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地方2020/4/1 16:11:20 |
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三伏天艾灸的位置并不是你想灸哪里就哪里的，而是要和专业人士说明情况，他们会根据你的情况进行穴位艾灸。当然，你还可以根据你已经的病症来选择穴位。那么，如果是自家艾灸(最好是找专业人士艾灸)，三伏天艾灸哪些地方好呢?女性艾灸哪些部位好啊?我们一起来了解。
三伏天艾灸哪些地方好 女性艾灸哪些部位好啊
中脘穴
中脘穴位于任脉上，在胸骨下端与肚脐连线的中点处(当脐中上四寸)。
《经穴选解》中说：“中脘穴在胃之中，当胃小弯处”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此，它还是腑会，所以对六腑的疾病都有一定的疗效。艾灸中脘和胃健脾，降逆利水。
神阙穴
神阙，就是肚脐。又名脐中，是任脉上的要穴。神，指先天或父母，阙，指牌坊，连起来就是先天的印记。
穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。
关元穴
在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。本穴有很好的强壮作用，是保健常用穴。具有很好的补阳作用，对于阳虚诸证有很好的效果。
足三里
足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指。是人体的保健要穴。艾灸此穴，造化脾湿，生发胃气。孙思邈说：“要想人常安，三里长不干。”据说古代注重养生的人，足三里处都有疤痕，是常年艾灸形成的(也就是我们现在所说的瘢痕灸)。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。
女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。相信常年坚持，必获殊益。
百会穴
别名“三阳五会”。属督脉，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
古语讲：百会之所以叫百会，就有一穴开百穴开的功能。艾灸此穴，开窍醒神，回阳固脱，升提作用明显。因为在头顶，而且有头发覆盖，艾灸时可请别人帮忙或使用艾灸盒。
女性艾灸哪些部位好啊?
1、足三里：足三里，是女人养颜的第一大美容穴!为什么这么说?足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。
2、血海：女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
3、太溪：太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
4、神门：神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。
怀孕可以艾灸吗?
孕妇最好别艾灸，孕妇艾灸是有一定风险的，但是也不能说全部不适合艾灸，例如有些宫寒的孕妇用艾灸来去除宫寒，这样胎儿才能健康成长。也有说法说艾灸可纠正胎位不正，通常要中晚期进行，而且必须在专业医生指导下进行。而相对身体状态没有太大偏差的孕妇，艾灸则可致动血，是不能艾灸的。
若孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的，也不适合用艾灸。所以孕妇是否可以艾灸这个要取决于自身健康状态的，若是孕妇需要艾灸一定要去正规医院，在医生指导下进行，万万不能自己艾灸的，也不能艾灸腹部，尤其艾灸小腹是大忌，会导致流产。
了解更多，请看》》》三伏天专题
重庆又被称为山城，因为座城市被山水环绕，因为其地理环境，导致这里常有比较浓雾气笼罩，所有又被称为雾都。重庆是一个生活气息非常浓重的城市，你可以去感受一下。那么重庆好玩的地方是哪呢?一起来看看以下重庆好玩好吃的地方推荐。
重庆好玩的地方 重庆好玩好吃的地方推荐
洪崖洞
洪崖洞被称为重庆的“千与千寻”，它依山而建，具有巴渝传统特色的“吊脚楼”风貌为主体，神奇独特，是观赏两江风光、品尝美食的最佳地点。夜晚的洪崖洞灯火通明，繁华浪漫，好不热闹，能够让人真切的感受到山城的奇妙。
磁器口
磁器口是感受老重庆风土人情的好去处，主街热闹非凡，有很多小吃、商贩，不喜热闹也可以转身去旁边的小巷，品位真实的生活气息，走在坑坑洼洼的石板路上会让你忘掉平日的烦恼。这里还被誉为“小重庆”，是整个重庆古城的缩影和象征，是重庆旅游必去的景点之首。
南滨路
南滨路旅游观光区全长25公里，占地16万平方米，是集防洪护岸、城市道路、旧城改造和餐饮、娱乐、休闲为一体的城市观光休闲景观大道。
