防感冒方法和注意事项
针对经常性感冒，特别是冬天，是可以防止感冒发生的。防止感冒发生可以这样做：
1、在流感季节的时候，尽量避免到公共场合，同时要嘱儿童或者是老年人，多喝一点水，这样新陈代谢快，即使口腔或者是鼻腔，存在一些少量的病毒，也不会引起机体产生感冒的现象。
2、在冬天时，一定要适当的增减衣服，不能穿的过多。如果穿的过多，特别是一些小儿会反复出汗，衣服容易湿透，这时很容易发生感冒的现象;也不能穿的过少，冬天一定要注意防寒保暖。
3、针对一些免疫功能低下的人群，一定要积极给予有效的体育锻炼，选择一个长期对机体有益的体育项目，并且适合自己的体育项目，长期坚持下去，可以明显的提高机体免疫功能，这样也可以减少感冒发生的次数。
4、针对一些老年人体质比较弱的，可以给予一些疫苗注射，如流感疫苗注射，可以很好的预防感冒的发生频率。
其他注意事项：
1、多运动：运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动，天气不好则在室内，贵在坚持。
2、勤洗手：接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗!
3、常泡脚：双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。
4、勤通风：封闭的环境更容易滋生细菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内，尽量少用空调，即使用，也要注意通风，适时关闭，开窗。
5、多吃水果蔬菜：维生素C有预防普通感冒的作用，多食用新鲜蔬菜水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
6、多按面部：两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，再按迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处)3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
7、珍惜阳光：日光浴有助于抗病毒，加热到一定温度，感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动。
感冒期间注意事项：
1、感冒了，注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。
2、不要吸烟喝酒，多喝开水促进细菌排出，平时适当锻炼身体，增强体质，注意补充营养，提高免疫力。
3、根据本人的体质，为了预防感冒，必要时注射流感疫苗。
4、加强锻炼，不要去公共场所，人多的地方，防止传染。少吃含糖高的食品。
5、可以多吃水果如，猕猴桃，苹果，橙子，葡萄等等，这些水果都含有丰富的维生素，帮助人体增加抵抗力，恢复疾病。
冬季为什么容易感冒?
1、免疫功能：在冬天，由于外界寒冷可能导致人的免疫功能有所降低，特别是抵抗能力本来不是很强的，就很容易遭到病毒的入侵。所以冬天要避免商场等人多的地方，尽量多穿点，保暖第一。平时早睡早起，保证良好的睡眠时间，有助于提高免疫。
2、病毒传播：感冒一般会经常出现流鼻涕、打喷嚏等症状。医学人员有了解到，感冒病毒是通过人们打喷嚏的这种行为进行传播，而且喷嚏中的病毒会传播至一米的距离。所以冬季避免人群集中的地方，带好口罩。当然自己感冒是也要带上口罩，避免传染以及被传染。
3、空气质量不佳：冬天天气冷，大家都不愿意出门，也不愿意打开窗户。这样就导致长期处于一个封闭的空间里，病毒细菌等也被关在屋里。这空间里如果有人感冒的话，就更加危险了。所以冬季开窗通风，保持室内空气质量也很有必要。
4、缺乏运动：室外温度较低，冬天大家都不愿意做做户外运动。生命在于运动，冬天其实更应该运动。每天坚持30分钟运动，增强抵抗力，可以很好的抵抗感冒病毒。
5、与生活习惯有关：俗话说：“病从口入”，由于冬天天气冷，人们喜欢吃一些辛辣刺激生冷油腻的食物，比如火锅、麻辣烫、关东煮等，吃完后感觉热，又喝啤酒，冰水，可乐等凉的饮料，这样长期以往容易引起人消化功能的紊乱，导致人体胃肠道吸收营养的功能下降，导致人体虚弱，进而使人体的抗病能力下降，一到冬天稍受风寒就容易感冒!
