事项

冬季一般都在1月到2月之间，现在很多家庭选择冬季出境旅行，冬季出国游有什么需要注意的呢?毕竟身在其他国家语言不通的情况下会有很多的突发情况，所以小编为您整理了冬季出国游注意事项，出国的朋友们一定要看哟。

冬季出国游注意事项

1.办理护照。带好照片、身份证、户口簿去户籍所在地的公安局出入境机构办护照，10～15天可取。

2.你有了护照，准备去哪个国家旅游就去该国大使馆办理签证。

3.境外旅游保险。出境旅游最好买一份保险，对人身安全、行李物品等都有一定保障。

4.记好联系方式。记下领队导游或当地中国大使馆的电话，一旦发生迷路或其他意外情况，可及时和领队或中国大使馆联系。

5.当地的禁忌。每个国家都有自己的风俗习惯和禁忌，游客在异地旅游时要注意当地的风俗习惯，以免引起麻烦。

6.准备拖鞋、洗漱用具、电器的插头等物品，插头最好是世界通用的，因为个各国家的插座不同，否则会延误你的相机等电器的使用。

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西藏因为民族特点比较显著，加上地势特殊，所以旅游的时候一定要做好万全的准备，尤其是川藏线自驾游，一定要提前做好川藏线自驾游攻略，不然旅途中可能会遇上一些情况。下面为您介绍川藏线自驾游路线及注意事项。

川藏线自驾游攻略 川藏线自驾游路线及注意事项

川藏南线(318国道)：

第1天：成都—海螺沟(360公里) 住：海螺沟 海拔：2850

第2天：海螺沟—康定—新都桥 (170km) 住：新都桥 海拔：3300

第3天：新都桥—理塘—稻城/亚丁(350公里) 住：稻城或亚丁 海拔：3700

第4天：亚丁一日游—稻城(110公里) 住：稻城 海拔：3700

第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康 (434公里) 住：芒康 海拔：3870

第6天：芒康—左贡—八宿 (361公里) 住：八宿 海拔：3260

第7天：八宿—然乌—米堆冰川—波密 (217公里) 住：波密 海拔：2800

第8天：波密—通麦天险—八一/林芝(237公里)住：八一 海拔：2800

第9天：八一—工布江达— 拉萨(400km) 住：拉萨 海拔：3700

川藏北线：

第1天： 成都--雅安---泸定---康定(325KM)住：康定 海拔：2560

第2天： 康定--八美--炉霍(266KM)住：炉霍 海拔：3250

第3天： 炉霍--翁达--色达(215KM)住：色达 海拔：4000

第4天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000

第5天： 色达--德格夏扎巴(210KM)住：德格夏扎巴 海拔：3300

第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300

第7天： 德格--昌都(317km) 住：昌都 海拔：3240

第8天： 昌都--类乌齐--丁青(247km) 住：丁青 海拔：3840

第9天： 丁青--巴青--那曲(480km) 住：那曲 海拔：4400

第10天： 那曲--当雄--羊八井--拉萨(355km) 住：拉萨 海拔：3700

川藏线自驾游注意事项

时间

建议出发时间选择在5月-6月底，避开7月下旬-8、9月的西藏雨季。

装备

自驾游随意性较强，所以装备上一定要准备齐全，以防路上所需。除了证件、衣物、药品以及食物等常规装备。自驾进藏还需要照明设备，头灯、防水手电筒以及防风打火机。

如果选择开始私家车辆进藏，还要准备足够的车辆备用品：

充足气备胎、易损汽车零件(如灯泡、风扇轮皮带、保险丝、雨刮片)、机油、制动液等。

随车工具一套：整套随车工具、轮胎扳手、安全桶、灭火器、水桶(备用水)、拖车绳、工兵铲、车载气泵、绝缘胶带、宽胶带、电线、铁丝、千斤顶、快速补胎剂、钳子、警示牌(发生事故时提醒过往车辆)、灭火器，去高寒地区或者冰雪天还需备防冻液、防滑链等。

车辆产品使用说明书，GPS和电子地图，行程表，车载充电器，对讲机以及指南针等。

车辆高反

在高原地区，海拔较高，氧气稀薄，很多车辆汽油燃料不充分，动力不足，会出现打不起火的情况，被称为“车辆高反”。

建议出发之前买一个轮胎气压表，海拔每升高五百米检测一下;更换高沸点的刹车油，以免频繁踩刹车造成刹车在短暂失灵;秋冬季柴油类的车辆一定要加高标号的柴油，以免夜里解冻导致第二天无法发动;并且使用质量更加可靠的防冻液。

租车价格

长途自驾，从四川成都和青海西宁最容易找到进藏的出租车或包车。旺季时越野车比较紧张，价格也会有所上浮，另外假如通过旅游社找包车，费用可能会增加30%。

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虽说青团是清明的重要传统食物，但也不能盲吃，一定要适量，而且有些人其实并不适合吃青团，吃之前一定要提前了解，以防影响身体健康。那么，清明吃青团注意事项有哪些?清明哪些人不适合吃青团?一起来了解。

清明吃青团注意事项 清明哪些人不适合吃青团

1、务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后轻易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。

2、最好与竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。

3、绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极轻易引起消化不良。

4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

一天适合吃几个青团?

