春天

春季养肝的时候，多吃蔬菜是一大养护方法，不过，并不是所有蔬菜都适合春天吃，我们应该以时令蔬菜为主，此外，还要注意是否有对应的功效作用。那么到底适合春天吃的蔬菜有哪些呢?一起来看看下面的春季时令蔬菜种类大汇总。

适合春天吃的蔬菜有哪些 春季时令蔬菜种类大汇总

韭菜

其是日常生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的食用纤维素，胡萝卜素，挥发性精油等物质，若与鸡蛋一同来炒制食用的话，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，同时对于肾虚者来说能够起到温补阳气和提高免疫力的作用，但应注意若本身患有肠胃疾病的话，则最好不要食用。

菠菜

一年之中，往往春季的菠菜最嫩，味道也最好，无论是放拌饭食用，还是直接凉拌食用，都十分的清爽可口。若每天适当食用些的话，里面所含有的矿物质，维生素等物质既能够起到保护视力和促进新陈代谢的作用，还可以帮助清洁皮肤和减少色素的沉积，皱纹的产生。

春笋

每逢春季来临，春笋的食用率便会大大增加，其味道清新，肉质鲜嫩，受到了很多人的欢迎与喜爱。建议大家平时可将其与鱼禽肉蛋等食材一同食用，一来有利于降低血压，血脂，血糖，二来可以帮助促进消化和增强食欲，三来能够起到吸收脂肪和养颜瘦身的作用。

芹菜

其是春季必不可少的蔬菜之一，含有木质素，维生素，铁元素等营养物质，建议大家平时最好凉拌来食用，以免对其营养结构造成破坏，不仅可以帮助预防结肠癌，还有利于降低血压和去除火气，同时对于女性来说能够起到补充经血的作用。

莴笋

其是春秋季节常见的蔬菜之一，含有维生素，胡萝卜素，膳食纤维以及多种微量元素，若适当食用些的话，不仅可以帮助刺激胃液分泌，促进体内的垃圾和毒素尽快排出，还能够起到调节血糖，增强胰岛素和预防糖尿病的作用，特别适合老年朋友。

蒜苗

春季是播种的季节，若种蒜较早的话，便可以收获一些蒜苗，其味道香辣，可以为菜肴增添几分香色，若适当食用的话，里面所含有的辣素可以帮助消炎杀菌和预防感染，所含有的膳食纤维有利于促进新陈代谢和预防便秘;所含有的维生素能够帮助保护肝脏和预防癌症。

黄豆芽

春分后，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。

茼蒿

上汤皇帝菜，听着名字相当霸气，上菜后一看，细细的嫩杆上有几片锯齿状的绿叶子，散发着一种野菜的清香，这不就是茼蒿嘛。茼蒿不仅可以炒着吃，还可以烧汤喝，虽然有一股中药的味道，其实茼蒿的药用价值非常的高，吃一些茼蒿可以很好的刺激食欲，茼蒿里面含有丰富的胡萝卜素，可以很好的保护我们的视力。吃茼蒿还可以消除身体的水肿，还能起到利便的好处。

---

手抄报版面编排和美化设计，也要围绕着主题，根据主题和文章内容决定形式的严肃与活泼，做到形式与内容的统一。为便于孩子们能完满完成老师布置的春天来了手抄报作业，特收集整理春天来了高清手抄报图片，春天来了手抄报图片简单又漂亮，希望对您有所帮助。

春天来了手抄报 春天来了手抄报图片简单又漂亮

1、先在四个圆圈中写出“春天来了”，

2、左右各画一个边框，底部画一个毛毛虫，右边画一只燕子，

3、给毛毛虫和燕子还有边框背景上色，

4、最后给其他部分上色即可。

---

当我国一些地区在感受春天的明媚与温暖的时候，另一些地区却备受沙尘暴的困扰，几乎三天两头就会出现一次沙尘暴天气，根本感受不到春天该有的清朗。那么，这些地区春季为什么会遭受沙尘暴?为什么春天是沙尘暴高发期?一起来了解我国春季沙尘暴多发的原因。

