降温

即便进入了春季，但气温还是非常不稳定，今天才升温，明天就可能会出现大降温，给你来个措手不及。所以，在这样的天气里，一定要保护好自己，做好各项保暖措施。那么到底春季气温突降如何防寒呢?下面小编为您介绍春天降温防寒误区与正确做法。

春季气温突降如何防寒 春天降温防寒误区与正确做法

防寒误区与正确做法：

出门冻手冻脚，头疼脑热还要担心感冒，把自己全副武装，包得像个粽子，你以为双手套在口袋里，身体蜷缩就能暖和点?其实你进入误区了!今天就来给大家揭秘三招住风寒冷知识，包你暖心又暖身。

早晨出门时，双手插在口袋会让人不自觉地向前倾，背部肌肉会绷紧，缩手缩脖子也会血液不畅通，你自然会感觉冷了。其实应该这样做：双手自然摆动、活动臂膀及双手，促进血液循环使身体发热，越放松越不觉得冷哦。

再来说说我们常常会遇到的第二个误区，很多人认为感冒了就得大量喝水，咕咚咕咚一口气猛灌，认为多喝水好得快!而事实上，感冒期间喝过量的水，会导致钠流失，引发体能机能紊乱，反而减慢康复速度。

不能一次喝太多，要间断性的喝。一次不要超过300毫升，一天也不要超过正常饮水量两千毫升。

头疼时，泡泡手!双手浸入热水中，没过手腕，保持水温泡半小时，头痛就会减轻了。

话说回来，现在冷空气活动非常频繁，提醒大家，大家一定要保重身体不要感冒。

“春捂”注意事项：

1、衣服要递减当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。

2、“春捂”应“下厚上薄”古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。

3、“春捂”要有度“捂”带有一点热的意思，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。

4、春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，肌体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。

5、春捂重在下半身。初春季节，因着凉而患病的人很多，其祸根皆因“冷落”了下半身，而引发季节病或旧病复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加;下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。

6、春捂也要锻炼。中医认为，防病如御敌。春捂只是被动防御。要想防疾健身，还必须从春天开始加强身体锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力，同时，还要讲究科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火，应该多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品;蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等;果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。除了春捂有度与药食调理外，还需调养精神，制怒养肝，以防春火萌动。

---

进入十月份之后，降温的幅度都是每天都能感觉的到的，尤其是一场秋雨下来，我们就发现，身边的人都是什么体质的了。这时候穿短袖还不冻感冒的都是抗冻的了类型，这时候已经大衣外套齐上阵的朋友体质就偏弱了，这时候如果是外套加短裤之类的混搭风就没人知道冷不冷了!这时候把天气降温温馨提示短信送给他，这些天凉了注意保暖的句子就会告诉他要保暖了!

天气降温温馨提示短信 天凉了注意保暖的句子

冷

1、好冷啊，你一定要照顾好自己啊，千万别冻着了!俗话说，”人冻腿，猪冻嘴”，我已经把毛裤穿上了，你也赶紧买个口罩吧!

2、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭!!

3、变化是永恒的主题，不变是相对的定义。节气在变，从寒露到霜降，不变的是依然的牵挂。天气变凉了，真情的问候依然是暖的：愿你快乐幸福每一天!

4、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情!

5、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。相信以下的短信会非常适合。

6、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至;这一刻也许什么都会忘记;唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声:“天冷了，注意身体!”

7、工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是冬天到了，没祝福你就绝对不行。记得添衣保暖哦^_^

8、感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。冬天之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

9、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐!

好冷

10、短信无需合情合理，但需真心真意;祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣!

11、冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

12、冬天了请做好御寒工作:有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱!实在不行该换毛的换毛。

13、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。

14、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬!

15、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情!愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，开心每一天!

16、不知不觉之间，被你的温柔包裹，已经习惯有你的生活，即使不能相见，总会感觉到你的气息。不知能不能追求永远，但我知道我想在想你了。

17、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了，保重身体!

