顺口溜

过年的习俗有多少，多到数不清，从腊月开始到正月，几乎每一天都有多多少少的习俗，为此不少人流传出了关于过年习俗的顺口溜，就为了让大家记住每年过年都有哪些重要习俗。以下是盘点的各地春节习俗顺口溜，大家快点来瞧瞧吧。

关于过年习俗的顺口溜

小孩小孩你别馋，

过了腊八就是年，

腊八粥，喝几天，

哩哩啦啦二十三，

二十三、糖瓜粘，

二十四、扫房子，

二十五、炸豆腐，

二十六、炖羊肉，

二十七、杀公鸡，

二十八、把面发，

二十九、蒸馒头，

三十晚上熬一宿，

大年初一扭一扭。

腊月二十三日是民间祭灶的日子。民谣中“二十三，糖瓜粘”指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶，有所谓“官三民四船家五”的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则为二十五日举行祭灶。

二十四，扫房子，腊月二十三拜过灶王爷，就进入正式的过年准备了，所以打扫房子就成为年前第一项准备，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”，就是过年前的大扫除。

二十五，炸豆腐。为什么要在这一天炸豆腐呢?因为民间传说这一天，玉皇大帝要下凡到民间微服私访，恰逢在家“看家”的灶王爷到宫里述职(汇报工作)去了，所以没法替家里的主人在玉皇大帝面前说好话了。人们又怕玉皇大帝知道老百姓的日子过得好，再向他祈福不灵验了，所以故意装穷，才炸豆腐。

二十六，炖羊肉，二十六这天炖羊肉，据说是因为“大鱼大肉”在过去的人们眼里，是年夜饭的最高境界，提前炖好的羊肉，热透了在除夕的饭桌上端上来，是对全家一年辛劳的犒赏。

二十七，杀公鸡，在腊月二十七杀鸡也是有讲究的。杀好的鸡，不是在当天吃的，要一直放到除夕才能吃，而且，除夕夜吃的时候也不能吃完，要留下一点，有一些吉利到明天。

二十八，把面发，过去社会发展低下，还没有现代比较方便的发酵粉，普通的面提前几天做好了容易坏，只有发面不爱坏，于是二十八这天就发面，准备正月初一到初五的主食，同时，这也是因为旧俗认为初一到初五期间不能动火蒸馒头的缘故。

二十九，蒸馒头，以前春节期间忌做蒸、炒、炸、烙等炊事，因蒸与争谐音、炒与吵谐音、炸与炸(四声)谐音、烙与落谐音，均属不吉利，所以老北京人在年前都要蒸出够全家吃上一个星期左右的馒头。年菜中的蒸食除了馒头外，还有蒸喜、蒸花卷、蒸枣泥方圃、蒸豆沙圆包、蒸子孙馒头、蒸如意卷等等。

在年三十晚上，中国人一般都会整晚通宵守岁，所以就叫做“三十儿晚上熬一宿”;而大年初一的一项重要活动，便是到亲朋好友家中和街坊邻居那里祝贺新春，也就是拜年。此外，人们也会在这一天出门逛逛热闹的庙会，观赏精彩的秧歌和高跷表演，为节日助兴，因此有“大年初一扭一扭”的说法。

各地春节习俗顺口溜盘点

北京

小孩小孩你别馋， 过了腊八就是年，

腊八粥，喝几天， 哩哩啦啦二十三，

二十三、糖瓜粘，二十四、扫房子，

二十五、炸豆腐，二十六、炖羊肉，

二十七、杀公鸡， 二十八、把面发，

二十九、蒸馒头，三十晚上熬一宿，

大年初一扭一扭……

山东

腊八粥，熬几天， 哩哩啦啦二十三，

二十三，糖锅粘，二十四，扫房日，

二十五，推煤鼠，二十六，去买肉，

二十七，宰公鸡，二十八，白面发，

二十九，蒸馒头，三十晚上熬一宿，

大年初一姐姐拉着弟弟扭一扭。

陕西

二十三、祭灶官，二十四、扫房子，

二十五、磨豆腐，二十六、去割肉，

二十七、杀只鸡，二十八、蒸枣花，

二十九、去打酒，大年三十儿捏饺儿，

初一撅着屁股乱作揖儿!

