梅雨季

梅雨季饮食一定要多加注意，尤其一些食物要及时吃完，不然很容易发霉。此外，身体的营养一定补足，其中，我们可以吃一些时令水果补充营养。那么，梅雨季节吃什么水果好呢?一起来看看下面的梅雨季祛湿营养水果推荐。

梅雨季节吃什么水果 梅雨季祛湿营养水果推荐

西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

水果切掉发霉的部分，还能继续吃么?

答案：不能。

我们肉眼能看到的发霉的部分，其实是已经完全成熟了的霉菌菌丝，在此附近，还有很多我们肉眼看不见的霉菌潜伏在果肉里面，造成一种其余部分依然完好的假象。而且，我们肉眼也无法估算其霉菌扩散的范围到底有多大。

所以我们切掉的仅仅是霉菌菌丝表面已经成型的部分，潜伏在果肉里面的霉菌我们是没办法完全切掉的，除非全部扔掉。

高温加热剩余部分，能彻底去除毒素么?

水果发霉，这种展青霉毒素会侵入果汁中，即使洗干净再经过高温加热，可以杀死一部分毒素，降低毒素含量，但也无法完全彻底消灭毒素。

发霉的水果，扔了不是浪费。切掉发霉部分，继续吃，也不是正确的节俭。除了正常的发酵食品外，不管是水果还是其他事物，只要发霉，就请扔掉。健康更重要。

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梅雨季是在某一个固定时期到来的，主要出现在我国长江中下游地区。那么，如果是按照节气来算，梅雨季节是什么节气呢?具体梅雨季节是指什么时间?就往年时间来看，一般出现在6、7月份，下面我们一起来看看梅雨季时间情况。

梅雨季节是什么节气 梅雨季节是指什么时间

梅雨季在芒种到小暑之间。

梅雨季节是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。注：目前学界认为东亚夏季风始于南海夏季风的爆发(平均在5月下旬左右)，这个南海夏季风属于热带西南季风的范畴，南海夏季风逐步增强北抬，梅雨期正北抬到长江中下游一带，和副高西北侧的副热带西南季风合体，与冷空气交汇、风速辐合等形成梅雨带。

与同纬度地区的气候迥然不同，梅雨是指一定地区和一定季节内发生的天气气候现象。研究发现，欧亚大陆在20N至40N之间，为副热带高压和西风带交替控制的地带。大陆西岸，夏季受副热带南压东侧下沉气流控制，天气晴朗少云，气候炎热干燥;冬季在西风带影响下，从大西洋带来暖湿空气，形成较多的降水，使气候变得温和多雨。即表现为副热带夏干冬湿的地中海式气候。

大陆东岸，夏季受副热带高压西侧控制，下沉空气原来也较干，但从暖湿海面吸收大量水汽，因而带来丰沛的降水，产生了副热带湿润气候。这里由于海陆对比十分强烈，形成了独特的季风气候，其显著特点是夏雨冬干，雨量集中在夏季，恰与地中海式气候相反。

如果和同纬度的美国东岸比，也是截然不同。美国东岸中纬地带夏季风来临前后就不会出现长时期的阴雨天气，人们从未有长期天气闷热之感，发霉现象难以出现。可见，在同一纬度上降水季节迥然不同。所以，在世界上，只有我国长江中下游两岸，大致起自宜昌以东、北纬29度至33度的地区，以及日本东南部和朝鲜半岛最南部有黄梅出现。也就是说，梅雨是东亚地区特有的天气气候现象，在我国则是长江中下游特有的天气气候现象一般发生在春末夏初。

关于梅雨季的谚语：

我国长江中下游流传着许多与梅雨有关的民间谚语，我们收集了其中的一部分以飨读者。

“三九欠东风，黄梅无大雨”，“三九”是指阳历1月9-17日，“黄梅”是指芒种节气(6月6-20日)。这句谚语的意思是说，三九期间如没刮过东风，或东风很少，则芒种节气雨量也将偏少。三九的第一天与芒种节气第一天相隔约150天左右。按150天的韵律，三九期间刮东风，隔150天左右将有一次类似的重复过程。所以三九期间刮东风与芒种节气的降水有对应关系。

