预防

一到4月，北方各大城市便迎来柳絮纷飞的时节，这看起来虽然好看，但却也非常容易引起过敏，有一起一些容易过敏的朋友，一定要多加防范。那么到底春天如何预防柳絮呢?如果春季柳絮过敏怎么办?以下为您介绍。

春天如何预防柳絮 春季柳絮过敏怎么办

1、勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

2、戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

3、换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

4、关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞入。

5、避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

6、勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

7、安装车载过滤器：考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。

8、避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

9、药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生。

10、戒烟：有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

预防柳絮徐注意饮食：

1、刺激食物，加重柳絮过敏。一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重柳絮过敏，柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重柳絮过敏症状。

2、高蛋白质饮食，加重柳絮过敏。专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到柳絮等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

3、食物生吃，易过敏。饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。

春季柳絮过敏怎么办?

1、轻微瘙痒

要是不少心沾染到柳絮，这是有点轻微的瘙痒，对正常生活没有什么影响的话，可以用冰镇的毛巾，敷一会患处，可以起到缓解的作用，一般来说情况不紧急的过敏都会自行缓解。

2、红疹丘疹

要是有一些红色的点点或者痘痘长出来，那么就要用一些药物来治疗了，可以涂一些涂抹炉甘石洗剂或赛庚啶软膏治疗，甚至还可以吃一些维生素c或者是服用抗组胺药物都是可以起到很好的疗效的。

3、大面积肿胀

一般对于过敏比较严重的人，就要及时上医院去治疗了，而且像这种大面积肿胀，甚至呼吸都出现困难的人应该立刻马上去医院就诊，千万不要想到缓一会儿，因为时间有时候就是生命。

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柳絮很轻，白绒绒的，就像雪一样，飘起来非常好看。但是柳絮不同于雪，它是会给人们带来一定不利影响的，尤其对于过敏的人来说，危害比较大。那么，到底柳絮的危害有哪些?怎么预防?下面带您了解柳絮对人体的危害及预防。

柳絮的危害有哪些 柳絮对人体的危害及预防

杨柳飞絮的危害主要表现在以下两个方面：

第一，影响环境质量，对人们身体健康造成一定的危害。

漫天飞舞的杨柳飞絮常飞入行人的眼睛、鼻孔，使人们感觉非常不适，特别是对那些容易过敏的人群，接触飞絮可导致皮肤过敏，出现红疹和瘙痒等症状，严重时可刺激加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病;飞絮还可携带和传播病菌，导致鼻、眼等处产生炎症。

第二，对公共安全、交通安全和公共设施具有一定的危害。

飞絮常堵塞汽车水箱散热片使汽车易开锅熄火;可遮挡行人、车辆出行视线从而影响交通安全;飞絮属于易燃物质，接触明火极易导致火灾发生;此外，飞絮也会影响一些高精密度仪器的准确性。杨柳飞絮污染危害(火灾)杨柳飞絮污染危害环境。

柳絮的预防：

1、每天清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

2、户外锻炼选对时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

3、“武装”好再出门

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

4、进门前要“安检”

进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗。最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

5、易感人群多补充维生素

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。

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不知不觉中，今年的夏天已经开始了，在炎炎烈日，高温频发的天气里，我们一定要谨防热伤害，不仅仅是防晒，还要注意平日的解暑降温，不要让自己出太多汗，多喝水等等。那么，具体夏季如何预防热伤害?炎炎夏日放热伤害5大注意事项。

夏季如何预防热伤害 炎炎夏日放热伤害5大注意事项

1、避免太阳直晒

尽可能避免在中午时段长时间进行劳动作业，将工作时间调整于早晨、下午2点以后，并适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度。于阴凉处休息，减少大量汗水流失。

2、补充水分

定时喝水，少量多次饮用，不要等到口渴才喝。可多吃含有较多水分的蔬果，如冬瓜、西瓜等。不喝含酒精及大量糖分的饮料。如有痉孪或抽筋现象，可饮用运动饮料或加少许盐的冷开水。

3、穿着凉爽透气衣物

选用棉质衣服，或能阻隔紫外线照射的功能性衣物，擦防晒乳以保护皮肤。搭配宽边帽遮阳。另外，可以佩戴太阳镜保护眼睛。

4、认识热伤害征兆

若尚未适应较热的环境，切勿贸然从事过于吃力的身体活动，并于工作期间增加休息频率，让身体渐渐习惯热环境。此外，要能辨识热伤害发生症状，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等，并注意自己身体状况，以随时采取应急措施。

5、了解应急措施

工作时应随时注意身旁同事身体状况，若有出现热伤害症状时，务必迅速自行或帮助该人员离开高温的环境、设法降低体温(如用水擦拭身体或扇风等)、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。

此外，如果在室内使用空调降温，空调温度不应过低，一般设定温度不低于26℃。由于工作等原因长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间。同时，不要让通风口的冷风直接吹在身上， 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。如果出现局部不适，可以在受凉的部位进行热敷，从而减轻不适症状。

常见热伤害有哪些?

