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来袭2020/4/28 14:58:58 |
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下周北方寒潮来袭，秋裤秋衣准备好了么?21日开始，新一波寒潮发货!plan好你双11败的衣服。小编贴心献上南方温暖城市旅游推荐，除了温度适宜，颜值也高，在冬天里，可以有一次阳光的旅行!
云南-景洪
景洪夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。最佳的旅游时间在10月-次年6月。这段时间气温不高，也不冷。景洪是西双版纳傣族自治州的首府，原名“允景洪”，傣族译意为“黎明之城”，因此，人们习惯地把它呼作“黎明城”。这座旅游边城，民族风情浓郁，亚热带风光迷人。
景洪最有名的便是夜摊烧烤，路边的水果超级便宜。景洪是西双版纳傣族自治州的首府，这座旅游边城，民族风情浓郁，亚热带风光迷人。
海南-三亚
三亚旅游全年皆宜。三亚一年300天以上都是晴天，阳光明媚，气候温和适宜，永远都是出行的首选。三亚已然成为北方候鸟的聚居地，不少东北老人一到冬季便选择到三亚过冬。三亚完美的诠释了“你在北方寒夜里冻成狗,我在南方艳阳里四季如春”
福建-厦门
厦门的鼓浪屿是个悠闲的小岛，岛上有很多浪漫格调的小店，找个温暖的下午来这里遛一遛，偶遇一只高傲的猫咪。
，教堂、别墅、博物馆，每个建筑都是在炫耀它的独特，你，想用一种小资的情怀来邂逅一只猫狗?想用一种安静的心态去感悟一座城市?那就来厦门吧。
云南-腾冲
腾冲冬无严寒，夏无酷暑，著名热海景点不会随季节变化而变化。11月中旬到12月初，是银杏村看银杏的最佳时节，整个村子黄橙橙，且适宜泡温泉。冬季不冷，农历二月初八的刀杆节更是万人空巷。
小城腾冲，有火山、有温泉、有湿地、有古镇。不用很长时间，三五天足矣。在和顺悠闲的住上一天、在温泉热海舒服的泡上一晚、在湿地公园悠哉的逛上一圈，建筑和风景很不错，温泉比地点出名，干净的空气，并且瀑布树林很美。
寒潮来时，会伴随着暴雪、大风等恶劣天气的出现，所以我们不仅要做好保暖工作，出行的时候还要注意安全。那么，寒潮天我们出行要注意些什么呢?其实，这样的天气里，你可以通过各大平台看到关于寒潮暴雪安全提示，下面我们一起来看看这些寒潮来袭出行注意事项提醒。
寒潮暴雪安全提示 寒潮来袭出行注意事项提醒
一、步行出行
1、注意远离机动车道
雨雪天路上存有大量积雪，机动车辆在路上行驶时特别容易打滑，这也就使机动车辆的制动性能在一定程度上有所降低。在横行马路时，如果看见有机动车行驶过来，千万要小心，等车过去以后再穿越马路。
此外，在外出时最好在人行道上走，平时有些孩子喜欢在快车道边缘行走，还有一些孩子把机动车留下的冰印当成了“溜冰道”，这样是非常非常危险的。
2、注意摔跤时勿用手撑地
雪后出行会更加困难，在道路结冰的路面上行走时要尽量慢行，并且要观察好路面的情况，在行走时避免摔倒。如果不幸摔倒，尽量别用手腕支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折。如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。
3、注意出门穿防滑平底鞋
大雪过后在雪地上行走，切忌提重物，走路时双手最好不要放在衣兜里，因为双手来回波动能使身体保持平衡，出门时尽可能不要穿皮鞋、高跟鞋，要穿防滑平底鞋。
二、开车出行
1、做好出行准备
了解道路交通状况，规划行驶路线，对车辆进行检查，清理车体覆盖的冰雪。
2、安全行车上路
雪天行车应当开启前后雾灯，千万不要开远光灯;车速放慢，多走直道少变道，一般情况下不超车，不急转弯。
3、避免急踩刹车
雪天路滑，踩急刹车车辆容易侧滑，发生事故。减速时，应轻踩刹车，平稳减速，预留更长的刹车距离。
4、谨慎通过冰雪路段
冰雪地上事故多发，行车时，提高警惕，集中注意力，预防突发事故。最好沿着其他车的车辙驾驶。
5、及时更换轮胎
冰雪天及时检查车辆轮胎，必要时安装雪地轮胎或防滑链。
6、避让路上行人
冰雪天地滑，要尽量远离自行车和行人，以防其滑到发生事故。
冬季冷空气总是一轮接着一轮，而且一轮比一轮强，而如果你们不做好防寒措施，很容易感染风寒。那么冬季冷空气来袭吃什么暖和呢?冬季能让我们暖和的食物有很多，其中有种你一定要吃，那就是羊肉。冬季吃羊肉高效暖身抵御寒冷!
