雨天

进入春季之后，我国各地降水会明显增多，尤其南方一些地区，会出现绵绵的阴雨天气，气候非常潮湿，这样体内就会积累很多湿气，影响身体健康。这个时候，我们就需要吃一些祛湿的食物来排湿气。那么，春季阴雨天湿气重吃什么好呢？以下为您推荐8种食物除湿又养生。

春季阴雨天湿气重吃什么 8种食物除湿又养生

1、薏米

薏米是可以去除湿气的食物，湿气重的人群，平时可以煮一些薏米水喝，或者煮薏米粥吃。薏米还有利尿排毒，纤体瘦身的效果。但需要注意的是，胃寒者，不能经常吃薏米。

2、红豆

体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。

3、山药

山药是可以健胃补脾的食物，此外山药还可以去湿气，去水肿，还能促进血液循环加速。

4、冬瓜

冬瓜除了是我们日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子还是一种中药，具有利水化湿的功效。历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

5、生姜

生姜味辛，性温，并且生姜中含有辛辣成分，食用生姜之后能够促进血液循环，并且煮食生姜水并趁热饮用之后，还能够促进人体排汗，从而达到帮助人体排出湿气的作用，所以食用生姜能够祛湿。生姜除了食用可以祛湿之外，还可以用生姜煮水，然后用来泡澡或者泡脚，也可以起到祛湿的作用。

6、绿豆

绿豆味甘，性寒凉，有清热消暑，祛湿利尿的功效，所以食用绿豆能够祛湿。并且在煮绿豆的时候加些薏米，祛湿效果更好。

7、玉米

玉米能够祛湿？是的没错，玉米味道比较甘平，但是玉米能够很好的健脾开胃，能够很好的促进身体水分的流动，能够很好的消除身体中对于的水分和湿气，这样对很多的水肿型的朋友来瘦哦都是非常好的调理食物！

8、绿豆芽

绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。

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近来，我国一些地区迎来了汛期，暴雨频频来袭，而在暴雨天气下，交通出行也难免会受到影响，其中，可能会影响到飞机航班飞行。那么，到底暴雨天气飞机能正常起飞吗?一般下暴雨会不会取消航班?一起来了解。

暴雨天气飞机能正常起飞吗 下暴雨会不会取消航班

一般可以起飞。

正常来说是下雨是不影响飞机起飞的，除非遇到强对流天气，和变化无法预测的风切变，会影响飞行轨迹和姿态，影响飞行安全。真正巡航以后一般就没有问题了，即使陆地上阴天，或下再大的雨，到了天空，云层之上，都是晴空万里的!大雾情况下，如果飞机师在600米高空看不到机场的地面设施，原则上也是不允许降落的。不过，遇到像今天这种由台风引起的大风大雨，飞机就不能起飞了。

不过，有些情况下雨天飞机没法起飞，即下雨天飞机不能起飞的情况如下：

如果降水导致：

1、跑道视程达不到最低值。

2、跑道面积水超过3mm。

3、有强烈的低空风切变。

4、有雷暴，下激暴流或者积雨云等重要天气现象直接影响机场环境。

下雨天航班取消怎么办?

1、首先天气原因是不可抗力的因素，航空公司宣布取消航班，航空公司会安排你使用原机票乘坐该公司的后续航班(机票不会作废)。

2、像您这种情况会转签其他航空公司，度不会影响您出行日程，但一般有额外费用支出。

打折机票可以转问签其他公司，但是必须补差额，有时还得升舱。原则上什么天飞机都能飞，现在国内遇到恶劣答天气飞不了是因为机场的导航能力有回限，无法实现全盲起落。

3、退票处理。

根据民航相关规定，特价机票因为天气原因延误4小时以上可以取消航班，作退处理。

4、如果航空公司没答有作为，您可以消协诉讼处理。

需要注意：

1、特价机票不能改签，取消航班全额退款。退票程序：旅客应及时找机场值机等有关部门办理退票手续或请他们度在机票上签字，旅客持盖章的机票去原购票点办理全额退票，可先出行回来再退;