1、晒伤

夏季高温天气以晴热干燥为主，是紫外线对人类最具有威胁的季节，辐射量比冬天高2~3倍。北京6-10月紫外线指数都是7，强度等级都是4-强。在紫外线强度5级的天气下，不涂抹任何防晒产品和保护，只需要短短20分钟就能将人的皮肤晒伤，不适宜外出，更别提户外运动了。因此，在户外运动的人如何让自己免受紫外线的伤害就显得十分重要。

2、脱水

高温天气运动时会大量出汗，带走我们身体中的热量。虽然出汗是生理调节，但大量出汗而不及时补液，将导致脱水。轻者产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重者可能引起中暑甚至危及生命。尤其是平时患有冠心病、高血压、高血脂的中老年人运动时，如果不及时补液，很容易增加血液的粘稠度，造成心血管意外。

3、中暑

不仅是室外运动中暑，“室内中暑”也成为当下人们中暑原因之一。根据日本急救医学会中暑委员会的统计，2010年日本发生中暑的场所在日常生活中依次为“室内”、“朝阳处”、“背阴处”。高温天气里大多数人会选择在有空调的健身房里运动，这样很容易忽略中暑的先兆症状。如果在挥汗如雨运动的同时不及时补充水分，运动结束后又立即从凉快的健身房回到高温环境中，很容易造成中暑。

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春季温度上升，是细菌盛行的时期，加上气候多变，非常容易感染流感感冒，所以，为了能够健康度过春天，我们需要懂得一些春季预防疾病小常识，尤其重要的养生原则需要了解。下面小编为您介绍七大春季防病保健原则。

春季预防疾病小常识 七大春季防病保健原则

1、及时收听天气预报

春季气候变化剧烈而且多风，“风为百病之长”，所以应根据季节特点和天气变化情况而采取应对措施。

2、起居有常，生活规律

早睡早起，按时作息，保证充足的睡眠，要尽量少熬夜，中老年人中午最好还要少憩片刻。

3、重视锻炼，增强体质

一年之计在于春。春天阳光明媚，是强身健体的最佳季节。所以春季宜多进行户外活动，如散步、慢跑、打太极拳、跳健身操以及郊游等。

经常运动不但有利于活动肢体关节，促进新陈代谢，还有利于气血通畅，怡情养性，增强体质。

4、调理饮食春季饮食

要重视健脾升阳，以顺应春季阳气升发的特点，适当多吃些大枣、花生、蜂蜜、春笋、菠菜、香椿芽、胡萝卜、草莓等;二要少饮酒，多饮水，少吃辛辣香燥性食物;三要重视维生素以及微量元素钙镁、锌的补充。

研究表明，春困的发生与缺乏B族维生素有关，所以除应多吃些新鲜蔬菜、水果外，还应适当吃些杂粮和香菇、紫菜、海带和鸡、鱼、瘦肉等。另外，每顿以七八成饱为宜，过饱不但容易诱发与加重肠胃与肝胆疾病，也是导致春困的重要原因。

5、重视卫生，美化环境

为防止细菌、病毒的大量繁殖，一定要重视卫生，定期除虫害。要常开窗通风换气，勤洗衣被重视环境的绿化和美化，保持环境的清洁。

6、加强防护，防止旧病复发

对年老体弱和患有各种慢性疾病的人以及精神疾病患者，平时要严格遵守医嘱，按时服药。

如果气候剧变或病情复发，家中亲友要多体贴关心，注意采取必要的防护措施，以防发生意外。

7、平和心态，振奋精神

经常参加一些具有修身养性作用的健康娱乐性项目，如养花练习书法绘画和吹拉弹唱等，以驱散心头的烦闷，舒缓工作与生活中的压力，保持平和乐观的心态。

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台风的到来会引发各种灾害，例如风暴潮、洪水等，所以我们在预防台风的同时，也要做好防汛的工作。那么，遇到台风如何防范呢?有哪些办法预防台风?下面小编为您推荐最安全的防范台风的方法。