用冬季天气特点来预报梅雨的谚语还有许多。例如“腊月里多雪，水黄梅”，就是指腊月雪和梅雨存在着正相关。

“寒水枯，夏水枯”，“枯”指雨水偏少。谚语说，如果冬季雨水偏少，则梅雨也偏少。这是因为天气往往有阶段性。天气持续干旱，常常是某一种有利于干旱的天气形势相对稳定所造成的。但由于大气处于不断的运动中，上述相对稳定状态总是要被破坏的，并在一定条件下向着反面转化。

“发尽桃花水，必是旱黄梅”，“桃花水”指清明节气或四月份桃花开放期间的降水。“旱黄梅”指芒种节气梅雨偏少或梅雨开始偏迟。在长江下游地区，如果清明节或四月份桃花开放期间雨水增多，俗称“发尽桃花水”，则芒种节气梅雨将偏少，或梅雨开始偏迟。“桃花落在泥浆里，打麦打在蓬尘里;桃花落在蓬尘里，打麦打在泥浆里”，与此意思相似。桃花水偏多，常常标志着春季太平洋上的副热带高压比常年强盛，暖湿空气活跃，在桃花开放的清明节气里，就常在江南和上海地区与北方南下的冷空气相遇对峙，以致形成桃花水偏多。到了六月份芒种节气时，副高势力又往往更新相对减弱，或北跳慢，致使梅雨偏少或开始较晚，造成两个时段雨量的反相关。

“春水铺，夏水枯”，“铺”是指雨水较常年偏多。谚语说明，如果春季雨水偏多，到了夏季、梅雨量少了，易出现干旱。它和“发尽桃花水，必是旱黄梅”一样，都是用春季的雨水来预测梅雨的。

“行得春风，必有夏雨”，春风，是指偏东方向的风(东南风居多)，夏雨是指梅雨。谚语意思是说，春季偏东风较多的年份，则夏季梅雨一般也较多。

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梅雨季节注意事项有哪些?梅雨季节生活的各个方面都要注意到，尤其在起居饮食方面，更是要做好防潮除湿的措施，以防身体出现健康问题。另外，梅雨季降水持续，大家出行一定要注意安全。下面我们一起来了解梅雨季吃住行一定要知道常识。

梅雨季节注意事项——起居方面

1、在精神调养上应使自己保持轻松愉快，忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。

在精神调养上应使自己保持轻松愉快，忌恼怒忧郁

2、起居要晚睡早起。适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行，振奋精神;夏日昼长夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲劳，利于健康。

3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换。中国有旬老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风，心情宜静，所谓心静自然凉”。

4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。

5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。

6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动，藉以增强体质，提高抗病能力。

7、少去公共场所。在疫病流行期间，尽量少到人多的公共场所，更不要带孩子出入剧院、商场等处，以免感染疾病。

梅雨季节注意事项——饮食方面

1、梅雨季节要注重补充营养很重要，特别是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜非常有益。

2、梅雨季节节可以多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。

3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。

4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品，饮食应该要清淡一些。

6、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。

梅雨季节注意事项——出行方面

1、检查车辆状况。出车前应对车况进行认真仔细地检查，特别是灯光、转向、雨刷、制动系统应有效可靠。

2、控制行车速度。十起事故九次快，恶劣天气条件下，驾车出行一定要安全低速行驶，避免急打急回转向系统，避免急加速、急减速。在已经形成车辙的路段最好循着车辙行驶。特别是在转弯、下坡时，应该把车速控制在随时能够安全停车的状态。

3、保持安全车距。雨雾天，路面的附着系数仅有干燥路面的1/3，容易发生追尾。行驶时，要根据道路实际情况与前车拉大距离，为及时停车留足车距。

4、注意路上行人。雨雾天，行人、非机动车驾驶人多穿雨披、撑雨伞，对周围车辆的声音、灯光反应较慢，驾驶人一定要保持安全车速，注意行人和非机动车驾驶人可能发生突然猛拐、突然侧滑摔倒在道路上等意外情况，注意避让。

5、如果行车途中遇到雨、雾、大风等恶劣天气，前挡风玻璃很可能出现雾气，此时千万不可边开车边擦拭玻璃上的雾气，因为一个小动作可能引来大祸。应利用车内空调器调节车内温度，消除挡风玻璃上的雾气，以免影响开车视线。

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很多人认为下雨潮湿，应该开窗通风让其风干，但你要知道，梅雨季节里，连风都是潮湿的，哪来的风干之理?但也不能一直憋着，到底梅雨季节开窗还是关窗呢?到底要怎么开关窗?以下为您介绍梅雨季节开窗通风的最佳时间。