南滨路的夜景，到底美在哪里呢?为何享有如此高的评价。这主要得益于它独特的地理位置，有山，有水，有桥(在短短的二十余公里南滨路上有六座长江大桥)构成了其他滨江路无可比拟的优势，尤其是那些临江而建的建筑物在山景、江景、桥景的映衬下，更显其雄伟、壮观。
白帝城景区
“朝辞白帝彩云间”写的就是白帝城，这里是文人墨客的挚爱之地，也是刘备托孤之地。登上白帝城可以看到众多碑林和明清时代的建筑，半山腰还是远观10元人民币背后所印的“瞿塘峡夔门”的最佳位置，具有浓厚的历史文化色彩，绝对让你不虚此行。
解放碑
解放碑是重庆的灵魂中心，这里商场多、美食多、美女多，是重庆最繁华的地段，在这里你可以彻底感受现代重庆的美好。这里还邻近洪崖洞、八一路和罗汉寺等景点，到重庆旅游的游客可以在附近选择宾馆或青旅入住，不论去哪儿都十分方便。
长江索道
长江索道是来重庆旅游必去的景点之一，几乎每份自助游旅游攻略上都有它，可见多么热门。这里曾是《极限挑战》、《疯狂的石头》的取景地，被全国人民所知晓。站在车厢里，看着脚下滚滚长江水和两旁的高楼，江景尽收眼底还可以看到3D重庆的立体交通，给人十足的新鲜感。
朝天门广场
朝天门广场就修建在码头的上面，远看朝天门广场就象一艘扬帆远航的巨轮，气势磅礴，因此朝天门广场也被称为重庆的泰坦尼克号。站在广场上，可以看到两江交汇，黄色的长江水与碧绿的嘉陵江水在交汇处泾渭分明，形成了一道独特的景观。
宝轮寺
宝轮寺掩映在磁器口古镇数不清的建筑群中，且坐落在白岩山上，在磁器口正街临江的一个路口转角处就可以看到这个隐藏在小道上的寺庙大门。寺庙大门为朱红色装饰，采用的是典型的明清宗教建筑风格，整个建筑看起来沉稳大气，却又不失宁静和安，墙体上斑驳的痕迹似乎是在给人们诉说那一段又一段的历史故事。
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成都是一座当地文化特色比较明显的城市，同时还是一座包容性很强的城市，你在这里可以看到各种前卫事物，体验各种风土人情，让你对这座城市充满留恋。那么成都市区好玩的地方有哪些?看看下面的成都市内好玩热闹去处推荐。
成都市区好玩的地方 成都市内好玩热闹去处推荐
宽窄巷子
宽窄巷子位于四川省成都市青羊区长顺街附近，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为青黛砖瓦的仿古四合院落，这里也是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道，与大慈寺、文殊院一起并称为成都三大历史文化名城保护街区。
锦里
锦里是一条仿古商业街，成都人气最旺的景点之一，在这里可以看到人山人海，和各种成都特色的小吃，捏泥人、摆糖画的手艺也是随处可见，临近黄昏，街灯亮起，仿佛穿越到热闹的古代，随处一拍，都是美照。
青城山
青城山(Mount Qingcheng)，世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、全球道教天师道圣地，中国四大道教名山之一，五大仙山之一，中国道教发祥地之一，成都十景之一。
都江堰
都江堰位于四川成都平原西部的岷江上，建于公元三世纪，是中国战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。
成都市动物园
成都市动物园位于四川省成都市北二环与三环路之间，川陕路右侧，紧邻昭觉寺汽车中心站，与川西名寺昭觉寺隔墙相望，距城区4公里。全园占地面积17.73公顷，绿化覆盖率为88.41%。
武侯祠
武侯祠位于四川成都南郊，占地56亩，是国内纪念蜀汉丞相诸葛亮的主要胜迹，也是成都市个主要的旅游参观点。初与刘备昭烈庙相邻，明初武侯祠并入昭烈庙。1672年重建，形成现存武侯祠君臣合庙。武侯祠建于唐，唐朝大诗人杜甫曾有诗写到它：“丞相祠堂何处寻，锦官城外柏森森。
春熙路
春熙路商圈位于成都市中心的黄金地带，是商贸业极为发达的成都最具代表性、最繁华热闹的商业中心，在全国最著名的10条商业街中，春熙路排行第三，它是成都魅力的代名词。
春熙路地区是指成都市东大街以北，南新街、中新街、北新街以东，总府路以南，红星路以西的范围及临街区域，面积约20公顷。该区域内有商业网点700余家，网点总面积约22万平方米，从业人员约1.2万人。
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不知不觉，今年夏季已悄然到来，炎热侵袭之际，我们该去哪里旅游比较好呢?我国凉快的地方自然很多，但那些凉快景美的地方，却少有人去踏及。一起来看看下面的2020夏季旅游好地方推荐，精选夏天游玩最值得去几个地方。
2020夏季旅游好地方推荐 夏天游玩最值得去几个地方
九寨沟
这里不光四季风景如画，夏天的气候也是非常适宜，夏季平均气温在20°C左右，所以夏天去这边的话除了短袖还要备一件长袖或外套。九寨沟掩倒映在苍翠欲滴的浓阴之中，五色的海子，流水梳理着翠绿的树枝与水草，银帘般的瀑布抒发四季中最为九寨沟恣意的激情，温柔的风吹拂经幡，吹拂树梢，吹拂你流水一样自由的心绪。