冬季冷空气来袭吃什么暖和 冬季吃羊肉高效暖身抵御寒冷
《食疗本草》中说，羊肉性温，可以治疗五劳七伤、藏气虚寒。《本草纲目》也说羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”
许多人冬天都有手脚冰凉的症状，手背皮肤上还会出现网格状的干纹，这类人群吃羊肉，可以让气血畅通，不再有寒彻骨的感觉，手脚也会变热乎，整个人都会被温暖包围。在羊肉的吃法里，涮羊肉和红焖羊肉的通气血效果最好。涮羊肉时，蔬菜一定不能少，可以选择茼蒿、大白菜、青菜等蔬菜;同时多放一些粉丝粉条，增加淀粉的摄入。还应该在火锅中加入一些豆制品，如豆腐、豆皮、冻豆腐等，都是比较好的;如果再加一些如鱼滑、虾滑，这样的羊肉火锅就更加鲜美了。而从营养学上说，这样的搭配也是营养比较均衡的。
当然，也不是所有人都适合吃羊肉。有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、腹泻，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均应减少或者不用羊肉;患有肝病、高血压、急性肠炎和其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。
此外，吃羊肉不宜蘸醋，因为醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。羊肉还不宜与南瓜同食，否则容易上火;烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
冬季羊肉怎么吃最佳?
白切山羊以湖北长阳山羊为上品，海南东山羊也不错。把山羊肉切成长20厘米、宽13厘米、厚5厘米左右的长方块，然后漂洗干净。用炒锅加清水烧热，将八角、丁香、桂皮、花椒、小茴香、陈皮做成香料袋，再把生姜拍松，香葱挽结，和精盐、酱油、黄酒、白糖以及漂洗干净的羊肉一起放入锅中，煮开后改用文火煲约40分钟。把羊肉捞出，沥干水后在冰箱中放置过夜。取出冷藏的羊肉切成5厘米长、3厘米宽、0、3厘米厚左右的薄片，再摆入平盘中，浇上芝麻油即成。白切山羊色鲜味醇，肉质紧密，酱香浓郁。即使是脾胃虚寒、消化不良的人，亦可以放心享用。
羊肉煲最好选带皮、带筋和带骨的山羊肉。将羊肉放入清水锅内，中火烧开后，将羊肉捞出，洗净。用炒锅烧热l汤匙油，将青蒜、姜片以及羊肉一同用猛火爆香，然后再放入桂皮、干辣椒、绍酒、酱油、冰糖、精盐和味精等调味料;煮滚后，改用中火焖煮。同时，将胡萝卜块加入同焖至烂，汁收浓即可食用。红烧羊肉营养丰富，其中加入的各种调味品可去其膻味，存其美味。还可放入枸杞子等滋补中药。冬天手足不温、怕寒畏冷的女性，以羊肉煲补身是不错的选择。
羊肉火锅前面两道菜都选用山羊肉为原料，羊肉火锅则以绵羊肉为宜，内蒙古产的小尾巴绵羊最佳，且仅用羊肉中最嫩的部位(即上脑、大三岔、小三岔、磨裆、黄瓜条)切成薄片，食用时自行夹肉人火锅中，经沸汤一涮即成，蘸上蘸料即可食用。蘸料可用芝麻酱、酱油、料酒、腐乳汁、腌韭菜花和辣椒油等。
懂得养生的广东人非常讲究羊肉火锅的汤底料。汤底料中加入当归和生姜，温补气血的羊肉与补血止痛的当归一起，可增强补虚、散寒、止痛的功效，对体弱和贫血消瘦者有良好的补益作用。另外，在汤底料中加入人参，用小火煮上10分钟后再下羊肉打火锅，不仅汤鲜肉味浓，而且具有大补元气、补脾益肺、宁神益智、生津止渴等功效。
值得注意的是，羊肉偏燥，经常吃羊肉煲、羊肉火锅容易“上火”。因此，吃过羊肉煲或者羊肉火锅后，可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物，或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶。另外、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。