18、寒风凛凛，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!

天气冷了怎么办

注意啦

首先，秋天是一个不热不冷的季节，早上不要起的太早与太晚，秋天的早晨有些凉快，特别是立秋过后，俗话说的好，早上立了秋，下午凉飕飕!说的就是昼夜温差开始变大了!秋天的早上和晚上，注意添减衣服!

其次，就是在饮食上面，不要吃瓜类的食物了，比如：西瓜、黄瓜、香瓜等，入秋后吃这些没有什么好处。多吃葡萄，苹果等水果，现在开始上市了。

最后，就是注意睡眠时间，秋季比较容易犯困，中午还是要保持午休的习惯，不要熬夜，熬夜对身体的伤害非常大，特别是压力过大的情况下，不要等到夜里十二点以后才去睡觉，这样对身体是有伤害的。

---

三伏天天气炎热，自然是要注意防暑降温的，但是防暑降温也要用对方法，而不是盲目的寻求一时的降温，这样对身体健康并无益处。那么，三伏天养生2020该如何防暑降温呢?下面小编来教大家今年三伏天防暑降温的正确方法。

三伏天养生2020 三伏天防暑降温的正确方法

1、注意饮食调节

尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，否则，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。

2、不长期待在空调房里

可避免长期呆在空调房中使毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝热水，或者多喝热茶，能有效促进排汗，消暑解乏去火气。

3、预防中暑不喝糖饮料

很多人觉得，烈日炎炎，16℃的空调和冰冻的冷饮降温最好。

殊不知，当人运动或刚经历室外的高温，突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，大脑会“误认为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作，如此，汗毛孔散热困难，余热积蓄，更容易中暑。

高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2 — 4杯温水(500— 1000 毫升)，水温不宜过高，少量多次饮用。

最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

4、使用隔热窗帘

三伏天该如何防暑降温隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果。

5、及时补充水分

三伏天该如何防暑降温果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。所以，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

6、在窗户和楼顶种植绿色植物

三伏天该如何防暑降温在窗户栽种绿色植物，不仅能够绿化环境、还能够阻挡夏季直接射入房子里的阳光，有助于减少紫外线、降低室内温度。而在屋顶种植绿色植物，就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量，从而让降低室温的效果。

7、选用省电灯泡

三伏天该如何防暑降温其实省电灯泡不仅可以省电、减少电费开支，由于它不会像一般白炽灯泡的发热量那么高，所以还能够避免室温的升高，而且灯泡的寿命也比较长久。

了解更多，请看》》》三伏天专题

---

周末出去玩是很多人的选择，选择周边的一座山，身边的一条河，或者简简单单的就要城外去。给自己除了钢筋水泥之外的一点自由。但是现在要提醒你，现在已经是深秋了，露营就能免则免，早晚很冷的别感冒了。还有带上外套周末出行会用得上的。天气变冷问候短信，在周末降温短信问候中体会一片真心。

天气变冷问候短信 周末降温短信问候

冷秋

1、 把快乐心情打包，装进周末的背囊，带着阳光一起上路，在悠闲的时光里坐坐，在明媚的心情里逛逛，在祝福的短信里笑笑，在幸福的梦境里躺躺。

2、 五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福!

3、 见与不见，都有思念，久未联系，依然挂牵。周末到来，赠君良言：世事看淡，快乐作伴，不悔不怨，自在悠闲，祝友康健，幸福连绵。周末愉快!

4、 听说平安正在“预定”，我为你锁定“一生平安”;听说幸福正在“预售”，我为你特供“一世幸福”;听说快乐正在“预约”，我为你安排“天天快乐”;朋友，周末到了，祝你心随所愿，向幸福快乐出发!周末愉快!

