东西

垃圾分类中，有干湿垃圾之分，而且人们经常会将这两种垃圾混淆，原因是这两种了解并不是想我们想象的有水分是无水分那么简单。有时候，一些垃圾即便潮湿，也属于干垃圾。那么，到底干垃圾有哪些?干垃圾具体是哪些东西?以下为您介绍。

干垃圾有哪些 干垃圾具体是哪些东西

干垃圾即其它垃圾，指除可回收物、有害垃圾、厨余垃圾(湿垃圾)以外的其它生活废弃物。

生活垃圾的具体分类标准可根据经济社会发展水平、生活垃圾特性和处置利用需要予以调整。其他垃圾危害较小，但无再次利用价值，如建筑垃圾类，生活垃圾类等，一般采取填埋、焚烧、卫生分解等方法，部分还可以使用生物解决，如放蚯蚓等。是可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾剩余下来的一种垃圾。

餐巾纸、卫生间用纸、尿不湿、猫砂、狗尿垫、污损纸张、烟蒂、干燥剂

污损塑料、尼龙制品、编织袋、防碎气泡膜

大骨头、硬贝壳、硬果壳(椰子壳、榴莲壳、核桃壳、玉米衣、甘蔗皮)、硬果实(榴莲核、菠萝蜜核)

毛发、灰土、炉渣、橡皮泥、太空沙、带胶制品(胶水、胶带)、花盆、毛巾

一次性餐具、镜子、陶瓷制品、竹制品(竹篮、竹筷、牙签)

成分复杂的制品(伞、笔、眼镜、打火机)

……

垃圾分类的原则：

首先，要理顺垃圾分类工作的环节及相互关系，做到分工细致、流程简化、条理缜密、管理有序。垃圾分类是按一定标准将垃圾分类储存、分类投放和分类驳运，从而转变成公共资源的一系列活动的总称，必须协调推进分类储存、分类投放和分类驳运环节，而且，还必须同时推进分类收运环节和分类处理环节。这些环节的主体、作业内容及要求各不相同，应区别对待、理顺相互间关系，尤其要理顺主体之间的关系。分类储存和分类投放的主体是公众，分类驳运的主体是区域管理者，分类收运和分类处理的主体是企业，制度设计应保证这些主体之间形成相互促进、相互监督关系。

其次，要把垃圾分类纳入社区自治内容，明确主体职责，充分调动公众和管理者的主动性和积极性。公众，包括居(村)民、企事业单位、机团单位，是垃圾分类的行为主体，在享有排放权力的同时，应承担源头减量、分类储存、分类投放和缴纳排放费等责任与义务，履行源头减量与排放控制的监督义务，逐步形成自觉、自愿、主动与合适排放垃圾的生产生活习惯。

区域管理者是分类驳运的主体，也是区域垃圾分类责任人。垃圾分类应坚持谁管理，谁负责的责任人制度，有物业管理服务的区域垃圾分类由物业管理服务企业负责，没有物业管理服务的由经营管理者负责，没有经营管理者的公共场所由其行政主管部门负责。垃圾分类责任人应负责组织、管理所在区域的垃圾分类，包括建立垃圾分类运行管理制度，设立指导管理工作专责岗位，制定垃圾分类方案，设置分类排放容器(堆点)，负责分类驳运，指导、引导、规范与监督分类投放，计量管理分类垃圾和负责排放费管理。

第三，应坚持先易后难，循序渐进原则，制定切实可行的垃圾分类实施方案和执法监督计划。垃圾分类启动之初可考虑只将餐厨垃圾、大件垃圾和有害垃圾与其他生活垃圾分开，而且，宜先在管理正规且便于管理的机团单位、农贸市场、商场、校园、酒店宾馆、物业小区等单位(小区)开展垃圾分类，保证分类垃圾得到分类处理，并通过分类处理体系建设促进垃圾分类长效化。重视垃圾分类示范单位(小区)的建设工作，发挥榜样的示范效应，稳步推进垃圾分类区域由小到大、内容由简到繁和标准由粗到细。