2、打折机票如因飞机故障、天气恶劣等内造成航班取消，可以退票或改签。

退票程序容：旅客应找机场值机等部门办理退票手续或请他们在机票上签字、盖章并说明情况。

改签程序：乘客可以直接在机场进行改签。

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春季南方地区会出现持续不断的阴雨天，气候比较潮湿，而且早春时节也会比较阴冷，稍不注意就会引发健康问题，所以我们一定要及时了解有关春季阴雨天健康小常识。那么这种天气我们该注意什么呢?以下的4大健康问题一定要注意。

春季阴雨天健康小常识 4大健康问题一定要注意

1、容易诱发心脑血管疾病。阴雨天气会导致气压低，人在气压低的环境中会感觉不舒服，尤其是心脏病患者。

2、容易诱发胃肠道疾病。阴雨连绵的天气，为细菌和病毒活跃提供了条件，很多食物也容易发生腐败，吃了这些变质的食物，就会引起肠道疾病。

3、容易诱发关节疾病。天气湿冷对人体关节是一种伤害，尤其是对于曾经患过关节疾病的人，湿冷等于是雪上加霜，会导致关节的不舒服、疼痛等。

4、容易造成心理不适。阴雨连绵、又湿又冷，会诱发抑郁或增加一些烦恼。

面对自然变化，我们可以先放平心态，让这种影响降到最低，阴雨连绵的天气不方便室外活动，可以去室内的健身场馆，保持身心舒畅。其次，做好预防。已经患有心脑血管疾病的人要按时服用药物;患有关节疾病的人群，可以在湿冷天气加强保暖;同时注意食物卫生，变质的食物千万不要再继续食用。

春季阴雨天生活起居注意事项

一、勤晒衣被防受湿

过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的身体不适，在日常生活中就要注意以下几点：

1、根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防受湿、受寒。

2、不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。

3、加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘;睡觉时盖好被子，不要着凉。家电最好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。

4、衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。拖把也要消毒清洁后放在通风的房间。

二、小心心情“发霉”

当空气湿度大于70% 时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。

找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等。增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。

三、多吃除湿品

大雨为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的夏季，往往也是肠胃病多发的季节，因此饮食卫生马虎不得。多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

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南方的孩子应该都有这样的困扰，那就是阴雨天晾干的衣服，常常会有一些难闻的异味，这种异味如果不及时去除，将会一直存在于衣物中。那么，到底春季阴雨天衣服发臭怎么办呢?以下为您介绍春季潮湿去除衣物异味的技巧。

春季阴雨天衣服发臭怎么办 春季潮湿去除衣物异味的技巧

阴雨天衣服发臭的原因：

1、阴雨天里空气比较潮湿，质量较差，会有雾状的气体在空气中漂浮，而在这样的天气里晾衣服，衣服不容易干，如果衣物之间挨得紧密，空气不流通，衣物易发zd霉酸腐，产生异味。

2、衣服没洗干净，汗渍发酵所致。

3、衣服没有漂洗干净，有大量的洗衣粉残留，在空气不流通的阳台上这些残留物发酵酸腐发出臭味。

4、洗衣服的水质问题。水中本身会含有多种矿专物质，这种矿物质已经被水稀释，而在晾衣服的过程中，这种矿物质经过长时间的沉淀，与空气中的有害物质发生一定的化学反映，就会产生一种气体。

5、洗衣机内部很脏，潮湿的夹层里堆积了许多污垢，发酵发霉，二次污染衣物。属遇上阴冷潮湿的天气，空气不流通，这些粘附在衣服上的细菌大量繁殖，发出酸腐的臭味。

去除方法：

1、在清水中加入少许的盐，一是杀菌，二是去除汗味。现在市场有专用于衣物杀来菌消毒的源清洗液，在洗衣服的时候加入一些，浸泡少许时间即可，洗后的衣物还带有一些清香味，效果也很好。

2、洗涤时，用洗衣粉加温水多浸泡一会儿，清洗滤干，在通风的地方晾晒，即可去掉汗味。夏天容易出汗，建议衣物应勤换勤洗。

3、急着穿出去的话，可用吹风机冷风把衣服吹15分钟，可以去除霉味。

4、把有异味的衣服放在有水蒸气的地方，比如刚洗过澡的浴室，也可以有效去除衣服上的异味。

5、清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把有味的衣服放进去直到浸泡10分钟，然后清洗可以去除异味。

阴雨天怎么晾衣服?