5、 叹的是，岁月如飞刀，刀刀催人老;悲的是，压力如大山，山山欲压倒;惨的是，睡眠如钞票，越用就越少;喜的是，周末的欢乐，转眼又来到;乐的是，身体能放松，睡到没人吵;美的是，朋友的问候，随即来报道;好的是，真心的祝福，神马都让道;盼的是，幸福的生活，把你紧紧绕，周末快乐!

6、 周末来到，不问阴晴，只问冷暖;不送金银，只送思念。岁月平淡，时光无限，沧海桑田，真情不变。遥寄问候，消你烦忧，愿君安好，幸福永守!

7、 天冷了，祝福不冷;降温了，情谊不降;花谢了，快乐不谢;叶落了，开心不落;季变了，健康不变;昼短了，幸福不短;周末了，问候即来，周末愉快!

冷秋冷

8、 天气降温甚是挂念，打开QQ又不在线，电话问候又怕花钱，大声呼喊你听不见，万般无奈短信相传，关怀送上祝福无限，周末愉快!

9、 把每个睡醒后的早晨当作一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。嗨，周末很短，开心了就笑，不开心就过会儿再笑。愿你微笑今天，快乐永远!

10、 不常相见，多注意联系;不常通话，多发点信息;不常关怀，天冷了发个提醒，友谊是温暖的，降温是目前的，保暖是你要做的，祝周末愉快，身体健康。

11、 凡尘俗世，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你天天收到祝福的人，哈哈，请藏在心底，周末过的开心!

12、 苦了吧，累了吧，心烦了吧，又想周末了吧?赖床了吧，轻松了吧，又无聊了吧，电话响起了，我的短信到了，周末了，别宅着了，出去溜达溜达，冒冒泡。

---

看看天气预报，北方冷空气侵扰，北风开始扬起沙尘。南方秋台风还在肆虐，沿海狂风暴雨一片狼藉。如果是冷空气南下遇上北上的台风，那就好吃一番苦头了，降温降雨都是常事。这时候就要注意防寒保暖，还有适当的锻炼，当然也别忘了将天气降温问候短信送给你的好友们，天气降温温馨提示短信万年历送上

天气降温问候短信 天气降温温馨提示短信

好冷哦

1、天气转凉，多加衣服多暖炕。季节降温，多吃蔬菜少吃荤。预防感冒，睡觉加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。经典语录

2、夜晚明月藏，窗外寒风翔;伸手出被窝，手儿即冰凉;夜了早点睡，身体保健康。

3、天气凉了，给你发条短信，用温暖作主题，用关怀作内容，加以问候的笔触，添加最真挚的关心。希望收到信息的你要注意天气变化，别冻着感冒，保持健康心情好!

4、当寒风乍起的日子，我飘去对你的牵挂;当大雪纷飞的日子，我放飞对你的思念，当天气转凉的日子，我提醒你：做好保暖工作最重要，天冷记得添衣裳。

5、祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣。

6、降温了，天凉了，注意要衣服了;有寒潮，有冰冻，注意加强保暖了;滴滴滴，滴滴滴，注意接收短信了;要健康，要快乐，注意我的问候到来了。

7、霜叶飞舞西风凉，近来身体可安康?一天工作挺辛苦，天凉别忘添衣裳!虽然工作有点忙，我可把你记心上!此时恰有闲暇时，发个信息问吉祥!

8、秋天到，知了叫，北方收麦南方稻;秋天到，枝头闹，瓜果飘香顽童笑;秋天到，祝福到，神清气爽精神好，笑口常开人长寿。我把祝福送给你，不是为求你回报，只求不要忘记我，早日回到我怀抱。依依思念短信

9、寒冷可以挡得住行动的步伐，挡不住我关心你的动力，寒风可以吹走温暖的气息，吹不走我对你的思念，降温可以改变你的作息，改变不了我问候你的频率，短信提醒你，天冷了多添衣。

还冷风大

10、注意，注意!今天天气降温，需多穿衣服，多喝水。我的提示没有华丽的词语，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身体健康。

11、天冷了，降温到，祝福了，短信到，问候了，心意到。不管工作多么忙，心中惦念永不忘。祝愿天天阳光、时时灿烂。

12、这条短信，收到就行;要是在忙，不回也行;我祝福你，知道就行;今天是的你，顺心就行;记得复我，偶尔就行;看完之后笑就行。冬至快乐!