第四，通过强化垃圾的物质利用促进垃圾分类。一是利用现有工业产能强化资源回收利用;二是加速建设餐厨垃圾资源化处理设施，加强餐厨垃圾等易腐有机垃圾的分类处理;三是创新体制和商业模式，重视利益的驱动作用，优化资源配置，融合垃圾资源化处理和产品生产，完善垃圾物质利用的财政补贴机制，理顺物质利用流程及产业链，完善市场准入退出机制，促进垃圾收运、回收、物质利用多元化和市场化，切实加强垃圾的物质利用，并借此促进垃圾分类。

第五，合理利用经济激励手段，树立垃圾排放成本意识。奖励垃圾减量、分类投放和回收利用，惩罚混合排放，严惩偷排偷运。建立健全生活垃圾排放费征收机制，鼓励根据垃圾的污染性、资源性、社会性及其处理成本制定垃圾排放费标准，条件成熟时实施垃圾排放费按类从量计费，激励公众自觉自愿地开展垃圾源头减量与分类。

最后，应加强垃圾分类及分类处理监管。坚持公开、公平、公正原则，采取行政监管、第三方专业监管和行业协会、人大、政协、新闻媒体、公众监管等形式，通过督察、检查、抽查、巡查和审核审计等方法，从实体和程序两方面对进入垃圾处理行业的事业体和事件进行规范监督。加强垃圾排放总量、排放方法、收费等监管。加强企业准入和退出监管。加强处理设施建设营运及处理成本监管。加强垃圾污染及垃圾处理二次污染监管。加强规章制度及规划制定、执行与修订监管。严惩偷排偷运、违法经营、浪费资源、破坏环境、失职渎职等行为和事件。

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如人们所描述的，黑洞就像一个巨大的漩涡，会把靠近它的东西吞噬掉。那么，黑洞吞噬的东西去哪了呢?很显然，被吞掉的东西，当然是进入到黑洞内部去了，至于进入黑洞后又到了哪里，目前还没有个明确的解释。到底黑洞里面有什么啊?我们一起来看看科学家们的解释。

黑洞吞噬的东西去哪了 黑洞里面有什么啊

黑洞是具有巨大吸引力的黑色物质，质量很大。不论是恒星、行星、还是光，都可以被吸进去。科学家形容它就像是宇宙中的巨大漩涡，没有物质能够逃脱它的魔爪。

目前的理论推测中，黑洞不应该是宇宙中的孤立系统，它应该参与了整个宇宙的能量循环，所以人们认为黑洞具有特定温度下的热辐射。

这样就可以理解被吞噬的东西去哪了，它们都被黑洞消耗了，变成热辐射散溢出去了。

黑洞通常是因为它们聚拢周围的气体产生辐射而被发现的，这一过程被称为吸积。高温气体辐射热能的效率会严重影响吸积流的几何与动力学特性。目前观测到了辐射效率较高的薄黑洞拉伸，撕裂并吞噬恒星盘以及辐射效率较低的厚盘。当吸积气体接近中央黑洞时，它们产生的辐射对黑洞的自转以及视界的存在极为敏感。对吸积黑洞光度和光谱的分析为旋转黑洞和视界的存在提供了强有力的证据。数值模拟也显示吸积黑洞经常出现相对论喷流也部分是由黑洞的自转所驱动的。

天体物理学家用“吸积”这个词来描述物质向中央引力体或者是中央延展物质系统的流动。吸积是天体物理中最普遍的过程之一，而且也正是因为吸积才形成了我们周围许多常见的结构。在宇宙早期，当气体朝由暗物质造成的引力势阱中心流动时形成了星系。即使到了今天，恒星依然是由气体云在其自身引力作用下坍缩碎裂，进而通过吸积周围气体而形成的。行星(包括地球)也是在新形成的恒星周围通过气体和岩石的聚集而形成的。但是当中央天体是一个黑洞时，吸积就会展现出它最为壮观的一面。然而黑洞并不是什么都吸收的，它也往外边散发质子。

黑洞一般吞噬什么?