河南南阳

二十三，过小年， 二十四，扫房子，

二十五，磨豆腐， 二十六，去割肉，

二十七，杀稻鸡，二十八，贴花花(指贴对联、窗花、年画等)，

二十九，去灌酒， 年三十儿，贴门旗儿。

湖北

二十三打土尘， 二十四送灶神，

二十五打豆腐，二十六办鱼肉，

二十七洗金漆(洗澡)， 二十八刜鸡鸭，

二十九家家有，三十夜(方言读yā)鐤罐咵。

年初一，开门就作揖， 初一拜家庭，

初二拜亡人， 初三初四拜丈人。

东北

二十三糖瓜粘，二十四扫房子，

二十五做豆腐，二十六炖大肉，

二十七杀灶鸡，二十八贴花花，

二十九去打酒，年三十包饺子。

广东

年到初一二，家家打斗叙。

年到初三四，人客来来去。

年到初五六，有酒又无肉。

年到初七八，家家捧粥钵。

年到初十边，依旧同先般。

年到十五六，食了余剩肉。

耕个耕，读个读。

福建漳州

初一早初二早，初三困够饱，

初四豆干炒，初五假开，

初六拍囡仔尻穿，初七平宵，

初八摸，初九敬天公，

初十地公生，十一有食福，

十二转去拜，十三人点灯，

十四结灯棚，十五元宵暝，

十六倒灯棚，十七人相找，

十八打瞌睡，十九买物配，二十做功课。

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今年腊八节正好是在最冷的三九天，这样的天气是真的很冷。因此有腊八节的谚语是这样说的，“腊七腊八，冻死寒鸦”。时到腊八连耐寒的乌鸦都能冻死了，可以想见这样的天气得有多冷啊！今天我们就来详细看看腊八节的民俗谚语还有腊八节的顺口溜。

腊八节的谚语 腊八节的顺口溜

腊八腊八，冻掉下巴。

腊七腊八，冻死寒鸭，腊八腊九，冻死小狗，腊九腊十，冻死小人儿。

腊八，腊八，有的，腊八，没有的，哈撒。

腊八，祭灶，新年快到，闺女要花，小子要炮，老妈子吃着桂花糕，老头子戴着新毡帽。

吃过腊八饭就把年来办！

腊八冰，吃不坏人。

腊八顺口溜

腊月，年终月。腊八，忙碌节。

喝豆粥，祛病魔。祭灶神，求平安。

吃碎冰，防肚疼。糖瓜粘，扫房日。

迎福气，除厄灾。

过了腊八就是年

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，腊八粥，喝几天，沥沥拉拉二十三。二十三，糖花粘;二十四，扫房日;二十五，炸豆腐;二十六，炖羊肉;二十七，宰公鸡;二十八，把面发;二十九，蒸馒头;三十儿晚上，闹一宿;大年初一，扭一扭!

腊八节古诗词解析

清李福——《腊八粥》

清代《清嘉录》引用了李福的《腊八粥》一诗：“腊月八日粥，传自梵王国。七宝美调和，五味香掺入。用以供伊蒲，藉之作功德。僧民多好事，踵事增华饰。此风未汰除，歉岁尚沿袭。今晨或馈遗，啜这不能食。吾家住城南，饥民两寺集。男女叫号喧，老少街衢塞。失足命须臾，当风肤迸裂。怯者蒙面走，一路吞声泣。问尔泣何为，答之我无得。此景望见之，令我心凄恻。荒政十有二，蠲赈最下策。悭囊未易破，胥吏弊何敦。所以经费艰，安能按户给。吾佛好施舍，君子贵周急。愿言借粟多，苍生免菜色。此去虚莫偿，嗟叹复何益。安得布地金，凭杖大慈力。倦然对是的，趾望丞民粒。”