鸡公山
鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间，主峰海拔811米。山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的“生物宝库”、“豫南绿色明珠”，是踏青、避暑、疗养的理想去处。鸡公山良好的生态资源优势为开展各种特色旅游活动提供了很好的舞台。
莫干山
莫干山以清凉世界闻名遐迩，山上百余座别墅楼阁，翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽，气温一般比杭州、上海等地低6—7℃，夏季特别凉爽宜人，是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、河南鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。
呼伦贝尔
这里有蓝天、白云、羊群，还有悠扬的马头琴声和安谧的边陲小镇，在让人难以割舍草原上，在最美的夏天里体验经典草原风情。
青海湖
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。
伊犁
伊犁素有“塞外江南”的美称，每年6月份这里还能看到大片的薰衣草田，当地会举办薰衣草节，不用去普罗旺斯，也能徜徉在薰衣草花海之中。还有一眼望不到边的草原，着实应了那句“天苍苍野茫茫”，放空身心，融入在大自然里……
西安好玩的地方很多，秦始皇陵兵马俑、华山、华清池、大雁塔、小雁塔皆是耳熟能详的地方。兵马俑2000余年，大小雁塔1300余年，华清池1500余年，可以说是中国人历史变迁的见证。从秦朝到清朝，从辉煌到没落，如今，中国人正在创造着新的辉煌。
秦始皇陵兵马俑
中国第一个完全意义上的封建王朝——秦朝的帝王、始皇帝嬴政耗时39年仍未完工的陵墓。自1979年发现以来，包括美国总统、新加坡总理、德国总理、法国总统、日本首相在内，先后共200多位各国政要前来参观。兵马俑对于我们后人来说，是了解秦朝前后历史的实证。
大雁塔(慈恩寺塔)
世界遗产，现高7层，主要作用是保存唐僧玄奘由印度带回的佛经佛像，距今有1500余年。除了佛经之外，大雁塔内还保存着众多高僧的上万颗舍利子。在大雁塔1500余年的历史中，共经历过4次改建，最近一次改建是在明朝万历年间(1604年)。现在，我们去参观游览看到的大雁塔，很大程度上就是明朝修葺后的大雁塔。
华清池
又叫华清宫，它不是一个池子，而是一座宫殿，是唐代帝王旅游时居住的一处行宫。古代的华清宫繁华到什么地步?有诗为证：八十一车千万骑，朝有宴饮暮有赐。在唐帝国衰落之后，华清宫也迅速没落，历代帝王也很少临幸这里。目前我们看到的华清宫，大约是清朝初期修葺后的华清宫。
去杭州，谁不是第一时间要到西湖逛逛呢?对于第一次去杭州的人来说，西湖是一定要去的，但其实除了西湖，杭州还有很多值得你一去的地方。那么杭州好玩的地方有哪些呢?以下为您推荐几个去处，杭州除了西湖这些地方别错过!
杭州好玩的地方 杭州除了西湖这些地方别错过
河坊街
河坊街位于吴山脚下，是清河坊的一部分，属于杭州老城区，旧时，与中山中路相交得“清河坊四拐角”，自民国以来，分别为孔凤春香粉店、宓大昌旱烟、万隆火腿店、张允升帽庄四家各踞一角，成为当时远近闻名得区片。
宋城
宋城(Song Cheng)位于浙江省杭州市之江路148号，杭州之江旅游度假区内，是杭州第一个大型人造主题公园。大型歌舞《宋城千古情》是杭州宋城景区的灵魂，呈现方式演绎了良渚古人的艰辛、宋皇宫的辉煌、岳家军的惨烈、梁祝和白蛇许仙的千古绝唱。
曲院风荷
曲院风荷位于西湖西侧，岳飞庙前面。南宋时，此有一座官家酿酒的作坊，取金沙涧的溪水造曲酒，闻名国内。附近的池塘种有菱荷，每当夏日风起，酒香荷香沁人心脾，因名“曲院风荷”。曲院风荷成为西湖十景之一。
浙江大学
浙大之江校区，背依着月轮山六和塔西侧的秦望山，丘陵台地之上，一幅笔墨浓重、恢弘大气的丹青在缓缓铺开，这是一座隐匿在山坡上森林里的立体校园，山水相望，得天独厚。
浴鹄湾
浴鹄湾位于西湖西边，胜似西湖而无人。虽然很小，但很精致，你去到会被惊艳到的。天气好的时候沿着杨公堤一直走下去，风景很优美，还能听到很多没听过的鸟鸣。
茅家埠
也是西湖边上的一个景点，与安静的浴鹄湾不一样，这里却是杭州当地人喜爱的休闲场所。平静的湖面和随风荡漾的小舟，旁边还有茶园，大片的绿色在蓝天白云映衬下清新养眼。
九溪十八涧
九溪十八涧，这是懂杭州的人才会来的地儿。一年四季，九溪十八涧总有一股深林幽静的调调。溪水清澈见底，很清凉，头顶大树荫蔽，把脚丫子放进溪水里凉快一下特别舒服，这个季节有一丝丝凉意。
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