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3月份我们即将迎来一大波景区的免门票活动，雪过天晴，春暖花开，可以挑个好地方去玩咯!3月免费景点大全献给你~
云台山女神节
3月1日-15日女士免门票，男士半价
2017年3月1日-3月15日，云台山景区女士免门票，男士门票半价75元，门票3日有效，每人需购60元景区交通费。
(其中3月15日购买的车票、门票须当日激活，若15日未使用，16日自动作废。)
景区名称：云台山景区
详细地址：河南省焦作市修武县
乘车指南：郑州汽车中心站和北站每天有大巴前往云台山，票价约38元
自驾路线：郑州-京广快速路-连霍高速行驶12.7公里-广武枢纽-郑云高速行驶26公里-郑焦晋高速-S233行驶12公里-云台大道-幸福路-S233行驶19公里-云台山，用时1小时40分
洛阳老君山景区
3月8日-12日，老君山景区对全国女士免门票(门票100元/人)。
景区名称：老君山
详细地址：河南省洛阳市栾川县城东南三公里处
乘车指南：1、郑州乘火车、汽车到洛阳，洛阳转车至老君山;2、郑州乘火车、汽车到栾川县，再转车至老君山
自驾路线：郑州-陇海路快速通道-桐柏南路-航海西路-郑卢高速行驶11公里-宁洛高速-洛栾高速行驶123公里-鸾州大道-老君山
洛阳白云山景区
3月8日当天女士及同行一位男士免门票
3月4日-12日，所有游客门票5折。3月8日当天，女士及同行一位男士免门票。
景区名称：洛阳白云山景区
详细地址：河南省洛阳市嵩县车村镇
乘车指南：郑州乘火车或汽车到洛阳，洛阳汽车站乘大巴到白云山
自驾路线：郑州-陇海路快速通道-桐柏南路-航海西路-郑少高速航海路连接线-航海西路-郑卢高速行驶111公里-宁洛高速-洛栾高速-旧县互通立交桥-洛栾线-S248-徐峡线-天铜路-白云山
太行大峡谷景区
3月4日-8日女士免门票，男士半价
3月4日-8日，女士免门票(原价160元，含景区交通)，男士享受门票半价50元(男女均需零购60元景区交通费)。
景区名称：太行大峡谷
详细地址：河南省林州市石板岩乡
乘车指南：郑州北站、中心站乘汽车到林州，票价约50元，林州汽车站转车到太行大峡谷
自驾路线：郑州-陇海路快速通道-京港澳高速行驶70公里-晋新高速行驶16公里-S299-太行大道-S229-学院路-S229-S305-S308-葛嘴线-S228-S327-太行大峡谷国家森林公园
龙潭大峡谷景区
3月8日当天去龙潭大峡谷游玩的所有女士免门票，同行的一位男士可门票5折。
景区名称：龙潭大峡谷
详细地址：河南省洛阳市新安县石井镇龙潭沟村
乘车指南：郑州乘火车、汽车到洛阳，洛阳转车至龙潭大峡谷
自驾路线：郑州-京广快速行驶10公里-连霍高速行驶139公里-S246行驶37公里-龙潭大峡谷
荆紫仙山景区
3月8日女士免门票，同行一位男士5折
3月初荆紫仙山就迎来了一年一度的桃花节：3月5日桃花节开幕当天，所有游客免门票;3月8日妇女节当天，所有女士免门票，男士门票5折。
景区名称：荆紫仙山景区
景区地址：河南省洛阳市新安县石井镇
自驾路线：郑州-京广快速路-连霍高速-S246-荆紫仙山景区，用时3小时;另，荆紫仙山交通不便，不建议非自驾游客前往
万仙山景区
3月4日-8日，万仙山景区对所有女士免门票，男士门票半价(需购买景区大交通)。
景区名称：万仙山景区
详细地址：河南省新乡市辉县市西北太行山南麓
乘车路线：郑州乘火车或汽车到新乡，新乡汽车站乘旅游专线到万仙山景区
自驾路线：郑州-陇海路快速通道-京港澳高速-晋新高速-S229-孟电工业大道-S229-S305-S229-万仙山景区，用时3小时。