遇到台风如何防范 有哪些办法预防台风

1、尽量不要外出。

2、不要在建筑物旁避风躲雨：强风有可能吹倒建筑物、高空设施(如破旧房屋、树木等等)，易造成人员伤亡。另外家中阳台上的东西收收好，像花盆、摆设。没用的就趁早扔了，别被风吹掉下去砸到人。这既是公德，也是自保。

3、注意远离高空坠物：强风会吹落高空物品，易造成砸伤砸死事故。即使是住在一楼的人，也要注意。高处掉落的物体会砸坏窗子。

4、尽量避免在河边和桥上行走：行人在路上、桥上、水边容易被吹倒或吹落水中。走在涉水的地方，手臂一定要张开。万一踩空，到下水道，两手张开可以救你一命。除非万不得已，别冒险涉水。万一水里有电线带电，更易发生危险。

5、对山体滑坡、泥石流提高警惕：山地灾害易发地区和已发生高强度大暴雨地区要做好监测预警工作，一旦发现山体滑坡、泥石流等地质灾害征兆，要及时报告，及时做好撤离工作。

6、台风过后需要注意环境卫生，注意食物、水的安全。

7、台风天视线不好，“慢”和“稳”最重要，不要盲目并线超车，密切关注道路积水、交通阻塞及中断信息，注意观察周边的行人及车辆，确保行驶安全。车流堵塞时，应服从交警的指挥，及时接受疏导。

8、台风天停车时避免将车辆停放在露天广告牌下、大树旁以及地势低洼处(地下车库)，防止重物坠落砸伤车辆或强降雨导致车辆被淹。

9、行人出行时，留意周围是否有电线，不要靠近或在架空线和变压器下避雨，因为大风可能将架空电线刮断，雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电。

10、行走时，应一步一步地慢慢走稳，顺风时绝对不能跑，否则就会停不下来，甚至有被刮走的危险。要尽可能抓住墙角、栅栏、柱子或其他稳固的固定物行走。在建筑物密集的街道行走时，要特别注意落下物或飞来物，以免砸伤。走到拐弯处，要停下来观察一下再走，贸然行走很可能被刮起的飞来物击伤。经过狭窄的桥或高处时，最好伏下身爬行，否则极易被刮倒或落水。

11、如果台风期间夹着暴雨，要注意路上水深，10岁以下儿童切不可在水中行走，应用盆或桶之类东西载着幼儿渡过水滩。万一不慎被刮入大海，应千方百计游回岸边，无法游回时也要尽可能寻找漂浮物，以待救援。

12、野外旅游时，听到气象台发出台风预报后，能离开台风经过地区的要尽早离开，否则应贮足罐头、饼干等食物和饮用水，并购足蜡烛、手电筒等照明用品。由于台风经过岛屿和海岸时破坏力最大，所以要尽可能远离海洋。在海边和河口低洼地区旅游时，应尽可能到远离海岸的坚固宾馆及台风庇护站躲避。

13、船舶在航行中遭遇台风袭击，应主动采取应急措施，及时与岸上有关部门联系，弄清船只与台风的相对位置。还应尽快动员船员将船只驶入避风港，封住船舱，如是帆船，要尽早放下船帆;如果你是开车旅游，则应将车开到地下停车场或隐蔽处;如果你住在帐篷里，则应收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风;如果你已经在结实房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎。

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倒春寒对农作物的危害是比较大的，如果不及时做好保护措施，很多农作物将会在倒春寒中被冻死，即便存活下来，产量也不太理想，总之非常影响收成。那么倒春寒对农作物的影响都有哪些?一般农作物如何预防倒春寒呢?下面小编为您介绍倒春寒对农作物的危害及预防措施。

倒春寒对农作物的影响 农作物如何预防倒春寒呢

主要影响过程是，春天早期的时候，受夏季风影响，我国一些地区气温回暖非常的快，甚至有些地区已经出现了似于初夏的暖和，而这种温暖可以让早春的作物破土而出，疯狂成长。但是，这样的暖和只是暂时的，因为这个时候冷空气的强度还是比较强的，一旦南下，气温又会出现急剧下跌，温度降得越低，影响越大。刚长出来的作物是非常脆弱的，突如其来的降温会将它活活被冻死。