这首诗详尽地描述了腊八粥的起源和制作方法，同时还反映了旧时荒政歉收、百姓饥饿和佛寺施粥的情景，思想内容极为深刻。

清道光帝——《腊八粥》

清代，朝廷于腊八这天，有赐粥的风俗。清道光皇帝曾作诗《腊八粥》：“一阳初夏中大吕，谷粟为粥和豆煮。应时献佛矢心虔，默祝金光济众普。盈几馨香细细浮，堆盘果蔬纷纷聚。共尝佳品达沙门，沙门色相传莲炬。童稚饱腹庆州平，还向街头击腊鼓。”

可以想见，施散腊八粥和皇家食用腊八粥必然是万头攒动，人涌如潮。

清夏仁虎——《腊八》

诗曰：“腊八家家煮粥多，大臣特派到雍和。圣慈亦是当今佛，进奉熬成第二锅。”

诗中描写道，腊八一到，民间家家户户都要煮腊八粥吃，而朝廷乃当世活佛，他也要到雍和宫煮粥奉佛并赐大臣、诸王、宫妃等。据文献记载，清代雍和宫有四口煮粥的大锅，锅最大的直径为二米，深一米五，可容米数担。熬粥时，第一锅粥是奉佛的，第二锅粥是赐给太后和帝后家眷的，第三锅粥是赐给诸王和少主府的，第四锅粥是赐给喇嘛的。

了解更多腊八节信息请点》》》腊八节的来历和习俗

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三伏天是一年中最热的时期，而在如此炎热的天气里，人们总结出了一些生活经验，让大家及时了解该时节的气候特点，以便做出相应的防范措施。那么，农民一伏二伏三伏顺口溜都有哪些呢?这些顺口溜有什么寓意?下面为您介绍关于三伏天数伏顺口溜。

农民一伏二伏三伏顺口溜 关于三伏天数伏顺口溜

小暑不算热，大暑三伏天。

三伏天的电扇 忙得团团转。

三伏天的冰块 见不得阳光。

三伏天的冰棍人人喜爱。

《夏九九歌》：“百一九二九，扇子不离手。三九二十七，冰水甜如蜜。度四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，头戴秋叶舞。六九五十四，乘凉入佛寺。七九六十三，床头寻被单。八九七十二，思量盖夹被。九九八十一，问家家打炭墼。”“三伏”相当于二答、三、四九的时间，是一年中最热的时候，故有“热在三伏”的谚语。

其他：

冬练三九，夏练三伏

小暑不算热，大暑三伏天。

夏至无雨三伏热(川)

夏至无云三伏烧(陕)

夏至鸣雷旱三伏(桂)

冷在三九，热在中伏。

头伏萝卜，二伏荞麦。

夏至三庚数头伏。

头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。

了解更多，请看》》》三伏天专题

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冬至习俗之一是吃饺子，而关于冬至吃饺子的由来及寓意有很多种说法，其中有一个说法是说吃了就不会被冻掉耳朵，具有健康之意。对此，人们还编了冬至不吃饺子冻耳朵顺口溜及歌谣，下面我们一起来读读这些冬至顺口溜关于吃饺子的。

冬至不吃饺子冻耳朵顺口溜 冬至顺口溜关于吃饺子

顺口溜或歌谣一：

冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。纪念医圣张仲景，千年习俗又流传。

顺口溜或歌谣二：

棉鞋棉裤新棉袄;手套围巾大棉帽;千家万户吃饺子;原是冬至它来到;

一年一度冬至到;寒意浓浓使人俏;日月消失人增岁;但愿我们都不老。

顺口溜或歌谣三：

案板方方刀光寒，或菜或肉剁成馅。面团圆圆杖下扁，筷子取馅面中填。

巧手捏出玲珑褶，皮薄馅大锅不沾。山西陈醋山东蒜，饺子浮沉几人馋?

顺口溜或歌谣四：

北方冬至包饺忙，冬至南方熬高汤。若要一年不生病，快找名医下膏方。

冬令进补是时尚，别忘祖宗烧点香。阴阳调和很重要，阖家幸福都无恙。

为什么说冬至不吃饺子冻耳朵?

