美白

白醋洗脸可以美白，白醋洗脸也成为了当下众多mm追捧的洗脸美白方法。因为白醋价格便宜，而且美白效果不错，是真真正正物美价廉的美白护肤品。但是白醋美白却不是所有人都适用，白醋美白是分人群的。一些肤质不适合白醋美白的话，硬要知道白醋如何美白也没有用，因为不适合用白醋美白的肤质一旦接触到白醋，很可能会伤害皮肤，适得其反。所以，白醋洗脸美白的适用人群有哪些呢?哪些肤质适合白醋美白?本文将揭晓答案。

白醋洗脸须知：

白醋美白的原理和刷酸相似，那么就肯定不是所有人都适用的了。

所谓刷酸，就是采用酸类护肤品来改善皮肤出现的问题，刷酸不仅可以加快皮肤角质代谢、剥离角质、还能改善黑头、祛痘，毛孔粗大、提亮肤色。目前刷酸比较常见的包括A酸、果酸、水杨酸、壬二酸和杏仁酸等。其中，杏仁酸能去黑头、祛痘、缩毛孔、改善暗沉、美白。

白醋洗脸美白的适用人群

白醋美白适用于：混合偏油肌肤和油性皮肤，痘肌也可以使用。敏感肌肤和角质层较薄的肌肤不适合使用白醋美白，混合偏干肌肤和干性肌肤可以使用白醋美白，但是一定要控制用量和使用频率，一周使用1-2次为宜。

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日常生活中，我们最常见的白醋不仅仅是只能用于调味料，在美容方面，白醋洗脸美白的效果也极为显著。因为，白醋最大的美容功效就是美白，那么怎么用白醋美白才是最正确的呢?一白遮三丑，嫩白的肌肤是现代社会的审美标准之一，想让肌肤变白嫩，可以试试白醋美白法。如何用白醋洗脸才能美白?小编今天介绍白醋美白的小技巧，想要美白的mm们一起来学学看。

白醋美白的技巧1：

材料：冬瓜几片、少量白醋

做法：

1、拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽，用果汁机打碎后，加入一两汤匙白醋，当面膜敷脸;

2、10分钟后洗掉即可，每周2-3次，连用半个月可明显看到脸变白了呢!

推荐理由：冬瓜籽中含有“油酸”，油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性，而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱”，有利于新陈代谢。

白醋美白的技巧2：

材料：白醋、食盐、水

做法：

1、把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1;

2、混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸。

推荐理由：这其实是白醋混合水一起洗脸的升级版，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。

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蒲公英茶并不是所有人都能喝的，但一般情况下，不在禁忌人群内，都可以喝蒲公英茶，而且好处多多。尤其对于女性朋友来说，喝蒲公英茶好处不要太多，总结蒲公英茶对女性的作用就是美白祛痘斑护乳治妇科炎症等!

蒲公英茶对女性的作用 美白祛痘斑护乳治妇科炎症

蒲公英茶对女性的作用：美容养颜

女性爱美，对脸部肌肤的呵护可谓非常用心。但是，受环境、年龄、激素水平等的影响，女性的脸上难免会出现斑点甚至皮炎、湿疹、痘痘。脸上不好用药，也不敢随便擦药。这时候如果用蒲公英全株煎水或者蒲公英根泡水喝，就能起到比较不错的效果。

蒲公英茶对女性的作用：保护乳腺

根据古籍药典记载，它对于一些乳腺疾病有着很好的疗效，其可消除身体某些囊肿，在哺乳期的女性可适当饮用增强母乳分泌的效果，达到通乳功效。此外，由于其有着杀菌消炎等功效，可以有效防治或辅助治疗乳腺炎症。

蒲公英茶对女性的作用：养胃杀菌

相比较男性，女性的肠胃更加娇弱，这不仅是不少女性为了减肥经常节食，还跟女性的情绪化有关。蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

蒲公英茶对女性的作用：清热消炎

其可改善湿热带导致的头晕恶心、舌苔发黄等症状，同时可以缓解高烧不退、浑身发热等症状。

蒲公英茶对女性的作用：妇科慢性炎症

女性多半都是感性的，容易受到情绪的牵制，动不动就生气、郁闷。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。坏情绪不利于女性的健康，尤其容易诱发乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

蒲公英茶对女性的作用：养肝血

女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。

若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

女性喝蒲公英茶的禁忌

1、脾胃虚寒者慎喝

蒲公英和很多其它野菜性子同样偏寒，脾胃虚寒者食用蒲公英茶，容易加重脾胃负担，产生副作用，得不偿失，所以脾胃虚寒者慎喝，注意食用量。

2、过敏的人忌喝

由于个体差异，有些个体在服用蒲公英茶之后，皮肤出现瘙痒难耐、荨麻疹等症状，这是对蒲公英过敏的典型表现。如果出现过敏症状，建议停止再次饮用蒲公英水，并到正规医院做下检查。

3、放凉后禁喝

炎炎夏日，很多人对冷凉食物情有独钟，但蒲公英茶最好温热喝为宜，因为蒲公英本身性寒，冷凉后饮用，容易导致腹泻。

女性喝蒲公英茶的配方

1、蒲公英和枸杞

做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。

功效：枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。

2、蒲公英和甘草

做法：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

功效：甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。

3、蒲公英和玫瑰

做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

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很多人为拥有一口洁白的牙齿而想出了各种妙招，试过后发现真的不错。例如，有的人会用小苏打来刷牙美白牙齿。但是，小苏打能美白牙齿吗?对此，大家还存在担忧，怕会给身体带来损害。其实，小苏打是可以美白的，但是要适当使用。下面小编为您推荐小苏打美白牙齿小妙招。