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在冷空气活跃的时节里，气温多变，非常容易感冒，那么如果冷空气来袭感冒了怎么办呢?其实，感冒了不一定要吃药打针，一些食物也能有效治疗感冒，那到底冷空气造成的感冒要吃什么好呢?以下这这几种食物有效缓解冷空气感冒。
冷空气来袭感冒了怎么办 这几种食物有效缓解冷空气感冒
1、葱白粥：流清涕、鼻塞
将大米煮熟后，放入切好的一根葱段，熬煮10分钟即可。大葱具有抗菌消炎的作用，可以发汗驱寒。热粥也有利于驱寒气，辅助发汗，还能养护胃肠，帮助消化。葱白粥可以每天分两次食用，糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮，以免血糖升高。
2、西芹炒百合：咽痛
准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣，西芹洗净切片，二者焯水后备用。炒锅置火上，倒入油至油温合适，放入百合和西芹翻炒，临出锅时放入盐调味。
由于西芹中含有较多的维生素C，能参与产生对抗感冒病毒的抗体，缩短病程。而百合有利于减轻炎症反应，可润肺和缓解咽痛的症状。
3、生姜水：咳嗽
将一两左右的生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜，而不是干姜。
鲜姜具有温中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物还能够促进血液循环，达到发汗解热的作用，因此可以总体上缓解感冒的症状，帮助机体早日恢复。
4、白萝卜汤：缓解头痛
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒加重后，患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。
5、胡萝卜红枣汤：预防风寒
先把红枣洗净用温水浸泡一段时间。再加适量清水，用小火将胡萝卜和红枣煮熟，加冰糖调味即可。
胡萝卜富含类胡萝卜素，能帮助人体抵抗外来的致病因子，起到预防疾病的作用。多喝汤汤水水也有助于身体排毒。
预防感冒食物推荐：
1、富含维生素C的水果、蔬菜
柠檬、西红柿等都有丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助白细胞抵抗自由基，起到了抗病毒感染的作用。
2、葱、姜、蒜
葱当中含有葱蒜辣素，这种物质有非常强的杀菌作用，还能够抑制细菌和病毒扩散，所以能够预防感冒，对于患有感冒的人来说也能够起到一定的作用。蒜能够提高细胞的免疫力，是非常好的免疫力促进剂，并且大蒜的提取物能够消灭乙型流感病毒，有吃大蒜的习惯可以让感冒发生的概率降低2/3。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。
3、萝卜
萝卜当中的萝卜素能够预防和治疗感冒，萝卜里还有一种物质叫木质素，木质素能提高巨噬细胞的活力，让身体变得更加的健康。同时胡萝卜当中含有一种干扰素诱导剂，能够增强免疫力，提高身体的抗病毒能力。
4、南瓜
南瓜当中含有非常多的维生素A，在春天和冬天的时候如果孩子体内缺乏维生素A，非常容易就会患有呼吸道感染疾病，所以为了预防这种情况可以给孩子吃南瓜来增强免疫。
5、绿茶
绿茶当中含有的氧化剂能帮助人身体增强免疫力，抵抗病毒入侵身体，有研究表明，当人服用绿茶胶囊以后，患感冒的几率降低了23% ，患病的时间也缩短了36% ，可见绿茶的预防感冒治疗感冒的效果还是很好的。
6、高蛋白食物
在饮食上加强营养，多吃牛奶、鸡蛋、燕麦等这类高蛋白食物，从根本上增强身体抵抗力，这需要长期调节。