黑洞体积非常之大，几乎任何外部物质，包括辐射都能吸进去。

想要了解黑洞，我们需要先了解下恒星的一生。刚开始，大量的气体在其自身引力的作用下聚集在一起并开始向内收缩。当它收缩的时候，气体原子之间的碰撞变得越来越频繁、速度越来越快，这将导致温度的上升。当温度越来越高的时候，氢原子的碰撞将不再回弹，而是聚合形成氦，并放出大量的能量。如同氢弹爆炸，发出大量的光和热。而这些能量又给气体加热，使气体的温度和压力继续上升，直到气体的压力足够平衡自身引力引起的收缩。这个过程好比一个气球，外层的橡胶想往里面收缩，而里面的气体想往外面跑，当两者存在平衡时气球的大小也就不变了。这就是恒星的生命初期，太阳就是例子。

恒星的燃料总有一天会用完的。当燃料用完时，气体的压力无法抵抗自身的引力，从而恒星开始收缩。质量越大的恒星，燃料消耗的速度越快。因为质量越大，用来平衡引力收缩的气体温度压力就要越大，而达成这一条件所消耗的燃料就要越多。据推算，太阳的燃料还有50亿年才会消耗完。

当恒星燃料消耗完，它会逐渐收缩。根据质量的不同最终会形成“白矮星”、“中子星”、“黑洞”这三种形态。“白矮星”最后是由电子不相容产生的斥力来维持平衡，“中子星”最后是由中子之间不相容产生的斥力来维持平衡，而“黑洞”其质量太大，没有一种力能和它引力引起的收缩产生平衡，所以它越来越小，形成一个致密的天体。这就是恒星生命的终结。

黑洞不是洞，而是恒星“死掉”后形成的致密天体。

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一直以来，黑洞都是充满着神秘色彩的，虽然在很多影视作品中都有提及和模拟出来，但真正被世人看到的却没有。不过，近期世界上第一张黑洞照片被冲洗出来了。人们看到了黑洞洞口的模样。不过，看是看到了，但很多人还是不懂什么是黑洞?到底黑洞是什么东西呢?黑洞是怎么形成的?我们一起来了解。

黑洞是什么东西

黑洞是现代广义相对论中，宇宙空间内存在的一种天体。它只允许外部物质和辐射进入，而不允许其中的物质和辐射脱离其边界。因此，人们只能通过引力作用来确定它的存在，所以叫做黑洞。也叫坍缩星。

黑洞的引力很大，使得视界内的逃逸速度大于光速。“黑洞是时空曲率大到光都无法从其事件视界逃脱的天体”。

1916年，德国天文学家卡尔史瓦西通过计算得到了爱因斯坦引力场方程的一个真空解，这个解表明，如果将大量物质集中于空间一点，其周围会产生奇异的现象，即在质点周围存在一个界面——“视界”一旦进入这个界面，即使光也无法逃脱。这种“不可思议的天体”被美国物理学家约翰阿奇博尔德惠勒命名为“黑洞”。

黑洞无法直接观测，但可以借由间接方式得知其存在与质量，并且观测到它对其他事物的影响。借由物体被吸入之前的因高热而放出和γ射线的“边缘讯息”，可以获取黑洞存在的讯息。推测出黑洞的存在也可借由间接观测恒星或星际云气团绕行轨迹取得位置以及质量。

北京时间2019年4月10日21时，在美国华盛顿、中国上海和台北、智利圣地亚哥、比利时布鲁塞尔、丹麦灵比和日本东京同时召开新闻发布会，以英语、汉语、西班牙语、丹麦语和日语发布“事件视界望远镜”的第一项重大成果。

黑洞是怎么形成的

黑洞的产生过程类似于中子星的产生过程：某一个恒星在准备灭亡，核心在自身重力的作用下迅速地收缩，塌陷，发生强力爆炸。当核心中所有的物质都变成中子时收缩过程立即停止，被压缩成一个密实的星体，同时也压缩了内部的空间和时间。但在黑洞情况下，由于恒星核心的质量大到使收缩过程无休止地进行下去，连中子间的排斥力也无法阻挡。中子本身在挤压引力自身的吸引下被碾为粉末，剩下来的是一个密度高到难以想象的物质。由于高质量而产生的引力，使得任何靠近它的物体都会被它吸进去。