小苏打能美白牙齿吗 小苏打美白牙齿小妙招

小苏打是一种含碱性的物质，俗称碳酸氢钠，具有极佳的清洁作用，用来刷牙确实有美白的作用，不过这个要因人而异。适当使用小苏打刷牙可以美白牙齿，祛除牙齿上的污渍、烟啧、牙结石、牙菌斑等。但是，小苏打去除的只是牙齿表面附着污垢，并不能改变牙齿的颜色，日常的美白牙膏就能达到相同或更好的效果。

小苏打美白牙齿方法妙招：

首先准备一个杯子，将少量的美白牙膏，加入一勺小苏打和半茶匙水，将这三样物质混合搅拌均匀，最后用牙刷沾上刷上两分钟。注意不能使用频繁，建议每周一次左右就可以了，等到牙齿逐渐白起来，加入小苏打的频率就要开始减少，一个月一次就可以。如果在使用小苏打期间口腔不适感，比如牙龈出血肿痛，要立即停用。

注意：长期使用小苏打刷牙会损害牙釉质，建议每周使用一次，明显会看出有美白的效果，等到牙齿逐渐白起来，应一个月使用一次。如果打算用小苏打美白牙齿，生活饮食上要注意减少抽烟和喝茶的次数，吃了含有色彩鲜艳的食物要立即刷牙，比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。

其他美白牙齿的方法：

1、活性炭美白牙齿：活性炭有着非常好的吸附功效，可以过滤掉牙齿表面的一些污垢和脏东西，同时，让你的小黄牙变白，起到美白牙齿的效果。将少量的活性炭粉末与清水混合，然后用来漱口，漱口五分钟时间，再吐出来，最后用温水再漱一遍口。经常这样用活性炭漱口，可以有效改善牙齿发黄的问题，让牙齿尽快白起来。

2、食醋美白牙齿：经常不注意口腔卫生的人，牙齿就很容易出现黄色或黑色的牙菌斑，这让牙齿看起来非常泛黄，美眉们可以利用食醋来美白牙齿。将少量的食醋用清水稀释，稍微稀释即可，然后在口腔内含漱两三分钟，再吐出来，最后用温水漱口，可以反复重复几次，坚持一段时间，能够收获非常好的美白牙齿的效果。

3、绿茶美白牙齿：绿茶当中含有大量的氟，它可以与牙齿当中的磷灰石结合，从而起到预防蛀牙、减少牙缝细菌、美白牙齿、去除口气的作用，美眉们可以经常用绿茶来漱口，牙齿发黄的问题会得到良好的改善。

4、墨斗鱼刷牙美白：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

5、桔子皮刷牙美白：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

6、明矾刷牙美白：牙齿变白可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。

7、柠檬汁刷牙美白：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效。

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水果美白的效果非常惊人，既能让皮肤快速美白，还能补水、祛斑、祛痘。水果的确是非常好的纯天然美容原料，并且不伤皮肤。俗话说：一白遮三丑。每个女孩子都想白白嫩嫩的，有了白皙肤色，不化妆也可以很美。所以，想要美白、想要肌肤白里透红的mm们看过来，小编教大家如何掌握神奇的水果美白方法。

1、柠檬

主要美白成分：维他命C。

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，用柠檬美白，既可以内服也可外用。

功效：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

用法：取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，涂抹于面部10-15分钟，也可以在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟，再用温水冲洗干净，长期坚持可令肌肤白嫩而富有光泽。

2、草莓

主要美白成分：维他命A

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

功效：草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

用法：将草莓挤汁，调和清水，泡发压缩面膜敷面10-15分钟，然后用清水洗干净。经常使用草莓美容，可令皮肤白皙光滑，避免色素沉着。

3、西红柿

主要美白成分：维他命C。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

功效：它丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值，对于皮肤黑且粗糙的人大有帮助，天天坚持可以清除角质，祛斑美白。

用法：将番茄捣汁后，调和清水，泡发压缩面膜敷在脸上，停留约15分钟后用清水洗净。

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很多女性在追求美白的道路上可谓是斩荆棘，破巨浪。不断的摸索美白方法，试验美白技巧。敷面膜、去角质、抹美白功效的润肤乳，在美白道路上花费的银子可是不少。可是，大家都忽略了身边的白醋。白醋能美白?很多人都说白醋有很好的美白效果，但是白醋美白的原因是什么呢?如果不弄清楚白醋美白的原因，想必有些mm是不敢轻易尝试的。想知道白醋为什么能美白，就来看看这篇文章吧。

白醋为什么能美白?

白醋的主要成分是醋酸，学名叫乙酸。乙酸有腐蚀性，可以软化和溶解角质层，使老化的角质层溶解脱落，新的角质层显现出来，看起来就显得白皙通透。

因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原因相似。

更深入的揭秘白醋美白原因：

1、白醋可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。

2、有了利于吸收的效果，那么用加醋的水洗皮肤，便能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而松软皮肤、增强皮肤活，让皮肤白白嫩嫩。

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