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东南亚一带还是比较适合1月份的时候去的，其中新加坡也该时节不错的时节，如果你选择在元旦的时候去，还能看到各种跨年活动，好不热闹呢。那么，一月份去新加坡该注意什么呢?下面为您推荐新加坡一月旅游攻略之1月份去新加坡必玩景点及注意事项。
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1月去新加坡必去景点：
尾狮雕像
鱼尾狮雕像是新加坡的国家标志之鱼身，寓示新加坡由小渔村发展而来;狮头，代表新加坡最早期的名字“狮城”。每个造访新加坡的游客都会前往鱼尾狮公园与它合影留念。
鱼尾狮雕像高 8.6米，口中昼夜不息地喷出水柱汇入新加坡河。公园内还有一座高2米的小鱼尾狮雕像。除了打卡鱼尾狮雕像，面向滨海湾的鱼尾狮公园还是拍摄诸多经典景点(如金沙酒店、滨海艺术中心、摩天轮等)全貌的绝佳区位。
圣淘沙岛
圣淘沙岛的好玩程度超乎想象：作为很多人前往圣淘沙岛的原因，包含新加坡环球影城、S.E.A海洋馆、水上探险乐园的综合娱乐城名胜世界是一定得去体验的。岛上还有惊险刺激的娱乐项目，如室内跳伞、高空蹦极、斜坡滑车、空中吊椅;也有悠闲惬意的休闲场所，如西罗索沙滩、高尔夫球场;还有孩子喜欢的趣味景点，如蝴蝶园、昆虫王国和教育主题公园趣志尼亚。
牛车水
牛车水是新加坡的中国城，因早期华人用牛车从此处的一口井运水回家而得名，花上半天到一天在这里逛吃逛吃会是难忘的经历。
滨海湾花园
将植物与科技巧妙结合的滨海湾花园，精准诠释了“花园城市”的意义，成为新加坡的新地标。两个形如贝壳的玻璃温室和18座钢铁结构的擎天大树是滨海湾花园最值得一看的景观。
克拉码头
新加坡河北岸的克拉码头，以新加坡第二任殖民总督克拉爵士命名。这座曾经繁忙的贸易码头，如今成为新加坡夜生活的绚烂缩影。餐厅、酒吧、咖啡厅、露天摊位、街头表演一应俱全，最新潮最会玩的人聚集在这里，一边欣赏河畔夜色，一边尽享美酒美食。
小印度
当踏入小印度这片印度人聚居的区域，彩色的拱廊、亮丽的衣裙、悠扬的乐曲，还有交织在空气中的香料，会让人恍惚以为自己真的来到了印度。
对印度文化感兴趣的游客，可以去维拉玛卡里雅曼兴都庙看看。除了逛寺庙，尝尝地道小吃也是感受印度文化的直观方式。较之被游客塞满的牛车水，在更有生活气息的小印度，有机会收获一种奇妙的体验——与来自印度、孟加拉和斯里兰卡的当地人同桌而食。
1月去新加坡注意事项：
1、一月份新加坡正值雨季，外出记得带伞。
2、请务必携带护照、本人身份证(如持暂住证申请护照者，同时携带本人身份证和暂住证)、港澳(台)同胞请带回乡证、台胞证，外国护照需自备进出中国的签注，以便边检检查。
3、随身携带港币不超过30000元或折含美元不超过5000元、人民币不超过40000元、金银手饰不超过三钱;摄影器材价值超过港币800元以上的需向海关申报办理有关登记手续，(详细出入境条例细则规定以海关、边防检查为准)。境外已可使用中国银联信用卡。
4、禁止携带未经许可的国家文物、古董出境，药材总值不超过人民币100元;集体出入境，要听从领队指挥，切不要私自行动;要看管好自已的行李物品，不要帮陌生人看管、捎带、拎拿任何物品;行李最好自行携带，以防丢失。大件行李免费托运20公斤，超重需自付现金，手提行李不得超过两件，国外个别航空公司只限一件，抵达目的地后请先过移民关，后取托运行李;
5、个人贵重物品随身携带妥善保管(尤其旅游证件)，境外期间请保管好，护照、机票等贵重物件请不要放置车上及酒店房间内;
6、应带物品：请自带毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、胶卷、充电器、运动衣裤、防晒用品、游泳衣及个人常备药品等。
