冻疮

一般情况下，长期生活在温暖地区的人，一旦去了比较冷的地方生活，都有可能会因为不适应而长冻疮，而冻疮有时候会长在一些比较明显的地方，例如脸部。那么冬天脸上长冻疮怎么办?我们该怎样预防冬天脸上长冻疮?下面我们一起来了解。

冬天脸上长冻疮怎么办 怎样预防冬天脸上长冻疮

专家建议：注意保暖，多运动，多食高蛋白及高维生素的食物，必要时多吃一些牛羊肉等热性食物。此外，可以用生姜片涂抹冻疮部位。

具体应对措施：

1、用生姜

生姜不仅可以入菜,拿来外用还有特别好护肤效果。用冻疮治疗脸上的冻疮非常简单,将生姜切片以后,直接用来擦拭冻疮,注意不要太用力,每天有空就多擦几遍,冻疮可以好得很快。如果不怕麻烦,那么就将生姜剁成末,然后点火熬煮成姜糊,敷在冻疮上,效果比生姜片更好。

2、用茄根冬瓜水

茄根就是茄子在地下的根茎,将茄子根洗净,然后和干净的冬瓜皮一起煮水,煮开以后用蒸汽熏蒸脸部有冻疮的部位,等到水不那么烫了,就用这个水洗脸,洗完脸后擦干水渍再涂上冻疮膏就可以了。

3、用白萝卜

白萝卜也是治疗冻疮的良药,将白萝卜切成很厚的萝卜片,然后放在火炉上烤至熟软,萝卜片不烫的时候就敷在脸部的冻疮上,敷凉了就不敷了,或者换一片继续敷。这个方法坚持一段时间就可以消除脸上的冻疮。

怎样预防冬天脸上长冻疮?

1、注意保暖：寒冷是冻疮产生的主要病因，想不被冻疮折磨，最重要的预防办法就是保暖，尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作，出门的时候注意增添衣物，戴上手套、围巾和防风耳套，还要注意脚部的保暖，穿上加绒的棉鞋。

2、适当锻炼：冻疮虽然长在身体的局部位置，但它与身体的素质是分不开的，坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法，因为锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。

3、注意脚步的干爽：要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。

4、可以热水泡脚：在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

5、用冷水：平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。

6、注意手脚清洁：细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。

7、食物预防：冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力，减少冻疮的发生，温补的食物有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。另外，预防冬天长冻疮还需要积极增加维生素A、C及矿物质的摄入量。

长冻疮注意事项：

1、忌用火烤，热水烫等加热措施复温。

2、禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

3、在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。

4、在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。

5、重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

6、预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

7、Ⅱ度，Ⅲ度冻伤病人要及时到医院治疗。

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有些人没法适应冬季的寒冷，容易长冻疮，而冻疮最常长的部位是手，一旦长了，几乎非常难治愈，又特别痒，到底冬天手上长冻疮怎么办呢?如果想治愈冻疮，还需要从根本原因了解。那么为什么会冻疮?冬季什么样的人容易得冻疮?一起来了解。

冬天手上长冻疮怎么办

冬季手上张冻疮可以采用温差水泡法、服用药物方法，与此同时注意自身保暖，多喝热汤，多锻炼都可治疗冻疮。具体如下：

1、温差水泡法

我们应该选择一盆45度和一盆15度的水,首先将手部肌肤浸泡在低温水中,然后再浸泡在高温水中,每天轮流三次,能有效的促进血管的收缩锻炼,有效的减少冻疮的出现,对于已经生长出来的冻疮也具有改善的效果,促进血液的循环。

2、服用药物方法

对于经常性生长冻疮的人群来说,可以在进入冬季的一个月内,服用含有矿物质的产品,或者是维生素a,维生素C,同时也可以口服钙片,都能够让机体的耐寒能力得到有效的提升,对于经常性发生冻疮的部位,也可以选择涂抹辣椒酒的方法,效果会比较不错,但是必须要坚持每一天涂抹2到3次。

3、自身保暖

年轻人生活习惯不规律,经常熬夜造成下降。气温骤降时,又不及时换上冬装,这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风。所以治疗冻疮的前提,可以说自身的保暖是至关重要的。冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

4、喝点热汤

冻疮常见于冬季,其实就是由于寒冷引起的,而现在到来,天更冷了,为了不让自己寒冷,大家可以喝点热汤,早上起来后喝上一碗温暖的热汤,如:牛肉汤、羊肉汤等滋补又舒服,又暖身,吃点辣的,会觉得全身都暖和了。身子不寒冷了,那么生冻疮的几率也就小了。

5、多锻炼

加强体育锻炼能够有效的提升自身的身体条件,我们可以选择跳绳,跳舞或者是练气功的方法,也可以利用每一天休息的时间来擦拭自己的皮肤,能有效的促进血液的循环,从而就可以达到流通血脉的一种效果,最终就可以减少冻疮的出现几率,给肌肤带来更多呵护。

长冻疮治疗误区：

1、用热水烫、用很高温度的火烤、用烫罗卜熨都是极端错误的做法，只会使冻疮更严重，等于在冻伤的基础上再产生烫伤。

2、冻疮在愈合过程中会很痒，这是没办法的事，和很多表皮伤愈合过程一样，都会很痒的，如果受不了，可以涂点带地塞米松或别的激素因的药品，不过提示的是，激素用多了会使皮肤变得更难看哦。

冬季什么样的人容易得冻疮?

1、女性更易生冻疮。性别对生冻疮有一定影响，女性同男性相比，更易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

2、体质强弱以及血液循环状况较差的人与发生冻疮也有密切关系，患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性差，经不起寒冷刺激，更易发生冻疮。

3、在潮湿环境下生活和工作的人，可明显加重寒冷对其影响和危害，更易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

4、在校学生更容易生冻疮，在学校学习的学生生活没有得到很好的照顾，而且有不经常有运动的机会，冬天经常在教室一坐就是一整天，很容易生冻疮。

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