也可以简单理解为：通常恒星最初只含氢元素，恒星内部的氢原子核时刻相互碰撞，发生聚变。由于恒星质量很大，聚变产生的能量与恒星万有引力抗衡，以维持恒星结构的稳定。由于氢原子核的聚变产生新的元素——氦元素，接着，氦原子也参与聚变，改变结构，生成锂元素。如此类推，按照元素周期表的顺序，会依次有铍元素、硼元素、碳元素、氮元素等生成，直至铁元素生成，该恒星便会坍塌。这是由于铁元素相当稳定，参与聚变时释放的能量小于所需能量，因而聚变停止，而铁元素存在于恒星内部，导致恒星内部不具有足够的能量与质量巨大的恒星的万有引力抗衡，从而引发恒星坍塌，最终形成黑洞。说它“黑”，是因为它产生的引力使得它周围的光都无法逃逸。跟中子星一样，黑洞也是由质量大于太阳质量好几十甚至几百倍以上的恒星演化而来的。

当一颗恒星衰老时，它的热核反应已经耗尽了中心的燃料，由中心产生的能量已经不多了。这样，它再也没有足够的力量来承担起外壳巨大的重量。所以在外壳的重压之下，核心开始坍缩，物质将不可阻挡地向着中心点进军，直到最后形成体积接近无限小、密度几乎无限大的星体。而当它的半径一旦收缩到一定程度(一定小于史瓦西半径)，质量导致的时空扭曲就使得即使光也无法向外射出——“黑洞”就诞生了。

黑洞的特征

一个由美国、英国、意大利和奥地利科学家组成的国际研究团队，根据先前的研究和通过超级计算机的模拟，发现黑洞、引力波和暗物质均具有分形几何特征。有专家认为，这一重大发现将导致对天文学甚至物理学诸多不同领域的深刻认识。

黑洞是宇宙空间内存在的一种密度无限大、体积无限小的天体，所有的物理定理遇到黑洞都会失效;它是由质量足够大的恒星在核聚变反应的燃料耗尽而“死亡”后，发生引力坍缩产生的。当黑洞“打嗝”时，就意味着有某个天体被黑洞“吞噬”，黑洞依靠吞噬落入其中物质“成长”;当黑洞“进食”大量物质时，就会有高速等离子喷流从黑洞边缘逃逸而出。科学家利用流体动力学和引力相关理论并通过超级计算机进行模拟后得出结论——“进食”正在成长过程中的黑洞，将会使其形成分形表面。

“黑洞”一词命名者、美国著名物理学家约翰惠勒教授曾经说过：今后谁不熟悉分形几何，谁就不能被称为科学上的文化人。中国著名学者周海中教授曾经指出：分形几何不仅展示了数学之美，也揭示了世界的本质，从而改变了人们理解自然奥秘的方式;可以说分形几何是真正描述大自然的几何学，对它的研究也极大地拓展了人类的认知疆域。可见，分形几何有着极其重要的科学地位。

黑洞是宇宙中最神秘的自然现象。它为什么具有分形几何特征，其原因现在还是一个谜。

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那么，从风水的角度来看，家里有哪些东西会破财。

家里有哪些东西会破财

1、动物头骨

有的人会用许多动物头骨做装饰，比如麋鹿和狮子。家里有真正的动物头骨，从风水的角度看来，非常容易使得家庭生活有不共戴天之仇，引来经济债务纠纷。因此，动物头骨放到家是不利的。