不仅是南方地区，北方地区出现倒春寒现象的概率也非常高，其中，北京地区出现倒春寒的概率高达百分之五十七，尤其是2、3月份的时候，该现象非常明显。

具体影响：

就北方地区来说，倒春寒出现时，会导致花生、蔬菜、棉花以及小麦等烂种，就算不完全烂掉，这些春耕的种子也受到一定的影响，播种出来的作物质量也不是很好，可见影响是非常大的。所以，在每年倒春寒易发生时期，农民们一定要做好相应的防范措施。

从南方地区来看，会导致水稻的烂种烂秧。因为该时节南方地区阴雨天比较多，在持续雨水的浸泡下，如果突然出现降温，稻种和稻苗会容易腐烂。受其影响，人们不得不延迟播种，这样水稻耕种规律也就受到了影响，进而影响水稻正常成长结穗。

该天气现象还会对人体带来一定危害。因为老年人体质比较弱，热平衡能力较差，如果出现乍寒乍暖的天气，身体的各种疾病容易复发，如心脑心血管疾病。因为天气突变，神经受到刺激，但由于毛细血管收缩，血液流动受阻，血压便会飙升，严重时可能会造成生命危险。

农作物如何预防倒春寒呢?

一、早稻育秧预防

早稻种植方式主要有两种，一种是直接在大田中播种，另一种是先在小田块中育秧，再把秧苗移栽到大田中。

“倒春寒”来时，如果早稻还在育秧期，要在降温、强对流天气来临前，加固早稻育秧棚膜，有条件的地区可以覆盖双膜保温护苗;同时，在降温前适当喷施磷肥，增强稻苗抗逆性，防止冷空气造成水稻烂种烂秧。

直播早稻要因地制宜采取防御措施，尚未浸种的要推迟播种，避免低温阴雨造成烂种烂苗;已经浸种催芽尚未下田的稻种要摊薄晾芽，在天气好转的“冷尾暖头”及时抢晴播种;已经播种的稻田应加强排水，防止长期淹水造成烂根烂芽;已出苗的稻田在低温阴雨来临期间适当灌水护苗。

二、小麦预防

1、培育壮苗。控制播种时间，避免小麦年前旺长。如果在肥水充足的地区，尽可能把年后控旺提前到年前控旺，这样不仅能预防小麦的后期倒伏，还能达到壮苗的目的。

2、喷药。立春以后，很多地区的小麦已经开始生长进行返青，正常情况下小麦在温度达到3℃时，就开始生长根和叶了。在白天温度达到10℃以上，可以喷施佬表乐、麦霸贺，目的是加速小麦返青，增加叶绿素的合成，通过芸苔素内脂来调节小麦的生长，达到小麦在逆境的情况下正常的生长。

3、浇水灌溉。在这个时期小麦正好处于起身拔节期，从小麦生理上来说，正处于对自然灾害抵抗力最差的时期，一旦出现极端天气就会造成减产。所以在有倒春寒天气出现的时候，还可以在降温的前一天采取浇水灌溉的方式预防倒春寒危害。

浇水以后随着水分的蒸发形成水汽，这是一个放热的过程，属于一种物理现象，这样在小麦的地表附近就会形成一个小气候，温度能够显著的提升。采用浇水灌溉的方式预防倒春寒，是一个在种植生产中不错的方法，有条件的农户可以去尝试。

三、蔬菜预防

1、低温炼苗。在幼苗出齐以后，苗床要通风，并随天气转暖逐步加大通风量，对幼苗进行低温锻炼，以提高秧苗抗寒能力，适应室外低温环境。

2、增加防护设施。可采取两种方式：一是架设风障，阻挡冷空气，阻止地表进一步降温。二是开沟栽植，覆盖地膜。

3、临时加温。寒流来临时，可在育苗棚或生产棚搭建简易煤炉或安装电灯临时加温，提高棚内温度，防止冻害。

4、点燃熏烟。霜冻之夜，田间熏烟可有效减轻或避免霜冻灾害，烟火点可适当密些，使烟幕能基本覆盖全园;点燃时间要适当，应在上风方向，午夜至凌晨2-3点钟点燃，直至日出前，有烟幕笼罩在地面，这样效果最好。

5、适量喷水。在霜冻发生前，用喷雾器对植株表面喷水可使其体温下降缓慢，增加抗冻性，还可以增加大气中水蒸气含量，水汽凝结放热，缓和霜害。

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