一天吃一个青团就足够了。青团主要是糯米粉和各种馅料制作而成，味道香甜软糯，具有很高的热量和饱腹感，一般青团的个头有一个儿童的拳头大小，属于一种好吃的食物。但是也正是因为如此，青团不可多吃，青团属于比较难以消化吸收的食物，多吃容易造成腹胀、消化不良等症状，加上长期多吃还可能会引起肥胖，所以青团适量食用即可。

清明哪些人不适合吃青团?

1、老年人和小孩绝对不适宜吃青团。因为制作青团的主要材料--糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”。

2、胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

3、糖尿病人禁食青团，青团中含有大量的糖分，现在市场推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化。

4、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团，可能会因为消化不良而加重病情。

青团的热量是多少?

一般来说，青团的热量(以100克可食部分计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。每100克青团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。青团是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为"青团"。

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春季喝蒲公英水好吗?最好的蒲公英茶在8-9月份，也就是夏秋时期。但其实它适合任何一个时节喝，只要你身体需要它的功效，便可饮用。但是，蒲公英有一定的副作用，我们在喝的时候要多加注意。一起来看看以下的春季喝蒲公英茶6大注意事项。

春季喝蒲公英水好吗 春季喝蒲公英茶6大注意事项

1、体质偏寒的人群不宜喝。这是因为蒲公英性寒，寒性体质的人不宜吃。普遍来说，怕冷、吃不得生冷物的人群多属于寒性体质，建议可以先进行中医体质辨识，再决定喝不喝蒲公英水。

2、喝太多。很多人觉得，喝蒲公英好处真是太多了，于是就喝个不停，你知道吗?凡事不能过量，过量了就会出现问题，有些人服用蒲公英水过量后，伤害到了肠胃，就会出现拉肚子以及恶心想吐等情况。这是因为大量的蒲公英进入身体之后容易导致肾小管变小，这样上皮细胞就会变得浑浊，甚至出现肿胀的情况，身体受不了了，在提醒你赶紧别喝了。

3、脾虚者不宜喝。脾虚则运化差，再喝苦寒质的蒲公英，容易加重脾虚症状。

4、久病的人群不宜喝。俗话说，久病伤阳，就是说久病的人群阳气较弱，如果此时再吃点蒲公英水，会更损害阳气，不利恢复。

5、同时需要强调的一点是，蒲公英水不宜过量饮用，否则容易出现胃肠不适的情况，出现诸如恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

6、过敏注意。有的人身体特别容易过敏，那么建议还是不要喝了吧，处方药属于药物，并不是适合所有的人，有一些人喝了蒲公英水之后，出现了过敏发炎的情况，而且还会出现浑身瘙痒，这些都属于过敏症状，如果身体出现了过敏反应，就不要轻视了，而且蒲公英作为一种注射液使用的话，人群服用之后，就会出现皮肤发白或青紫现象，为了自己的身体，把你到医院去检查一下吧。

隔夜蒲公英茶还能喝吗?

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为过夜茶不能喝。另外，夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。但未变质的隔夜茶在医疗上自有妙用，隔夜茶中含在丰富的酸素，可阻止毛细管出血，如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，疮口脓疡等，可用隔夜茶治疗。眼睛常流泪或有血丝，也可每天几次用隔夜茶洗眼。清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，更可使口气清新，并有固齿作用。

适合喝蒲公英茶的时间：

早上空腹：蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。

夜晚入睡：蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。

进餐之时：蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。

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韩国在朝鲜半岛的南边，三面环海，所以地理环境还不错。近些年来，受韩流影响，韩国的旅游业发展迅猛，尤其我国去韩国旅游的人特别多。其实，去韩国旅游除了购物、吃，景点也就那几个。下面小编为大家介绍一下韩国旅游攻略跟团游，以及第一次去韩国注意事项。

韩国旅游攻略跟团游 第一次去韩国注意事项

团队游韩国还是比较实惠的，价格区间也有很大的范围，但相对于其他出境游，还是比较经济实惠的。下面我就给大家介绍一下我们北京青年旅行社到韩国旅游的团队个人花费吧。我们有非常多的线路供选择，但大都在5000元左右，不会相差太多。像是某旅行社的双飞5日游是4580元起，这个便宜是因为含有一天自由行活动;其余的是4880元起，大都有各自的特色，含有南怡岛的路线也是4880元，这些价格包含很全面，全程没有消费，住宿也非常高档，餐饮也是中韩餐相搭配，景点去的也非常的全面，像是济州岛和首尔等地都会有前去，很多著名的景点都不会错过。