许多人在装修时，喜欢在墙上挂装饰油画。但是有一些画有野生动物，如狮子、老虎、雄鹰等装饰油画，不宜挂在家里，这会影响到家庭生活运程，财运也受到影响。

2、破衣服

破衣服长时间放到家中，会给家庭生活带来晦运，非常容易造成家庭生活气场混乱，霉运连连。财运大大下降，甚至于漏财。

3、破餐具

碗在风水上也关系着家中的财运，破碗会致使家财难聚。饭碗还象征着事业，因此，家中有破碗，会使得事业动摇，财运很难聚集。

4、破鞋

家中留有破鞋，是一种让好运无法进入家中的一种晦气表现，更会影响家中的财运。并且破鞋多指骂人，留在家中不益于家庭和谐，财运也无法进门。

5、破椅子

风水上认为破损的物品都非常容易破财伤身。椅子坏了以后本身会带着一种阴之气，影响主人运程，破坏财运，不益于招财纳福，阻碍家庭生活发展。

6、墙壁裂开

家中的墙壁最好是都不要裂开，特别是在神明厅，墙壁有裂纹是个很不好的现象，象征家人生病，也有破产之意，一旦发觉最好是马上修复。

7、门柱破损

门柱是一家风水入口的支撑，如果支撑点发生开裂，就表示家里风水不稳、财运不顺，长此以往就会呈现破败现象。因此如果发生门柱弯曲或是门扇开裂的话，应当及时更换。

8、来历不明的铜钱

铜钱在古代是用来交易的，现在有一小部分喜欢收藏的人家中也会有一些铜钱，但是有一小部分铜钱是在古墓中出土来的，在不确定来路的时候，家中最好是不要留铜钱，非常容易影响自身财运。

9、来路不明的佛像

佛像向来放置都很有讲究。佛身自身有灵气，一旦请入家门就要忠实供奉，不然会引来灾难上身。而在放置佛像以前，一定要了解其来历，对应的神灵是哪一位。假定佛像来路不明，就无法了解是带来好运气还是灾难。

10、多余的镜子

在风水学中，镜子属阴寒之物，易招邪（因此在许多恐怖片中，镜子都是渲染气氛的标配）。如果家中放置太多，则会影响家人的事业和财气，造成社会经济条件每况愈下的不佳结果。

11、藤蔓类绿植

很多人家中都会养绿植，但是绿植的选取很有讲究。很多人喜欢养藤蔓类的植物，感觉其可以垂下来，十分好看。但是，在风水上来看，藤蔓类的本身就是固执已见，因此就会让主人也也有这类现象发生。还会让主人招惹上小人，对家庭财气及自身的事业运都是十分不利的。

12、来路不明的古董

因为许多古董都具有很高的收藏价值，很多人都会在家里放置古董来提升家庭级别。但是古董是古代的物品，身上也有古代的气氛。古董本身就是前人的东西，会带有很重的阴气，十分是来路不明的古董，会给家人带来不佳的煞气，让家中经常有不佳的气氛。如果是传家宝就另当别论了。

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在春暖花开的季节，清明节就快来临了，这时候也到了扫墓的时候，清明节扫墓带什么东西你知道吗？扫墓的祭品，老人是肯定知道的，但是现在的年轻人就不一定知道了，今年清明节为了在清明节顺顺利利的扫墓，快来看看清明节扫墓带哪些祭品吧！

清明节扫墓带什么东西 清明节扫墓带哪些祭品

一、香烛

香烛是清明扫墓必备的、最重要的物品。不仅要在先人目前点燃香烛，还要奉香给看管墓地的山神土地，祈求山神土地守护好墓地，保佑先人亡灵。

二、纸钱

纸钱是要烧给逝者的，以便他们在阴间有钱花，务须要焚烧干净。

三、素酒

扫墓过程，等于带着吃食来为先人过节，所以要向先人奠酒，酒为扫墓必备。

四、水果点心

水果以各地时令水果为宜，没有什么特别的要求；点心可视具体情形而定。

五、饭菜

以先人生前喜欢吃的为佳，很多人会在祭奠先人的同时，向孩子们讲述先人生前的事迹，让下一代勿忘祖先。

六、鲜花

菊花有思念和怀念的含义，清明上坟一般以菊花为宜，白色菊花尤其对景。

七、“包袱”

“包袱”，即扫墓者（逝者家属）给逝者带的吃穿用度之物，因为用白纸糊一大口袋而得名，内装冥钞、金银、以及各种纸做的“元宝”、“衣服”、“家具”等等。

清明节哪天上坟好

清明节分根据“前三后四”的习俗，从4月2号—4月9号都是适合上坟的时候，不过也有地方的习俗是“前七后八”。

传说清明节阴间要开大会，没有子孙的人不能参加。参加大会的人必须举着子孙送的旗子才能入场。因此，现在清明上坟时，人们都在已故先祖的坟上插上纸剪的旗子。所以，清明节上坟的时间应该在清明节之前，而不应该在清明节之后。

说到清明节扫墓的时间，有人说“早清明，晚十一”。意思是，清明上坟在12点以前，上了坟才回来吃饭;十一上坟在吃了中午饭后。也有人说，清明上坟，一般都在清明之前，或者在清明当天烧纸。传说那时烧纸一百顶二百。