为什么春天是沙尘暴高发期 我国春季沙尘暴多发的原因

1、我国华北平原的西边紧接着黄土高原，西北方又是著名的戈壁沙漠。黄土高原和沙漠中到处是质地疏松的沙土，一旦风吹起这些沙土，就把它们挟带到空中。

2、春天，我国北方经常刮着来自西伯利亚的西北风，当它经过戈壁沙漠和黄土高原时，就挟带起沙土南下，使华北平原沙尘满天。

3、同时，华北春天雨少而风大，华北平原的有些地方会出现大量松土，部分沙尘就是由此引起。

4、我国不仅北方会刮风沙，南方有时候也会有这样的天气，天色带着灰黄，太阳变得模糊，空中黄沙满天，屋子里的桌子和椅子上都会落上一层极细的薄沙。

不过，沙尘暴形成的原因很复杂，是多方面的。沙尘暴的动力是风。物质基础是沙尘。风与沙尘各有复杂多样的时空变化。有足够强大的风，还要有足够量的沙尘。但是把大量沙尘吹起来，也还要求很多条件。我国西北干旱区，盛行强烈的西北风。由于古地中海抬升形成大量松软的沙尘堆积。干旱少雨植被稀疏，特别是干旱、风大、植被稀疏都同步发生在春季，因此春季就具备了沙尘暴发生的自然条件，再加上人为活动破坏了地面植被，使沙尘暴越发强烈。

沙尘暴天气注意事项：

1、如果出现沙尘暴，请不要再呆在户外，立即回家或者进入室内是上策。对于抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道疾病的病弱者，则应该立即把门窗关闭好。

2、假如遇到强烈沙尘暴时，建议学校立即停课，部分企业也最好停工。特别是建筑工人、环卫工人等长时间户外工作的人员更应该在沙尘暴出现前停止工作活动。

3、如果沙尘暴时期实在要外出，也要搭乘车辆，开车时要减速慢行。骑自行车、电动车是不建议的。

4、沙尘暴来临时，在户外的朋友要远离树木、广告牌等高大有坠落危险的物体。并蹲靠在能避风沙的矮墙处，手尽量抓住牢靠的物品，严禁到处乱跑乱窜，避免被狂风卷走或者被沙尘淹埋。

5、沙尘暴时期要多喝水，食物以清淡为主。有条件的人可以使用室内空气加湿器，来净化室内空气，保持空气的清新。

6、历经沙尘暴后回到家中应先清洗脸颊，特别是眼角、鼻梁、耳后等。室内落有沙尘的地方应及时用湿抹布处理干净。

7、沙尘暴发生的时候有室外活动需要时，也应用湿毛巾或者纱巾保护眼口鼻，还要佩戴防尘的衣服、手套、口罩、护目镜等。

8、当沙尘暴发生在机场、高速公路、码头等地时，这些地方最好能暂时关闭航运。

9、沙尘进入眼睛时，切不可用手去揉。

10、如果发现自己出现慢性咳嗽、多痰、气短、胸闷等症状，应尽快去医院就诊。

扩展阅读》》》》

大风天如何预防火灾 10个大风天气防范火灾知识

大风天为什么容易火灾 大风天气易发生火灾的原因

大风引起火灾危害 大风天对火灾有哪些影响

大风天气安全注意事项 大风天出行六大安全知识须知

春季大风温馨提示 春天大风天气安全提醒标语

物业大风天气防范通知 小区物业关于大风天的安全通知

为什么春季多大风 我国春季多大风的原因

西北地区春季多大风的原因 西北春天为什么大风如此频繁

华北春季多大风的原因 华北地区春天为什么多大风

---

为双鱼座春天开运的装扮
双鱼座春日幸运妆
敏感，温柔，情绪多变，心地善良，体贴多情的水象星座，在新的一年里也有截然不同的变化。浪漫的双鱼会有惊人的成长，会以理性务实坚强的脚步迈向新世纪，爱情运佳，与工作伙伴互动良好，配偶或合伙人都将是你财运上的贵人；神秘的天蝎座能在工作上突破，并能敞开胸怀接纳新友谊；恋家又敏感的巨蟹座要注意人际的经营，责任感加重，工作压力也不轻，会跟家人关系更紧密。
适合水象星座的开运装扮：柔软、飘逸、有垂坠感，富有民族风，或是能强调女性特质，有梦幻色彩的装束或饰品，很适合水象星座，要特别注意食物中盐分的摄取，以免水肿。
双鱼座的幸运色：粉红、粉紫、水蓝、银白、金黄、孔雀绿、紫红
温柔优雅的双鱼座，包容力强，又会照顾人，体贴善解人意的细腻心思，令人觉得十分窝心，一顶柔软有时尚感的毛呢帽或活泼俏丽的毛线帽，一双温暖的手套再加一条暖烘烘的围巾，精致造型独特银质手练或脚练，或是紫水晶的时来运转戒子，一件柔软的羊毛外套和小背包，多层次的街装或有民族风的服饰，有幸运符号的指甲彩绘，再加上一双高度不要过高的柔软舒适的靴子，就是鱼座的幸运装扮。