各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。冬至吃饺子还有说是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民;不能为良相，亦当为良医。”东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病.其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。

河南人在冬至有吃饺子的风俗，称为吃“捏冻耳朵”。这也有传说:相传南阳医圣张仲景原为医官，告老还乡时适是大雪纷飞的冬天。他看见南阳的乡亲受冻饿之苦，有不少人的耳朵被冻烂了。于是他就叫弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包捏成耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成“驱寒矫耳汤”施舍给乡亲吃。乡亲们服食后，冻烂的耳朵治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做这种“捏冻耳朵”吃，说是冬至吃了饺子不冻人。

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立夏节气将至，我国各地气候将发生明显的变化，而随着气候的变换，我们的养生方式也要做出相应的调整。那么，立夏之后，我们应该如何调整养生方式呢?要注意些什么?下面我们我们通过立夏养生顺口溜——立夏养生注意养心安神防“火”。

立夏养生顺口溜 立夏养生注意养心安神防“火”

立夏之后重养心，养心遵循3口诀：护心血、养心神、防心火!

立夏养生顺口溜：护心血

可以在运动上加强，长跑、游泳、瑜伽、太极等等都是有助于养护心血管的运动。

或者在饮食上控制，比如少吃脂肪高的、糖分多的、太多盐的食物，在夏季尤其要注意少吃冷饮、不要吹太多空调。

护心血食谱推荐：

1、黑木耳炒猪肝

材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油。

做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。

功效：补益肝肾，强体抗癌，黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配伍有补肝作用的猪肝，用来治疗老年肝癌早期病人，不仅有很好的补益肝肾功效，而且能起至明显的辅助治疗作用。

2、清爽芹果

材料：芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、蜂蜜适量。

做法：取以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。

功效：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效，再加上其它的清热蔬果，使果菜汁更有清热解毒、养肝滋阴的作用。尤其对于容易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者更是绝配。

立夏养生顺口溜：养心神

夏季昼长夜短，建议晚睡早起，过早睡，阳气还没有沉伏下去，不仅不容易睡着，还睡得不舒服。当然晚睡不代表是熬夜，最晚也要11点半之前入睡，早上6点起床最好。

中午最好午睡半小时-1小时，老人们早起注意防凉，中午注意散热。

养心神食谱推荐：

1、莲心茶

做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。

2、百合粥

做法：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。

功效：适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。

3、枣仁粥

做法：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。

功效：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。

立夏养生顺口溜：防心火

夏天比较燥热，本身就属火的季节，人容易上火，所以辛辣热气的食物能不吃就不吃。如果真的很馋，就多吃点当季的水果吧。

如果想消暑，可以多喝点茶，味甘带点苦，最有消暑、退热、除烦、提神和健胃的功能。当然，多吃点苦味的食物也是可以的，比如苦瓜、苦菜、莲子、百合等。

防心火食物推荐：

1、苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。

2、莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。

3、百合

百合能清热又能润燥，与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

4、绿豆

绿豆味甘性寒，可消暑排毒，解烦热，做成绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤。

5、西瓜

酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

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每个节气都有一些相应的养生知识，虽然有些繁复，但可以总结成口诀顺口溜，方便大家记忆并遵守实行。那么，关于谷雨养生常识顺口溜有哪些呢?我们需要知道哪些谷雨养生保健小知识?下面小编为汇总关于谷雨养生口诀。

谷雨养生常识顺口溜 谷雨养生保健小知识

谷雨立夏口诀：嫩阳娇弱，阴盛阳虚。形渐萧萧，气遂腾腾。

意思是：雨水开始增多，谷物开始生长。主消化的小肠在这个时候也开始活跃起来了。所以我们可以用艾灸的方法来灸小肠的部位(肚脐下腹)。同时多吃五谷杂粮养护肠道脾胃。治疗上热症清利下焦，而寒症以温补为宜。注意血寒和肾寒的病人不要灸小肠。

顺口溜：

饮食调理养脾胃，保暖感冒要注意;

神经疼痛要提防，过敏来源别忘记;

燥热食物要少进，进补食物勿盲吃;

蔬菜水果不能少，心情愉快要保持。

谷雨养生保健小知识：

谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。

此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。

谷雨是春季的最后一个节气，天气逐渐转暖。此时南方空气湿度大，谷雨养生需要防范神经痛疾病。北方柳絮飘飘，所以外出防过敏时第一要务，此时多吃些补血益气食物，既能增强体质抵御疾病。

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