古时候清明节怎么扫墓

其一：“阴阳无途通音问，清明寻路且上坟；点点泪和纸钱化，水酒少去不见人。”

其二：“天公无情最无情，不怜人间孝子心；为赚小可一掬泪，忍教清明雨纷纷。”

其三：“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉！”

其四：“满衣血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？”

……

清明扫墓，被称之为对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久，相传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间仿效，也于此日祭祖扫墓，历代沿袭，也就成为了中华民族固定的一种风俗。

据明《帝京景物略》载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”

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惊蛰的时候，我国一些地区已经入春，气候回暖，而随着气候的变化，我们的饮食也要做出相应的调整。尤其在食物的选择上，要选择适合该时节的食物。那么到底惊蛰养生如何吃好呢?下面小编为您介绍惊蛰吃东西需讲究4原则。

惊蛰养生如何吃 惊蛰吃东西需讲究4原则

1、锅巴：这里指的锅巴不是市面上卖的那种各种口味的锅巴，而是你蒸米饭后，在锅底留的那一层，在惊蛰的时候，吃锅巴，不仅明目，而且养胃，滋养的功效是十分强大的。

2、补物：惊蛰的时候，正是春季旺的时候，万物复发，所以，人也要在这个时节选择进补，因此吃一些进补物是必须的，例如，蛇肉，狗肉，枸杞，虫草等，多食一些热性补食物较好。

3、糯米：对于惊蛰时节，因为春困秋乏的情况，许多人会在这个时候，为了对抗春困而外出，因此吃糯米是用来抗饿的最好食物。但如果你宁可选择睡而不运动的话，则不建议吃。

4、甘蔗：春天的时候，正是一冬过后，吃甘蔗的好时节。因为润肺的同时，也能对抗春天的干燥和风沙天气。但吃甘蔗，注意一下公众卫生。

5、韭菜：韭菜是发阳之物，而在惊蛰，也就是春之始的时候，吃韭菜是大补之物，虽然是小小的蔬菜，可是功效却是十分强大的，尤其建议有性功能障碍的男性吃，效果更好。

6、山药：山药在这个季节里，可能不是最好的，多也是冷冻库里的，但还是建议你吃山药，最好是清炒的山药，对于补阳有着极好的作用，尤其是男性，吃火锅时可以选择山药。

7、梨：惊蛰时节吃梨是一种传统，也是养生的关键。这是因为春天的时候，呼吸道感染率，以及肺部疾病的发病率较高，而吃梨，则可以清肺的同时，也能有效对抗多变的天气变化。

8、玉米：玉米一般大家会选择在做粥的时候吃，可是这个时候，要建议你多吃一些炒的玉米。这是因为中国一些少数民族有在惊蛰吃玉米的习惯，磨牙齿的同时，改善胃动力。

惊蛰饮食四原则：

1、饮食清谈

“惊蛰时节的饮食调养主要以‘春夏养阳’为原则。”春季饮食调养要注意投脏腑所好。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜、花生、虾仁等。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成红枣粥、山药粥、芝麻粥等。

2、少酸多甜

初春后的一段时间，饮食方面要尤为注意，应尽量避免酸味食品，因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，防止肝气过旺，同时要适当增加甜味食品，这不仅有利于补益脾气，还可避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，以免饮食助长内热，而发生温热性疾病。惊蛰节气养生应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。饮食调养要投脏腑所好。

3、润春燥多食水果

惊蛰时节，乍暖还寒，春燥日益显著容易上火，而且春天是病菌肆意生长的季节，不妨多吃些水果。不仅润燥、抗病毒，还能促进肠胃消化。惊蛰节气很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，此时吃个生梨润润燥吧。惊蛰养生吃梨，性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。润燥多吃些梨，苹果，桃子，枇杷，车厘子等等都是不错的选择哦。

4、温补为主

春季气温并不稳定，特别是初春温度还比较低，食物一定要以温补为主，一方面可以生发阳气，另外温和的食物也不会上火。春天干燥易积热，在这个季节忌辛辣，辛辣的食物只会加重体内热气，导致多生痘痘、便秘等情况。温和的食物有：瘦猪肉、鸡蛋、鸭肉、白菜、芹菜、胡萝卜等。

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