梅雨季节开窗还是关窗 梅雨季节开窗通风的最佳时间

梅雨季下雨期间最好不要开窗。东南风带来的是最为潮湿的空气，一直开着窗，水汽将严重渗透至每个角落，容易导致家私发霉。因此，梅雨季节一定要注意及时关窗，然后在中午和下午适当开窗通风透气。

不过，一天至少要留出半小时左右的时间开窗通风，通风后再关上门窗，然后采取其他措施除掉室内水汽，如用干抹布抹干水珠、开一会儿空调抽湿等;而最忌的就是为了除湿，家中门窗一天到晚紧闭，空调一天到晚开启，这样极易诱发空调病。

面对连续阴雨天气和时不时的暴雨，家居门窗的防雨抗风压性能就显得尤为重要。

1、门窗水密性

水密性良好的门窗面对雨季，能够有效阻挡室外雨水进入，让室内保持干爽。一般水密性好的门窗玻璃普遍使用双层中空玻璃，中间装入能够吸收水汽的干燥剂，能够有效避免水汽进入。

2、门窗抗风压性能

防风性能是门窗的重要特点，特别是高层住宅的窗户防风性更是重要。面对强风暴雨的袭击，良好的防风性能，让门窗更令人安心。

梅雨季节家里如何防潮?

1、适时关窗(适用空间：客厅、卧室)

天气过于潮湿时，家中窗户不宜多开，特别是朝南和东南的窗户，别给窗外湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将渗透至家中的每个角落。

2、偶用空调(适用空间：客厅、卧室)

室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，避免室内空气太潮湿，防治家居特别是木制品、木地板受潮。

3、石灰吸潮(适用空间：厨房、卧室)

石灰是简单易得的吸潮剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0。3公斤水分。把石灰装在木箱里，天不潮时，盖上盖;天潮湿时，打开盖，同时不要开大窗，就能使室内空气保持干爽。

4、报纸防霉(适用空间：卧室)

天气潮湿，衣橱里的衣物会发霉怎么办?长期打开衣橱的门，可通风防霉，但这样灰尘也多。而在衣橱底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸，能吸收湿气，达到防霉效果;另外，报纸上的油墨味道还能驱虫。

5、巧用干燥剂

现在，市面有不少专用于防潮除湿的干燥剂，合理放置可以收到预防潮气的效果。常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味，适合放在沙发下、墙角处、卧室床下和橱柜下面。而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包，则适合放置于衣柜、鞋柜等密闭空间，当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

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梅雨季节如何防潮呢?正常的梅雨季节里，空气都弥漫着潮湿发霉的味道，我们要做的是尽量避免东西受潮发霉。其中，包括家里的地板、墙面、衣橱柜、衣物、食物等等，都要做好防潮工作，以防受潮发霉。下面小编为大家介绍梅雨天地板衣橱食物防潮技能。

梅雨季节如何防潮——地板

1、即使在梅雨季节，开窗也是必需的。在湿度较高的天气，开窗的方式应为：把朝南或东南方向，以减少水汽进入室内。此外，要注意控制开启门窗的时间，在清晨和傍晚前后以不开门窗或少开门窗为好，如果可以的话，最好在中午或天气晴朗的时候，将门窗全部打开，使屋室内空气流通，使得瓷砖上的湿气蒸发。

2、另外，可以在屋外的一些过道上铺上报纸，进门处放上一些旧衣服或者地毯，保持进门前的一段路是干爽的，尤其重要的是进门前一定要把鞋底擦干，或者换一双鞋子，尽量避免把水汽从外面带进家里来，把瓷砖弄得湿漉漉。如果家中铺的是抛光砖，砖体表面受潮的时候可以往地上铺好报纸进行吸水，如特别潮湿的卫浴间和厨房。

3、现在有许多家庭喜欢在客厅摆放一些植物作装饰，其实植物很容易吸收瓷砖的水汽，所以梅雨天气到来的时候，应该减少植物的浇水，并且尽可能把植物都移到室外。

4、卫生间墙体都是用瓷砖铺贴而成的，为了保持卫生间墙面的干净和亮丽，必须自己用去污膏对瓷砖表面进行清洁，然后在用刷子清洁瓷砖间的缝隙，然后再对瓷砖的间隙刷一道防水剂，这样才能杜绝防渗和间隙的长霉。