当衣服摆成拱形，空气从中间空间流过时会产生上升的气流，加快水分蒸发。

要想衣服干的更快，可使用电风扇、空调等设备加快气流循环。

不同衣物怎么晾干的快?

衬衫：衬衫洗完后把领子立起来，扣子扣1个，加大与空气的接触面积，这样就不会出现衣服干了而领子还潮湿的现象。

裤子：裤子可用圆形衣架撑成筒状，裤管也撑开，方便空气流通，可以干的更快。

毛巾：晾毛巾时，要将毛巾搭的一长一短，也可以用带夹子的衣架将毛巾夹成M状，这些都可以加快毛巾水分挥发。

浴巾：浴巾的体积较大，所以晾浴巾的时候可以先在衣杆上挂几个衣架，再将浴巾搭上去，使它每个面都接触空气。

外套：冬天的外套晾干之后，帽子和手臂内侧总会很潮湿，所以晾衣服的时候可以将帽子和袖子夹起来。

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雷雨天不要走进高压电杆多少米?电是我们生活中必需品，所以街道上不免会看到很多高压线、电线杆等建筑物。这些建筑物在平时都是有一定危险系数的，更何况是雷雨天气了。那么，雷雨天离高压线多远才安全呢?下面为大家介绍雷雨天电力安全知识。

雷雨天不要走进高压电杆多少米 雷雨天离高压线多远才安全

在雷雨天，不要走近高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围20米内。

当遇到高压线断落时，周围10米之内，禁止人员进入;若已经在10米范围之内，应单足或并足跳出危险区。不要走，跨步会形成电压差，被击倒。

高压线的安全距离：

线与地面的最小距离，在最大计算弧垂情况下，不应小于下列数值：

低压线路(380V)通过居民区不小于6米，低压线路(380V)通过非居民区不小于5米;

中压线路(6-10kV)通过居民区不小于6.5米，中压线路(6-10kV)通过非居民区不小于5.5米;

35～110kV线路通过居民区不小于7米，35～110kV线路通过非居民区不小于6米，35～110kV线路通过交通困难地区不小于5米;

154～220kV线路通过居民区不小于7.5米，35～110kV线路通过非居民区不小于6.5米，35～110kV线路通过交通困难地区不小于5.5米;

330kV线路通过居民区不小于8.5米，35～110kV线路通过非居民区不小于7.5米，35～110kV线路通过交通困难地区不小于6.5米。

关于高压线距民居建筑的安全距离，中国没有明确的距离规定，但是有一个相关的可以换算的标准：民居建筑所处位置的磁感应强度<100微特斯拉，就满足建设标准。

雷雨天电力安全事项

1、多雨潮湿的天气，电气设备绝缘性能下降，人体的电阻也相对降低，因此，在路上行走时不要靠近电力设备，更不能在供电线路和变压器下避雨，因为大风有可能刮断架空电线，雷击和暴雨容易引起裸线或变压器放电。在户外行走时应尽量避开电线杆的金属材质斜拉线，因为拉线的上端离供电线路较近，在恶劣天气里有可能出现意想不到的情况使拉线带电。

2、当室外积水浸入室内时，为防止电器设备进水漏电，应及时断开电源总开关。

3、暴雨期间尽量不要外出，尽可能绕过积水严重地段，如果必须要蹚水通过，一定要随时观察所通过的路段附近，有没有供电设备，有没有供电线路断落在积水中。

4、如果发现电线断落掉在地上或浸在积水中，切勿接触，应离开导线落地点8米以外，提醒行人不要靠近，及时通知供电公司紧急处理。

5、万一发生触电事故不要赤手救人，不要用潮湿的工具或金属物体去拨开电线，须关掉电源或用绝缘器具挑开导线，然后迅速将触电者移到通风干燥的地方仰卧，把上衣和裤带放松，观察有没有呼吸和脉搏。若触电者呼吸、心跳均停止，应交替进行人工呼吸和胸外心脏挤压，并尽快送往医院救治，途中不可停止施救。