7、为了体现大国风度，出于礼貌，在良好服务的条件下表示感谢，可给予境外旅游从业人员小费40 /人 /天(大小同价) 。
8、衣着：以夏装为主，参观皇宫和寺庙，请勿穿拖鞋、短裙、背心。泰国比中国时间慢一小时。
9、泰国曼谷机场内行李转盘附近装有蓝色免费电话，遇有突发状况可利用电话与外界联络。
10、泰国文化局、野生动物保护局、海关署、泰国政府旅游局、及泰国大使馆、领事馆或海外代表办事处，可取得关于外汇管制及管制项目规定的手册和摺页，详列各类商品项目的报关办法及如何向泰国相关的政府机构申请核准。
11、在泰国购买体积较大而需特别包装之佛像、古董、艺术品(小型纪念品除外)，一定要向有关主管机关或商店取得输出许可证明，以便在离境时提交海关检查。旅客可从免税商店购买一瓶酒(一公升)、一条烟(二百支)，以及其它私人用品(例如一个照相机、一个摄影机，个人佩戴之珠宝装饰品等)出境。
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今年五一出行肯定是不必往年容易的，尤其跨省跨国出游更是要慎重考虑，以免遇上不必要的麻烦，影响假期出行。那么，这个五一假期出游，我们该做好哪些准备呢?去哪些地方游玩最佳?以下为您介绍2020年五一出游指南，赶紧来看看2020五一旅游10大注意事项吧。
2020年五一出游指南 2020五一旅游10大注意事项
Q1：五一期间可以跨省游吗?
日前，中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组印发《关于在有效防控疫情的同时积极有序推进复工复产的指导意见》。《意见》指出，全国性文体活动及跨省跨境旅游等暂不恢复。
Q2：各地景区开放吗?能否现场购票、室内赏玩?
据文化和旅游、国家卫生健康委关于做好旅游景区疫情防控和安全有序开放工作的通知中规定：疫情防控期间，旅游景区只开放室外区域，室内场所暂不开放。旅游景区接待游客量不得超过核定最大承载量的30%。通知要求，旅游景区要建立完善预约制度，推行分时段游览预约，引导游客间隔入园、错峰旅游，严格限制现场领票、购票游客数量。建议小长假出行，至少提前一天、最好提前三天进行预约，以免乘兴而来，扫兴而归。
此外，五一假期大家想自由行的话，一定要留意当地的一些政策要求!如四川凉山泸沽湖景区声明只接待川内游客，所以大家出游前要了解目的地疫情出行政策，还要知道目的地景区的相关管理实施条例，无预约，不出行!
Q3：武汉能去吗?
武汉市委常委、常务副市长胡亚波表示，“五一”的时候进武汉应该没有任何障碍，大家可以选择自驾、坐飞机、乘高铁等方式来武汉。那个时候也会是武汉一年中最美的季节，可以到美丽的东湖绿道走一走，也可以登上黄鹤楼远眺一下长江。如果疫情形势进一步好转的话，还可以到户部巷吃一点武汉的小吃美食，武汉欢迎大家。(注：外地人去武汉要密切留意所在地对离汉人员的最新管理措施，以免造成不必要的麻烦。)
Q4：如何查看全国各地疫情期间出行政策?
根据国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎防控方案(第六版)》，低风险地区实施“外防输入”策略，中风险地区实施“外防输入，内防扩散”策略，高风险地区实施“内防扩散、外防输出，严格管控”策略。其中，高风险地区在采取中低风险地区各项措施基础上，停止聚集性活动，依法按程序审批后可实行区域交通管控。
具体还是建议致电联系当地市民热线(当地区号+12345)查询!而且还要注意自己的所在区域风险评级，如果处于中/高风险地区可能会被禁止访问。
而且大家预定酒店之前建议先联系酒店咨询详细规定。
Q5：怎么证明自己过去14天没到过高风险地区?