13、天气转凉，送你一条神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒风吹不到，感冒够不着，如果转发效果更加，快快行动吧。

14、冷天新规定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷风，四戒冷气，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷面，八戒。。。。。。你知道吧!

15、缘分的天空，有你有我，缘分的天空，收获真心，缘分的天空，蔚蓝美丽，缘分的天空，珍惜珍惜!祝立冬快乐!

16、一个人的冬至夜很冷!二个人的冬至夜，会出轨!今晚你愿意陪我出轨吗?冬至夜只想对你说：我爱你…………的冬至礼物!

降温注意事项

补水

温水养身，补充能量，抵御凉气。

在秋天，由于气温的降低，身体的排汗量会减少，但大家仍不可掉以轻心，秋天的空气相对夏天更为干燥，在运动后合适的时间内应该及时地补充水分，另外，尽量减少冰水的饮用，常带一杯温水在身边既可驱寒保暖又有利于水分的补充。

第四，针对天气选择服装，做好保暖准备。

秋天的凉气不同于夏天空调等发出的冷风，室内外冷热温差的变化更容易使人着凉，无论是进行室内还是室外的训练，都应提前准备吸汗保暖的服装，并在训练结束后及时换下，防止着凉。肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩脐部，将肚脐部位的寒气驱散。在休息间歇也应准备舒适的外套方便随时披盖在身上，以保持是身体舒适的适宜温度。

---

天气降温了，你没法陪伴在对方身边给予他温暖，只能送去暖暖的微信问候语，提醒对方要加衣注意保暖。可是自己想不出什么好的天气降温了微信问候语，如果只是短短的几句话，体现不出你的诚意，这时你就该来看看带来的降温了注意保暖的问候语大全吧，相信对你会有所帮助。

天气降温了微信问候语

1、最近天气转凉，请多加衣，为了自己的身体着想，千万不能只要风度不要温度。

2、降温之后，多吃蔬菜少吃荤，预防感冒效果好。睡觉加被很重要，冬季养生，食粥吃蒜很关键。天气转凉，季节降温，祝福朋友注意季节变化，保重身体健康。

3、即使冰天雪地，风霜飞舞，你也不要害怕，记得有我在默默地祝福你，记得有我给你无时无刻的温暖，我永远是你坚强的后盾，支持你变成一个更好的人。

4、天凉了，把我的问候和关怀送给你，也把我的思念也送给你，从此以后你就是我这个世界上最在乎的人。所以在降温的时候一定要不要忘记多盖点被子，早上起来也要多穿点衣服，因为寒风真的刺骨。

5、要想身体好，保暖要做好，要想不感冒，注意添衣是关键。天凉了，希望朋友们在我的祝福和关怀之下，健康快乐常在。

6、时时刻刻保暖，长长久久关怀，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧，在这个雪花飘飞的季节里充满幸福感，愿你一生喜乐无忧。

7、天冷了注意多穿衣服，多喝水。我的提示没有华丽的词语，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身体健康，万事如意。

8、炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，祝福飞出来了，一条短信发给你，给你点关心，给你点问候，在这个寒冷的冬天祝你健康甜蜜，生活顺利。

9、在这寒冷的冬天，默默的在心里许下我最真的愿望，把我最美的祝福送给正在工作的你，祝你身体健康，万事如意。

10、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧碳取暖了，你也要多穿一点哦!只有这样才能愉快地度过这料峭的寒冬，迎接春天的到来，充满生机的日子就在不远处等着你，用心度过这个冬天吧!