---

为白羊座春天开运的装扮
白羊座春日幸运妆
亮丽，开朗，热情，有活力，富开创性的火象星座，永远是走在流行前端的，在新的年度里会更见成熟稳健，事业运持续旺，人际运势也较以往改善，而且财运跟着人气一起旺，所以要财旺必须努力提升人际运。
适合火象星座的开运装扮：性感，帅气，有流行感的时髦服饰及造型特殊的耳环及配件最适合，脸部的化妆要强调眼睛的奕奕神采。

白羊座的幸运色：淡蓝、粉红、胭脂红、枣红、银白、翠绿
热情又积极的白羊座，对平凡的事务较无法忍受，喜欢新奇又具有价值感的物品，来满足追求新奇的心理，一条金或银质有着动物浮雕腰带头的皮带，一条有雅致又流行的提花毛料围巾，再配上驼色麂皮背心，适合帅气的白羊男作为春天开运装。
一副造型特殊的金银双色大型耳环或很有质感的的手提包，一条图案别致的丝巾，一件质感及设计具品味的套头毛衣，配上皮裙或皮裤，很适合帅气开朗的白羊女。

---

又是一年柳絮飞。柳絮虽然雪白轻盈，飘在空中梦幻漂亮，但很多人却没法和它接触，一旦碰到就有可能会出现过敏症状。那么，春天柳絮过敏怎么办呢?我们该如何防范柳絮过敏?医生的建议是轻则冷敷重则吃药去医院。

春天柳絮过敏怎么办 轻则冷敷重则吃药去医院

医生提醒，如果出现过敏症状，可以冷敷，能起到镇静止痒的作用，同时，过敏的市民应该到正规医院就诊，及时进行抗过敏治疗，服用抗过敏药物如酮替芬片、左西替利嗪片、地氯雷他定片等。此外，补充维生素C等也有益于抗过敏脱敏治疗。

“对于有明确季节性哮喘病史的人群，应在杨柳絮季节开始前两周吸入激素类药物，以防哮喘病的发作。”王大见建议，反复发作者到正规医院做过敏原检测，并进行脱敏治疗，再次遇到过敏源时，就不会再诱发过敏了。

具体意见：

1、如果患者过敏只是有瘙痒的现象，可以用凉毛巾冷敷一下，可以起到缓解的作用，如果起红斑丘疹的话，可以服用抗组胺药物，还可以口服维生素C，还可以外用糖皮质激素，如果患者情况比较严重的话，出现大面积肿胀甚至呼吸困难的话，需要及时去医院就诊。

2、保持室内清洁，如果房间的灰尘和螨虫比较多的话，更加会导致很多患者出现过敏的现象，所以本身柳絮过敏的患者要在注意保持室内的清洁。

4、过敏期间不能食用辛辣刺激食物，不能用手抓挠，不能烫，也不要用香皂清洗。

5、保持好心态，很多患者会因为疾病，会产生一些坏的情绪，面对一直飘忽的柳絮，也要保持好的心态，积极预防和治疗过敏就会慢慢慢好转的。

如何预防柳絮过敏?

躲：一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上，或是雨后。当然，如果可以，躲在家里不出门，是最好的选择。

捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。

洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

吃：在飞絮季，容易敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

调：春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。(策划/张方丽 设计/任成英数据支持/胡啸 审核/刘文静 胡啸)

柳絮过敏吃什么好?

蜂蜜：美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过柳絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人体习惯以后就会对柳絮过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

金针菇：研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。

胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

---