五一出行期间怎么证明疫情期间行程?怎么证明自己过去14天没到过高风险地区?近日，一些官网小程序上线“疫情防控行程证明”专区，可以轻松证明14天的国内外行程，并且可以一键查询自己所到国内城市是否为高风险地区。
目前共有11个中/高风险区域，分别位于北京、黑龙江、辽宁、山东4个省市。广州越秀区及白云区已降为“低风险”区域。黑龙江省新增木兰县及西安区为“中风险”区域。
Q6:哪些地区不需要隔离自由通行?
根据北京市五部门近日发布的《关于做好复工复产疫情防控常态化工作的通告》，津冀地区来京人员、本市往返津冀地区的人员，来京(返京)后可以通过“北京健康宝”进行京津冀行程记录验证，申请“未见异常”健康状态，持有这一状态人员可以不再隔离。北京市民到河北和天津出差办事，未离开京津冀地区，没有接触风险人员，“北京健康宝”健康状态应该是“未见异常”，也就不用隔离。需要注意的是，近日北京多家医院表示，虽然现在京津冀健康码互认，但是包括津冀在内的外地患者到北京就医也需要隔离14天。
Q7：假期出游是否安全?
中国疾控中心专家表示对于大部分近期无新增病例报告的地区来说，五一假期旅行比较安全，但仍需警惕感染风险。不建议三类人群出游旅行：老年人、慢性病患者、孕妇及高危人群。建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展娱乐活动。若准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区了解当地防控政策，按要求做好准备。
Q8：出门有哪些注意事项?
出行需准备一些口罩、手消毒剂等必要物品，以备路上使用。乘坐交通工具时，应当遵守秩序和乘务人员的管理要求。全程佩戴口罩，做好手部卫生。尽量减少在交通工具中饮食。且妥善保存票据，以备查询。在景区要有序排队，建议人与人之间保留差不多1m的距离，建议大家学习芬兰式排队。在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。
若旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应当立即到就近的医疗机构就诊。
Q9：乘坐高铁和飞机有什么具体要求?
疫情时期，很多恢复开行列车的具体开行时刻、停靠站等需要以12306网站或各客运车站公告为准;而受疫情影响，各航空公司将对航班计划进行动态调整，可能会出现航班变更。因此，出行前一定要再三确认航班车次信息。此外，建议在出发之前先买好返程票，以防政策变化。
①乘坐高铁
乘坐高铁出行时，要求佩戴好口罩并听从车站工作人员引导有序进站乘车。酒精类消毒剂、84消毒液、漂白粉等均不能携带，消毒湿巾和便携式酒精棉片允许携带，但限于个人自用的合理数量。
②乘坐飞机
一定要预留较为宽松的时间进行乘机，毕竟疫情期间增加的体温检测环节需要多长时间并不能把握，但也不要过早前往机场候机，以免加大感染风险;需要特别注意的是，坐飞机时消毒剂一般不能随身携带，有的可以托运。目前，多数免洗洗手液均含有高浓度酒精(无水乙醇)，当酒精的体积百分含量>70%时，旅客不能托运，也不能随身携带。酒精的体积百分含量≤70%的消毒剂不能随身携带，但可以托运，托运时每瓶不超过500ml;此外，水银体温计是不能随身携带的，只能办理托运。电子体温计可携带，但如果含有锂电池，锂电池额定能量不超过100Wh或锂含量不超过2克。
Q10：饮食和住宿应当注意什么?
在景区内饮食时，建议首选外带食品。若需在餐厅用餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持一米以上的距离。不推荐大规模聚餐，也不建议携带婴幼儿进入餐厅。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施。选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风。