6、万一电线恰巧断落在离自己很近的地面上，首先不要惊慌，更不能撒腿就跑，应该单腿跳跃或双脚并拢跳着离开现场8米以外，以免跨步电压伤人。

7、所有用电户应及时检查自己的用电线路，若有老化现象应及时请专业人员更换。另外，要注意检查漏电保护开关等电器元件是否正常运行，以及零线或接地线有没有脱落的情况。

8、雷雨天不宜使用太阳能热水器。不宜接触煤气管道、自来水管等金属物体。应当在雷雨来临前，拉闸切断电源。雷雨闪电时，不要开电视、电脑、VCD机等家用电器，应拔掉电源插头，以免雷电伤人及损坏电器。

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下雨了，没有我你该怎么办。遇到下雨天最先想到的就是自己喜欢和关心的人，担忧他没有伞，没有人帮他送伞怎么办，下雨天一般代表的是悲伤的心情，尤其是在没人陪伴的时候，雨天的愁思就越发多起来，多到没人说，只能发朋友圈来抒发。那么，适合下雨天发的朋友圈说说有哪些呢?不妨来瞧瞧带来的下雨天的心情经典说说句子吧。

适合下雨天发的朋友圈

1.雨从天空中落下来是因为天空承受不了雨的重量，眼泪落下来是因为心再也无法承受这样的伤痛。

2.这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家，外面不像你想的那么好，风雨都要自己挡，愿每个独自走夜路的你都足够坚强。

3.最喜欢晚上下雨，把窗帘一拉，屋里只开一盏灯，洗完澡躺在床上，拽一条毯子，看电影，什么也不想，外面是冰冷的雨，屋内是静谧的温暖，看完电影，缩进被窝睡觉，一夜好眠。

4.下雨天，只有我一个人撑着伞，而那一边没有了你的身影。

5.也许，上天不给我的，无论我两臂怎紧扣，仍然走漏;给我的，无论过去我怎失手都会拥有。

6.雨划过我窗前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来，比我幸福一点。

7.我喜欢下雨。喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了也没人知道。

8.有一种爱，不求回报，却一直给予;有一种爱，不善言表，却能遮风挡雨。

9.让我感动的不是下雨的时候你给我撑伞，而是和我一起淋雨。

10.最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐。

11.起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。

12.每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。

13.我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。

14.雨中，流逝着浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟。

15.好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总会在阴雨天感到失落。

下雨天的心情经典说说句子

1.老天总是有伞的时候停雨，没伞的时候调戏你。

2.下雨了，我害怕的不是打雷闪电，我怕的是你在跟别人撑伞雨中暧昧。

3.你说过要当我的保护伞，如今心在下雨你的人却在哪里?

4.我抬头望天同它僵持。我叫它下雨，它要我先哭。

5.我为你撑着伞，可你的心却是在为别人淋着雨。

6.天灰灰的，不是你一个人在忧伤;天下雨了，不是你一个人在哭泣。

7.雨，依旧下着;我，依旧想你。直到世间不再落雨的那一天，我便停止了爱你如雨般深深的思念。

8.记得，一个雨天，你说你会很疼我，现在，又下雨了，却带走了我们所有的誓言。

9.固执的青春：下雨不撑伞，冷了不多穿，病了不吃药，爱了不放下。

10.不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的心，我绝不会挽留。

11.你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带而我又无能为力，就像是我爱你却无法陪伴。

12.人生不是坐等暴风雨过去，而是学会在雨中起舞。

13.就像我在无数个晴天里撑着伞，上帝也不会怜惜我赐我一个雨天。

14.雨也如同花草树木一样，能否成为风景，还取决于人们的心情。久旱逢甘霖，不论在谁的眼里，都是一份美丽;而淫雨霏霏，堤破水淹，又有谁不为之而心烦?

15.下雨了，不知你在为谁撑伞，怀里留着谁的温度。

16.天要下雨，娘要嫁人。顺其自然就好，何必庸人自扰。

17.最美的不是下雨天，而是我与你一起躲过雨的屋檐。

18.如果那把伞还在，你是不是还能为我遮风挡雨。

19.你为她撑起了一片天，却不知我无处藏身。你为她打起了伞，却不知我也怕雨淋。

20.宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

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