梅雨季节如何防潮——衣橱

保持衣柜通风，柜子发霉的原因是衣柜内湿度过大而没有快速的干燥，平时一定要注意将柜子进行定时的打开保持通风，维持柜子的干燥。

在衣柜放生石灰等干燥剂，生石灰等干燥剂能够吸收空气中的水分，有效的防止衣柜受潮发霉，同时还具有消毒的作用。

不要将湿衣服放入衣柜，衣服要注意晒干，还没有完全晒干的衣服千万不要放入衣柜，保持衣柜内的干燥，降低发霉的几率。

垫报纸，报纸也具有除湿的作用，可以在家里衣柜的底部垫上一层报纸，衣柜门以及内侧也可以贴上报纸进行吸湿，而且油墨味道还有驱虫的作用，但是要注意报纸上面的油墨沾到衣物上面。

摆放除湿防霉物件，摆放除湿剂或者除湿盒也是防霉的一个好方法，毕竟衣柜发霉是由于受潮引起，在衣柜里面摆放除湿剂可以吸取柜子里面空气中的水分，保持柜子的干燥环境，轻松达到防潮防霉的效果。另外喜爱喝茶的人也可以将干茶叶装入纱布袋，分散在各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵茶香。

降霉配方油漆，如果家里是打的柜子，可以考虑在柜子的表层刷上降霉配方的油漆，降低霉变的可能性。

梅雨季节如何防潮——食物

梅雨季节食物易发馊或霉变，大家每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱内存放食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开。特别需要注意的是，不要贪吃水果，吃不完的也不能在冰箱里放太久。

香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的黄曲霉素，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变;香菇等应放在密封的容器内保存，忌太阳曝晒，如已发现香菇稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗;大米中放入少许海带，可杀死害虫抑制霉菌，使大米不发生霉变。

粮食如果储存不当，可能会发生霉变，尤其是在闷热潮湿的梅雨季节。保存粮食的关键是保持粮食的干燥：将粮食存放在通风干燥处;厨房的湿度较大，阳台有可能有雨水进入，均不宜储存粮食;将粮食离地存放;存放粮食的容器不应过于密闭，可采用具有透气性的编织袋或陶罐等。

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我们知道，经常穿潮湿的衣物，会对身体造成一定的危害，可是在梅雨季节里，衣服真的很难晾干，这便让人非常困扰。那么，到底梅雨季衣服不干怎么办好呢?要怎么做才能让衣服干得快呢?以下为您介绍梅雨天十大让衣服快速干的方法。

梅雨季衣服不干怎么办 梅雨天十大让衣服快速干的方法

1、每天换下来的衣服要随换随洗，当天清洗，即便当天干不了，时间也相对充裕，这样就不怕没衣服穿了。

2、对于家里有微波炉的，在小件衣服急着要穿但又没干的情况下，可以用微波炉烘干一下，但注意温度不能太高。家里有烤箱的朋友，也可以参考用烤箱烘干。

3、家里有小太阳的，或是小风扇的也可以利用起来。小太阳可以烘干，风扇可以吹干。

4、提醒一个注意事项，晾晒衣服要注意通风，风流动起来衣服才更好变干。

5、实在是懒得操作上面的步骤，那就直接拿到洗衣店清理吧。

6、对于家里有条件的朋友，那就可以买一个家用烘干机，不管大衣服小衣服，都可以轻松变干了。

7、更建议直接买洗烘一体的洗衣机，洗完烘完直接穿。南方朋友可以考虑小天鹅或者容声的，洗烘一体洗衣机都做的不错。

8、如果衣服多，用空调的抽湿功能，把衣服放到有空调的房间，晾好，把空调打开，模式调到抽湿，将室内的湿气除掉，然后再换成吹风模式，这样衣服就容易被吹干。

9、把需要吹干的衣服挂在较低的衣架上，在衣服上方均匀送风。因为受重力影响，水分会往下渗，如果从下往上吹，就不太合算。

10、想要衣服干得快，还可以把衣服这样展开来晾晒!将衣服展开，下摆用夹子固定在晾衣绳上，就能有效增加衣服接触空气的面积，两层变一层，绝对干得快!一般衣服一上午就能干了!

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