当然也有高档的路线，这些路线主打的是特色风，因此在景点方面去的不如5000元的要多，但是特色鲜明，像是6880元的骑游就非常的不错，很多有特色的景点是别的路线没有的。到韩国旅游花费自由行多少钱去韩国自由行是个不错的好主意，花费区间还是非常大的，一般穷游韩国的话，花费3000元左右就好了，住宿就肯定不会那么优越了。如果想多去很多景点，多在韩国待几天的话，花费要在6000元左右的样子。

跟团游避坑：

1、旅行期间饮食太差或者饭价太高。有的时候，出国旅行就是想感受一下异国风情，品尝一下当地的美食，可是如果遇到无良的旅行团，他们会带你先吃一些很便宜但是难吃的饭菜，当你受不了了，再带你吃一些好吃的，但是价格比正常价贵的饭菜，有时候还会遇到‘’天价‘’的食物，这都是套路。所以一定要提前做好攻略，大不了自己去找食物。

2、旅行期间住宿条件太差。很多旅行团在宣传的时候都会宣传最低的房价，然后配上价格最高的房价的图片，你以为很便宜很划算，但是到了那里你才会发现自己被骗了，在异国他乡，人生地不熟的，很多时候只能忍忍了。所以在旅行社一定要问明白。

3、旅行期间被强制购买东西。这个情况大家应该也多少了解了一些，现在很多不正规的旅行团，都会在景点游玩结束时候，把游客领到工艺品店或者其他的商店，不买点东西就不让你走，这种行为实在是太土匪了，所以一定要选择正规的旅行社，以免吃亏。

首尔景点盘点：

景福宫

梨花女子大学

弘大

KT&G想象空间

VANT36.5 MENON 粉红咖啡厅

Yoon’s Color Drama 画廊

大学路

馬羅尼埃公園

骆山公园/梨花阶梯

新沙洞林荫路

手办博物馆W

63大厦

汝矣岛公园

首尔E.LAND汉江游览

汉江公园

三清洞

北村韓屋村

仁寺洞

南山公园

首爾塔

COMMON GROUND

东大门设计广场(DDP)

清溪川

明洞

鹭梁津水产市场

第一次去韩国注意事项：

1、手机流量方面

有两种选择，一是提前准备好韩国电话卡，大概七天，流量也够用。如果觉得这样比较麻烦的也可以办理境外流量包，可以根据自己实际天数来购买。等到了韩国之后，把数据漫游打开就可以用了。

2、交通方面

首尔的交通非常便利，任何热门的地方都可以做地铁，提前在手机里面准备好相关的软件，会准确的跟你说明哪里下车。待得比较久的就可以准备好韩国的地铁卡，直接刷卡进出站，没钱了还可以直接去便利店充值。要我说，最不推荐的就是出租车了，沟通障碍是一点，车费还贵到离谱，起步价就要18人民币还不说，某些不良司机带你绕路。

3、插头方面

韩国的电压和我们一样都是220，不用带变压器，但是要备一个转换插头，虽然酒店可以租用，但是自己备一个比较方便。po主和小伙伴两个人两个手机一个充电宝需要三个插口，但是买三个*转换头就很不合算了，可以带一个国内的插线板，很有用。

4、衣服方面

一个礼拜带三套衣服就行，如果是春秋季节去，一点记得备条长裤，韩国三面临海，天气时晴时雨，尤其是济州岛，简直变幻莫测。

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三亚是国内度假首选胜地，不过，三亚并不是任何时节都适合去，尤其夏季去是非常炎热的，最好选择天气舒爽温和的时候去，而5月是不错的选择。但因为三亚是热带地区，5月去也要做好防晒等措施。下面小编为您介绍5月三亚旅游必备物品清单及五月去三亚旅游注意事项。

5月三亚旅游必备物品清单 五月去三亚旅游注意事项

贵重物品：

1、身份证，返城机票要放好。

2、现金、信用卡。

3、手机、充电器、手机(临行前不要忘了交费)。

4、带个ipad,下载点好看的电影，飞机上可以度过漫长的几小时。

防晒用品：

1、防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜

2、晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。

3、护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。

4、太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。

5、太阳伞：既可挡雨又遮阳。

6、带个帽子,很晒。

游泳用品：

1、泳衣两件 。

2、泳镜。

3、浴巾：酒店里面有(但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了)。

药品：

眼药水;抗过敏药;止泻药;防中暑人丹;晕车药;感冒药;止痛药;邦迪;消毒棉球;鼻舒;蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。

日用品：

1、衣物：替换衣裤、内衣多备几套。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。

2、拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。

3、湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。

4、牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。

5、弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。淘宝有，这个是必带的。

6、带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大 能买到我们常吃的零食。

7、拍照神器：很难找到人帮忙合影时，可以拿神器自拍。

8、几个人一起去的带上纸牌，航班基本都会延误，我们在机场打双扣。

9、随身的包包，可以放放手机，零钱之类的小东西。

注意事项：

1、三亚各旅游城市的住宿条件较好，设施齐备，但在各个旅游黄金周期间，各处入住率较高，游客在此期间旅游，要在出发前预订房间。

2、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

3、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

6、警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

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