降温了注意保暖问候语

1、春和花在一起，秋和月在一起，我和你在一起;春花争艳大地，秋月尽显美丽，你我传递情谊，天冷了，注意保暖，问候暖暖你，莫忘多加衣。

2、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，天冷用我的祝福传递温暖。

3、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬!

4、寒潮来临，注意保暖，身体重要，经常锻炼，吃好睡好，心宽体健，控制欲望，心态坦然，多多保重，天高地宽。

5、寒霜降了，天气凉了，呼朋唤友，添上衣裳，来份火锅，几两小酒，热热腾腾，祛寒暖身，开开心心，健健康康!

6、秋风劲，秋叶黄，秋雨潺潺透心凉;秋分至，秋水涨，秋雁阵阵向南方;情相系，友相知，温馨关怀今送上!贴心问候挂心肠，天冷莫忘添衣裳!

7、身添衣服，头戴帽，天冷千万别感冒。雪纷飞，风萧萧，路滑小心别跌跤。多运动，身体好，保持健康最重要。

8、太多的忙碌，淡忘了久违的问候;闲置许久的友情，是否已经生锈;亲爱的朋友:天气转凉，注意添衣!

9、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样子，都能品味我送你的芬芳!

10、天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒?因为简单的事情容易做，却难以坚持!所以我还是坚持提醒你一声:天气冷了，多加衣!

天气转凉问候语及关心话语

1、冷风冷雨冷天地，冬季已近生寒意，急急忙忙通知你，准备过冬别麻痹，夜里棉被盖身体，早晚出行要加衣，感冒病菌要远离，工作劳累多休息。冬季关怀告诉你，你看咱对你的感情，真是没得比!

2、寒潮降温，加强保暖，健康重要，经常锻炼，吃好睡好，身体安康，祝你愿你，时时快乐，抵御寒冷，由我祝福先行!祝你天天快乐!

3、冷空气突然大闹，保暖装备我送到，送你一双手套，冻疮悄悄溜掉;送你一件棉袄，病魔见你就跑;送你一顶棉帽，暖流从头到脚。愿你:健康陪伴开怀笑!

4、一壶老酒，寒冷驱赶走;一条短信，祝你乐悠悠;一句问候，暖意伴左右;一枝鲜花，牵住你的手;一条围脖，温暖来问候:冷天不再冷，幸福天长地也久。

5、不要嫌我烦，我不怕浪费这一毛钱，不要怕我累，发条短信也不算特别累，不要觉得我对你关怀甚微，其实我也就是不想你感冒时还要亲自跑去买药递水，气温降了，天气凉了，你不要忘了穿厚点，吃暖点，时常锻炼着点，离感冒远点!

6、奉天承运，皇帝昭曰:气候多变，忽冷忽热，众爱卿要注意养生，添加衣裳;多吃蔬果，补充营养;经常锻炼，预防感冒;心情愉悦，永保健康!

7、冷不冷，是一件衣服;暖不暖，是一阵心情;久不久，是一份牵挂;想不想，是一条短信。降温多穿衣，生病有我在，朋友多关怀，胜似春风来!

8、冬天又见霜冻，几多愁?风沙连天何时是暖春?多添衣，勤锻炼，常喝水。唯有健康之体称王道!在这里，祝愿大家身体健康，快乐每一天!

9、降温大军都已杀到，你还愣头愣脑坚持风度礼貌，一不小心把自己冻到感冒，这下知道自己有多傻帽，还好我的短信关怀及时赶到，问候祝福不时出来冒泡。天凉了，注意加衣!

10、一阵寒风起，它拉响添衣的警报;吹落二三片枯叶，它发出对健康的警告;四五声铃响，它提示你短信来了;六七行文字，它道出我对你的祝福，祝你迎风斗寒，如八九十支梅花，气质傲雪凌霜。

---